#روش_های_مطالعه 🔴انواع متود های درسی برای وقتی درست حفظیه، فهمیدنیه، شروع برات سخته و.... ✅اگه درست حفظی بود. 🔹تکنیک Active recal : ۱. اول متن مورد نظرت رو بخون و سعی کن نکات کلیدیش رو خوب به یاد بسپری. ۲. کتاب رو ببند و هر چیزی که راجبش یادت موند رو برای خودت توضیح بده. ۳. حالا کتاب رو بازکن و قسمتهایی که یادت رفته بود رو مشخص کن و دوباره بخون. ✅ اگه درست فهمیدنی بود. 🔹تکنیک Feynman : ۱. درس مدنظرت رو یک بار به صورت آموزشی مطالعه کن. ۲. حالا یک برگه بذار و عنوان درست رو بالاش بنویس. ۳. مرحله ی سوم هر چیزی که راجبش یاد گرفتی رو شروع کن به توضیح دادن، انقدر سادهش کن و مثال بزن که انگار داری برای یک بچه ی ۷ ساله توضیح میدی. ✅اگه شروع کردن برات سخت بود. 🔹تکنیک pomodoro : ۱. به این فکر نکن حجم درست چقدره، فقط مغزت رو قانع کن کن باید 25 مین روی درس تمرکز کنه. ۲. بعد از 25 مین ساعت کوک کن و پنج دقیقه استراحت کن. ۳. این چرخه رو چهار بار انجام بده و بعدش حدود 15 الی 20 مین استراحت کن. ✅اگه باید درش بخونی ولی خسته ای. 🔹تکنیک power nap : یه چرت کوتاه بین 20 تا 30 مینه و هدفش هم بازیابی انرژی و شارژ کردن مغزه تا مطالب بهتر تو ذهن تثبیت بشن. البته باید مراقب باشین چرخه خوابتونو مختل نکنه.