این چرخه شاید سالها طول بکشه شاید سالها نتونی سحرخیز شی شاید سالها نتونی ب نوشابه نخوردن عادت کنی شاید سالها نتونی اعتیادت و کم کنی اما باید بری توی مسیر تغییر اقدام کنی اصلاح کنی و دوباره شروع کنی ایراد کارت و پیداکنی علت دوباره تکرار شدنشو پیدا کنی

زمانی میتونی توی برنامه ریزی موفق باشی که سمج شی بهش که مدام و مدام تکرار و اصلاح کنی و از شروع دوباره ناامید نشی

مثلا زهرا دفعه سومشه که شرکت میکنه و این ینی تکرار اقدام برای ایجاد عادتسازی

سحرخیزی یکی از تمرینات مهم چالشه(((: @hamoon0

خدا حتی مسیر پیامبرارو مبهم بهشون میگه(:

چون امروز سیزده‌بدر هست و خیلیا نمیتونستن شروع کنن چالش فعلا فردا شروع میشه🌱🥲 #عذر #چالش #ثبت‌نام

بعد دیدن اینجا دیگه دوست ندارم به شهرنشینی برگردم🥲🥲🥲 #مسجد🥺

اگه چالش شرکت کردم و خوب پیش نرفتم چی؟ #چالش‌تغییر

هنوزم میشه توی چالش ثبت نام کرد🙂👇🏼 @hamoon0

قدرت قدمای کوچولو ♨️فرض کن ۸۰ روز،روزه قضا داری اگه فقط توی هرسالی یک روز در هفته روزه بگیری، توی دوسال تموم میشه(: ♨️اگه ۱۰ تا کار نیمه تموم داشته باشی و هفته ای یدونه اشو انجام بدی توی دوماه تموم میشه ♨️اگه روزی ۶ صفحه کتاب بخونی ماهی یدونه کتاب تموم میکنی ♨️متفاوت شروع کن،سالتُ @hamoon0