#برشی_از_کتاب توانایی آرام ماندن از جمله مهارت‌های بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی می‌گیریم، که آرامشمان را از دست داده‌ایم یا دچار اضطراب و آشفتگی شده‌ایم... ترس بطور کشنده‌ای می‌تواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد.آرام‌تر بودن اصلا به این معنا نیست، که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد. بلکه صرفا بدین معناست که با وضعیت ذهنی بهتری با چالش‌های حقیقی زندگی مان روبه‌رو خواهیم شد... 🌱آلن_دو_باتن🌱 @Harf_Akhaar