دقیقا همینه(: بنظرم یه جور محک خودتع بیا ببین چقدر میتونی جلوی خودتو بگیری🙄 @hamoon0

یه نوع قدرته سختی دادن ب خود

قبل مدارس یه روتین اینجوری بسازیم؟(: #چالش‌تغییر

چالش چیه؟🖇🏀 🔻یه تمرین نظم و استمرار🔺 تمرین میکنیم عادتسازی و ادامه دادن رو 🗿ورزش 🗿مطالعه 🗿سحرخیزی 🗿و یک اقدام برای هدف ☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️ باهم تعیین میکنیم و شروع میکنیم به برنامه ریزی و من هرشب ازتون پیگیری میکنم... وهرکسی موظفه طبق هدف و برنامه خودش پیش بره،وهرکدوم از گزینه هایی ک بخوای و انتخاب میکنی #چالش‌تغییر

یه گروه هم داریم ک حس رقابمون میبره بالا😎 #چالش‌تغییر سوال؟👇🏼 @hamoon0

اره مثلا یه روتین اینجوری قبل مدرسه عادتسازی کنیم😎😎😎 #چالش‌تغییر برای‌ثبت‌نام👇🏼 @hamoon0

به پایان فکرنکن اندیشیدین به پایانِ هرچیز شیرینی حضورش راتلخ میکند بگذارپایان توراغافلگیرکند درست مثل آغاز

مدل زندگی این پسره🥲🤌🏾 نظمش #چالش‌تغییر

چجوری انجامش بدم؟ اینجوری😏 #چالش‌تغییر

چالش میخاد بهت بگه اگه از نسخه ی فعلی خودت خوشت نمیاد پس بیا اون و تغییر بدیم(((: #چالش‌تغییر

به نسخه بهتر خودت تبدیل شو همونی ک خوش اندامه بلده حرف بزنه سبک زندگیش سالمه کتاب میخونه و درحال یادگیریه