✳️استراحت بیش از حد در رختخواب باعث میشود که 40 تا 70 %حجم استخوانها کاهش یابد ! 🔸از سوی دیگر ضربان قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند افزایش اضطراب و حتی سنگ کلیه نیز به وجود خواهد آمد #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @Hananebasirat

🔴 #رفتارهای_سوپاپی 💠 درب دیگ زودپز به‌گونه‌ای است که وقتی بسته می‌شود منفذی برای خارج شدن حرارت و بخار در اطراف آن وجود ندارد امّا روی درب آن #سوپاپی وجود دارد که برای جلوگیری از انفجار دیگ، در وقت لازم به کار می‌افتد و باعث خروج حرارت و بخار اضافه‌ی دیگ می‌شود. 💠 در زندگی مشترک، رفتارهایی وجود دارد که نقش #سوپاپ دارند و اگر به موقع انجام نشوند باعث تشنّج شدید، فتنه‌‌، کینه‌های طولانی، #دعوا و مشاجره‌ی جدّی بین زن و شوهر می‌گردد. 💠 به ویژه در حال #عصبانیّت و خشم همسر استفاده از رفتارهای سوپاپی ضروری است. به طور مثال استفاده از جملات مهربانانه، عذرخواهی، بگو مگو نکردن، گفتن چشم به همسر، #سکوت به موقع، مقصّر دانستن خود ولو ظاهری، تشویق وی به بخشش و بزرگواری، ذکر این نکته که تو را #درک می‌کنم، زبان تشکّر، محبّت کردن، تغییر موضوع دعوا و ایجاد گفتگوی #جدید، توجّه به حسّاسیت‌های همسر و دهها رفتار دیگر که می‌تواند عصبانیّت همسر را به شدّت #کاهش دهد تا از ایجاد سر و صدا، بددهنی و انفجار او جلوگیری گردد. 🆔 @Hananebasirat

حالا که سلبریتی های دنیا نگران دختران ایران شدن، این بچه‌های پروانه‌ای رو هم رو هم نشون بدید بگید تو اغتشاشات اینجوری شدن، شاید برای این بچه‌ها هم استوری زدن و پانسمان براشون فرستادن!!! #عکس_نوشت [ #زمانه: آنچه یڪ تحلیلگر بایست بداند ] ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔺اگر تحلیل راهبردے میخوانید 🔻اگر سرخط تحلیلے میخواهید @Hananebasirat

🇮🇷 🎥#صرفا_جهت_اطلاع | دانشگاه فردوسی مشهد 🍃🌹🍃 ✅ حضور دانشجویان دانشگاه فردوسی #مشهد در میدان این دانشگاه با دردست داشتن پرچم #ایران #روشنگری | #ثامن | #جهاد_تبیین @Hananebasirat

💠مواردی که زن می‌تواند عقد ازدواج را به هم بزند: 🌹اگر زن بعد از عقد بفهمد كه شوهر او؛ ١. ديوانه است. ٢. یا آلت مردی ندارد. ٣. یا عنين است و نمی تواند وطی و نزديكی نمايد. ۴. یا تخم‌های او را كشيده اند، می تواند عقد را به هم بزند. 📚پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری #رهبری #امام_خامنه_ای 📚 #احکام_دین @Hananebasirat

🇮🇷 🖼#صرفا_جهت_اطلاع | بلایی که آشوبگران بر سر یک نوزاد آوردند 🍃🌹🍃 ❌ اغتشاشگران توی نازی‌آباد نارنجک دست ساز انداختن تو ماشین و باعث مجروحیت شدید یک نوزاد شدن #روشنگری | #ثامن | #برخورد_قاطع 🆔 @Hananebasirat

🇮🇷 🎥#کلیپ | ویدیو منسوب به اعتراضات که بخشی از یک سریال از آب در آمد‼️ 🍃🌹🍃 ❌این روزها ویدیویی دلخراش از رقص پیرمردی کنار تابوت دخترش وایرال شده است @Hananebasirat

