https://eitaa.com/joinchat/349766443C1b2e94e615 جواب ناشناسارو اینجا میزارم

بزن بریم پارک برای ورزش😎🍇🧇

وقتی یکی خوابه اول چایی دم کنید بعد بیدارش کنید(:

-

یکم انگیزه😎

وقتی هنوز نفهمیدی مشکل از کجاست و شروع میکنی به خوندن هرکتاب روانشناسی یا خودیاری،اون تورو عقب نگه میداره و الکی مشغول خوندن میکنه

این👆🏽

👆🏽این

این سبک کتابا رو شاید خیلیااا معرفی کنن... اما من پیشنهاد میکنم بااینا شروع نکنید شما رو هم گیج تر و هم خسته تر میکنن

اما منی که میخوام خودمو ارتقا بدم با چه کتابایی شروع کنم؟؟؟

رمزش اینه سعی کن کتابیو پیدا کنی که به جای اینکه عوامل بیرونی و بسنجه مثلا مدام بگه،تو باید تلاش کنی یا اینجوری برنامه بریز یا این روشو امتحان کن... بهت بگه چرااا تو این مشکل و داری؟ عمق رفتارت از کجا نشات میگیره؟ بهت نشون بده عوامل درونی این رفتار چیاست؟