ایتا - هامون♡°

مودم تا ابد(((:

2.6هزار مشاهده01:37

طبق برنامه
هر روز این تایم
کنترل ذهن🤌🏾😎

1.3هزار مشاهده02:20

ی برنامه ریزی و هدفگذاری و اول ماهمون نشه؟؟؟(((:

1.3هزار مشاهده16:15

اونی که توی کتابخونه یهو میزنه زیر آواز((((((:
#زمزمه

1.3هزار مشاهده16:17

کنترل ذهن
شش صبح🤌🏾🌱

1.3هزار مشاهده03:35

بچه های چالش
تااخر هفته رو هدفگذاری میکنن😌🤌🏾

1.3هزار مشاهده03:36

#نظم

1.3هزار مشاهده03:38

تو تنبل نیستی
تو عادت به عقب انداختن کارهات داری

1.3هزار مشاهده09:48

عادت سه تا بخش اصلی داری

یکیش محرکه

1.3هزار مشاهده09:48

حالا برای اهمالکاری این محرکه
استرسه

1.3هزار مشاهده09:49

توی اهمالکاری یه چرخه وجود داره

اونم اینع که 
مدام کارهات و به تعویق بندازی

1 مشاهده09:52

و بعد پاداش میگیری

استرست کم میشه(پاداش)

حالا این چرخه تکرار میشه

1 مشاهده09:53

مطالب بعدی