حالا من هرروز اقدامات خودمو براتون مینویسم مثلا دیروز ۱.بعد نماز ظهر خواستم نماز قضایی بخونم ذهنم گفت🧠👈🏾 حالا بانماز شب بخون،اون موقع سرحال تری ومنی ک ب خودم قول دادم👈🏾پس الان میخونم هرچند دلم نمیخاد ۲.چون نت محدود گرفتم دلم خاست نت بخرم وبهانه ای پیداکنم ذهنم🧠حالا بخر ولی استفاده نکن من🖐🏽نباید بزنم زیر قولم و چون دلم میخاد انجامش نمیدم ۳.میتونستم کارم و رها کنم و برم چون همه خواب بودن ذهنم🧠حالا فردا وقت هست الان بخواب من🖐🏽سه تا کار دیگه انجام میدم بعد میخوابم💪🏽 هرطور شده،یکم دیگه بکشونش و سعی نکن زود به حزف ذهن و دلت گوش بدی

حالا جالبه این چیزی که گفتم چقدر روی اعتماد به نفس تاثیر میذاره اعتماد به نفس از دیدگاه جدید

بهت گفته بودم چ چیز مرا ارام میکند(:

بهت گفتم قراره چالش دوباره برگزارشه😍😍😍 برای همه شمایی ک درخواست چالش جدید داشتید((((: #چالش‌تغییر

چالشی ک قراره توی مدرسه اولویتمون درس خوندن باشه و باهم شروع کنیم و باهم تموم کنیم #چالش‌تغییر

عالی نبود اما بعد خوندنش دلت میخاد ی دور نهج البلاغه رو بخونی و مثل همیشه دلم اتیش میگیره برای غربت امیرالمومنین

مثلا قرار بود از امام زمان بگه ولی اکثرداستان حول محور عاشقانه هاش گذشت... محشر نبود و پشیمون شدم از خریدش ولی اگه فانتزی خون هستی بدردت میخوره

این جمله قشنگ بهت میفهمونه چرا باید حرکت کنی باوجود سختی ها

استمرار این معجزه رو داره و ما توی چالش استمرارو تمرین میکنیم((((: #چالش

تمرین رفع اهمالکاری 🦋😌سه بار خیلی گیج شدم و خوابم گرفت وسط کتاب خوندن،زبان فقط چند ثانیه چشامو بستم نگه داشتم 🦋حوصله باشگاه رو نداشتم ذهنم🧠👈🏾 حالا فردا جایگزین کن الان بدنت خسته است فایده نداره من😏گفتم امروز و میرم کمتر کار میکنم 🦋نمیخاستم ظرف بشورم ذهنم🧠ولش کن بزار مامانت بیاد بشوره من🙄وقتی صوت گوش میدم میشورم تا بهم سخت نگذره