یکم بیشتر فکر کن و به مسیرهای جدید خوش آمد بگو>>>>>

و یه خبر خوب تر قراره هر ماه هرماههه هااا یکم و پونزدهم هر ماه چالش داشته باشیم... ینی چه من اعلام کنم چه نکنم تو بدون یکم و پونزدهم چالش شروع شدهه😎😎😎

چالش چیه؟ اصن چیکارمیکنی؟ اولین چالش من اینجوری گذشت🥺 @hamoon0

وای بالاخره ولاگ اولین چالشمون و پیدا کردم😭👆🏽👆🏽 خیلی قدیمیه🥲😂

در واقع چالش واقعی این شکلیه(((: #چالش‌تغییر

اگه هنوز فکر میکنی قدم هات بدرد نمیخوره🚶‍♂ و هیچ کار درستی توی زندگیت انجام ندادی،پس بیخیال میشی و ادامه نمیدی❤️‍🩹 این کلیپ واسه توعه((((((: #چالش‌تغییر

سوالات شما😌👇🏼 🌸چالش چند روزه است؟ 🌻چیکار میکنیم داخل چالش؟ 🌸میتونیم برنامه ی خودمون رو هم داشته باشیم یا باید طبق برنامه ی چالش پیش بریم؟ 🌻من تاحالا نتونستم به برنامم عمل کنم،چالش کمکم میکنه؟ 🌸توی چالش همه باید ساعت شش بیدار شیم؟ #چالش‌تغییر

🔺چالش چند روزه است❓❕ 🪐چالش ۱۴ روزه است که قراره هر ماه دو تا چالش داشته باشیم و پشت سرهم اجرا شن. #چالش‌تغییر

🔺قراره چه اتفاقی توی چالش بیفته؟🔛 💯توی چالش ما سه تا هدف پایه داریم که همه مجبوریم اونارو انجام بدیم ❗️سحرخیزی ❕مطالعه ❗️ورزش اماااااااا هر کسی طبق برنامه ی خودش تعیین میکنه که کِی بیدار شه! چقدر کتاب بخونه! و چقدر ورزش کنه! من یه استانداری میدم به شما که شنا طبق اون توی این سه تا برنامه ریزی میکنید ●●●●●●●●●○○○○○○○ 💯هممون یه پادکست یا یه کتاب و باهم شروع میکنیم به خوندن و هر شب درموردش صحبت میکنیم و مباحثه،به انتخاب شما یا کتاب یا پادکست🍰🎙📽 ●●●●●●●●○○○○○○○○ 💯یه گروه داریم که همه اونایی که مثه خودت دغدغه رشد دارن هستن اونجا،واینجوری یه محیط رشددهنده داری،هم فضای رقابتی هست هم کمک گرفتن از همدیگه هم تواصی به هم 🕋🎐🎀 ●●●●●●●●○○○○○○○ 💯هرروز و هرشب راس ساعت یازده شب گوشی و قطع میکنیم و در طول روز هم سه ساعت قطع گوشی خواهیم داشت. ●●●●●●●●○○○○○○○ 💯من هرشب ساعت ده شب برنامت و پیگیری میکنم🔍📝 ●●●●●●●○○○○○○○ 💯و روزهای جمعه کل هفته ای که گذشت رو ارزیابی میکنیم📜🪄 ●●●●●●●●○○○○○○○○ 💯شما سه تا کارعقب افتادت رو که خیلی وقته میخای انجامش بدی ولی نتونستی و باید توی برنامه چالشت بیاری و انجام بدی🥋🥊 ●●●●●●●○○○○○○○ 💯هرچند روز یه بار من یه ماموریت جدید بهتون میدم ممکنه این ماموربت ها مشترک باشن ممکن هم هست واسه هر شخصی متفاوت باشه،مثلا میگم مهسا تو امروز باید با یکی از اعضای خانوادت یه گفت و گوی عمیق داشته باشی،یا مثلا فاطمه سادات تو امروز بجای ده صفحه کتاب،۵۰ صفحه بخون اینجوری شما باد میگیرید چطور با کارهای غیر منتظره پیش برید ●●●●●●●○○○○○○ 💯علاوه بر همه ی کارهای چالش یه سری کارهایی ک خودت دوست داری،مثه کارهنری یا ورزش خاصی،یا انجام دادن یه پروژه ای هرچیزی که دوست داری میتونی توی هدفگذاری چالشت بیاری و من پیگیریشون میکنم.🩰🍧 #چالش‌تغییر