بیداری بین الطلوعین🥞🍵🥨

اخ از صبحای این مدلی🐚🥑🦄

گفته بود یروز برمیگردی و به روزایی که برای ساختن خودت تلاش کردی،افتخار میکنی!!!

شب بیداری با کسایی ک میتونی جلوشون خود واقعیتت باشی تا ابد >>>>>>>>>>>>>>>>>>>

روتینش👛🦩🌷☁️

فردا ثبت نام چالش شروع میشه😎 توضیحات اینکه قراره چطور پیش بره رو شب میزارم 🍜🩰🎀

بارون میاد منم نشستم کنار پنجره مشغول شدم(:

چالش چیه؟🖇🏀 🔻یه تمرین نظم و استمرار🔺 تمرین میکنیم عادتسازی و ادامه دادن رو 🗿ورزش 🗿مطالعه 🗿سحرخیزی 🗿و یک اقدام برای هدف ☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️ #چالش‌تغییر #چالش‌۱۴۰۵

‼️آمااااا برای اینکه بتونیم خوب از پس عادتسازی بربیایم اینکارو میکنیم👇🏼 🔅درحالی که چند تا عادت و انتخاب کردیم ولی 📍اولویت و تمرکزمون روی یک عادته فقط 🐈‍⬛️مثلا من پارسال از اول تا اخر سال تمرکزم روی عادتِ سحرخیزی بود💤 خب اخر سال اوکی شد⏳ امسال تمرکزم روی ورزش و تغییر وزن و سلامتیه 🧘🏽‍♂🥣 🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄 اما کنارش کتاب میخونم📚 سحرخیزی دارم🛌 درس میخونم 📝 ولی تمرکزم تنها روی همون عادته و تمام کارهامو جوری تنظیم میکنم که اون عادت برام تثبیت شه🎶🔎 #چالش‌تغییر