تفسیر نور (حجة الاسلام قرائتی) «5» إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَ إِيَّاكَ نَسْتَعِينُ‌ (خدايا) تنها ترا مى‌پرستيم و تنها از تو يارى مى‌جوئيم. ✅نکته ها انسان بايد به حكم عقل، بندگى خداوند را بپذيرد. ما انسان‌ها عاشق كمال هستيم و نيازمند رشد و تربيت، و خداوند نيز جامع تمام كمالات و ربّ همه‌ى هستى است. اگر به مهر و محبّت نيازمنديم او رحمان و رحيم است و اگر از آينده دور نگرانيم، او صاحب اختيار و مالك آن روز است. پس چرا به سوى ديگران برويم؟! عقل حكم مى‌كند كه تنها بايد او را پرستيد و از او كمك خواست. نه بنده هوى و هوس خود بود و نه بنده زر و زور ديگران. در نماز، گويا شخص نمازگزار به نمايندگى از تمام خداپرستان مى‌گويد: خدايا! نه فقط من كه همه‌ى ما بنده توايم، ونه تنها من كه همه‌ى ما محتاج و نيازمند لطف توايم. خدايا! من كسى جز تو را ندارم‌ «إِيَّاكَ» ولى تو غير مرا فراوان دارى و همه هستى عبد و بنده‌ى تو هستند. «إِنْ كُلُّ مَنْ فِي السَّماواتِ وَ الْأَرْضِ إِلَّا آتِي الرَّحْمنِ عَبْداً» «1» در آسمان‌ها و زمين هيچ چيزى نيست مگر اين كه بنده و فرمان بردار خداوند رحمان هستند. جمله‌ «نَعْبُدُ» هم اشاره به اين دارد كه نماز به جماعت خوانده شود و هم بيانگر اين است كه مسلمانان همگى برادر و در يك خط هستند. مراحل پرواز معنوى، عبارت است از: ثنا، ارتباط و سپس دعا. بنابراين اوّل سوره‌ى حمد ثناست، آيه‌ى‌ «إِيَّاكَ نَعْبُدُ» ارتباط و آيات بعد، دعا مى‌باشد. گفتگو با محبوب واقعى شيرين است، شايد به خاطر همين كلمه‌ «إِيَّاكَ»* تكرار شد. 📚پیام ها 1- ابتدا بايد بندگى خدا كرد، آنگاه از او حاجت خواست. «نَعْبُدُ، نَسْتَعِينُ» 2- بندگى، تنها در برابر خداوند رواست نه ديگران. «إِيَّاكَ نَعْبُدُ» 3- گر چه عبادت از ماست، ولى در عبادت كردن نيز نيازمند كمك او هستيم. «1». مريم، 93. جلد 1 - صفحه 32 «إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَ إِيَّاكَ نَسْتَعِينُ» «1» 4- «إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَ إِيَّاكَ نَسْتَعِينُ» يعنى نه جبر است و نه تفويض. چون مى‌گوييم: «نَعْبُدُ» پس داراى اختيار هستيم و نه مجبور. وچون مى‌گوييم: «نَسْتَعِينُ» پس نياز به او داريم و امور به ما تفويض نشده است. 5- شناخت خداوند و صفات او، مقدمّه دست‌يابى به توحيد و يكتاپرستى است. «رَبِّ الْعالَمِينَ، الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ، مالِكِ يَوْمِ الدِّينِ، إِيَّاكَ نَعْبُدُ» 6- از آداب دعا و پرستش اين است كه انسان خودرا مطرح نكند و خود را در حضور خداوند احساس كند. «إِيَّاكَ نَعْبُدُ ...» 7- توجّه به معاد، يكى از انگيزه‌هاى عبادت است. «مالِكِ يَوْمِ الدِّينِ إِيَّاكَ نَعْبُدُ»

#تفسیر 🌺آیه ۵ سوره مبارکه حمد 📢 حجة الاسلام قرائتی @Hananebasirat

چجوری اتو رفت پارچه رو بگیریم؟ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 @Hananebasirat

🇮🇷 🎥#موشن | دروغگو کیه؟! 🍃🌹🍃 ❌ چطور بفهمیم یک خبر درسته یا غلط؟!🤔 @Hananebasirat

🇮🇷 📝#صرفا_جهت_اطلاع | 🍃🌹🍃 حاضرم در راه دین از تن جدا گردد سرم من بمیرم باک نیست، اما بماند رهبرم ✅ #بصیرت ربطی به میزان تحصیلات ندارد؛ گاهی یک راننده کامیون سنگین از صدها دکتر و مهندس و آخوند بیشتر بصیرت دارد و پای انقلاب و رهبری است. 🌺 دیروز رهبرمعظم انقلاب فرمودند برخی خواص اول قصه از روی احساسات موضع اشتباه گرفتند و بعد از اینکه فهمیدند قصه این جماعت حجاب و... نیست باید اعلام موضع بکنند؛ حقیقتا رهبری لطف کردند به اینا خواص گفتند، کسی که الان هم نفهمیده است قصه چیه و جبران موضع اشتباه اولیه را نمی کند، عوام هم نیست چه رسد خواص و شامل آیه ... بل هم اضل است. @Hananebasirat