ایتا - هامون♡°

صبحی که از اینجا شروع شه(((:

1.1هزار مشاهده06:26

هامون♡°

چجوری بعد هدفگذاری
هدفمون شفاف و ماهانه بنویسیم؟؟
توی چالش توضیحش میدم😌👇🏼
@hamoon0

1.1هزار مشاهده06:28

هامون♡°

1:00

11.6M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

بیا ساعت چهاربیدار شیم
و زندگیمون واینجوری شروع کنیم🥲🤌🏾

1.2هزار مشاهده06:32

هامون♡°

من همونی بودم که همیشه تا ظهر میخوابیدم
اما الان
ساعت چهارصبح یا شش صبح بیدار میشم و دیگه نمیخوابم
این برای من غیرممکن بود،ارزو بود،حسرت بود
چیشد ک تونستم؟

1.1هزار مشاهده06:39

هامون♡°

تمرینات عادتسازی

کی گفته ۲۱ روزه ب چیزی عادت میکنی؟
اگ اینجوری بود ما ۳۰ روز روزه میگیریم چرا عادت نمیکنیم؟

1.1هزار مشاهده06:39

هامون♡°

تنها چیزی که منو نجات داد
استمرار بود
ینی این چرخه👇🏼
عمل،اصلاح،اقدام جدید

1.1هزار مشاهده06:41

هامون♡°

این چرخه شاید سالها طول بکشه
شاید سالها نتونی سحرخیز شی
شاید سالها نتونی ب نوشابه نخوردن عادت کنی
شاید سالها نتونی اعتیادت و کم کنی
اما باید بری توی مسیر تغییر
اقدام کنی
اصلاح کنی
و دوباره شروع کنی

ایراد کارت و پیداکنی
علت دوباره تکرار شدنشو پیدا کنی

1.1هزار مشاهده06:43

هامون♡°

زمانی میتونی توی برنامه ریزی موفق باشی
که سمج شی بهش
که مدام و مدام تکرار و اصلاح کنی
و از شروع دوباره ناامید نشی

1.1هزار مشاهده06:43

هامون♡°

مثلا زهرا دفعه سومشه که شرکت میکنه
و این ینی تکرار اقدام برای ایجاد عادتسازی

1 مشاهده06:46

هامون♡°

سحرخیزی یکی از تمرینات مهم چالشه(((:

@hamoon0

1 مشاهده06:48

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی