دم نوش عشق مواد لازم : گیاه پنیرک یک قاشق چای خوری گیاه بهارنارنج یک قاشق چای خوری گرد لیموترش یک قاشق چای خوری سرخالی آب جوش یک فنجان روش تهیه : پنیرک ، بهار نارنج و گردلیموترش را داخل قوری یا ظرف مورد نظر ریخته سپس آب جوش را به آن افزوده و آنرا روی حرارت غیرمستقیم قرار دهید . به مدت 10دقیقه یا بیشتر دم بکشد . شیرین کننده یادتون نره . یک طعم متفاوت را تجربه خواهید کرد . فوت آشپزی : به جای گیاه بهارنارنج از عرق بهار نارنج نیز می توانید استفاده کنید . خواص بهارنارنج : اگر مشکل کم خوابی یا بی خوابی دارید، حتماً پیش از خواب، مقداری عرق بهار نارنج یا چای آنرا بنوشید . این دمنوش اشتها آور و ضد سرفه است و برای نرم کردن پوست های خشک و جلوگیری از شکنندگی مویرگ ها نیز استفاده می شود . *. درمان نفخ ، اسپاسم ، سوء هاضمه و فشارهای عصبی نیز از موارد مصرف بهار نارنج هستند .

#هلیم خونگی مواد لازم : 👇 گندم پوست کنده : 2 لیوان گوشت گوسفند، مرغ یا بوقلمون : 300 گرم آب مرغ : ٢ لیوان نمک ، دارچین ، کنجد و روغن به میزان لازم طرز تهیه : 👇 مرغ را با کمی پیاز و نمک و برگ بو داخل قابلمه‌ ریخته تا بپزه . گندم پوست کنده رو از شب قبل خیس میکنیم تا کاملا نرم بشه، توی قابلمه میریزیم و میزاریم پخته و لعاب دار بشه، بعد توی مخلوط کن میریزیم و میزنیم تا صاف و یکدست بشه بعدم از صافی رد میکنیم، تو قابلمه میریزیم و روی حرارت میگذاریم . سپس مرغ را ریش ریش کرده و با آب مرغ و نمک بهش اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم تا هلیم آماده بشه😍🤩 •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

#هلیم خونگی مرحله دوم نکات : 👇 هر چقدر که بیشتر هم بزنید هلیم کشدارتر میشه . مقدار اضافه کردن نمک به ذائقه شما بستگی دارد اگه هلیم با شکر میخورید نمک کم بزنید ولی اگه هلیم با نمک میخورید نمک بیشتر بزنید . ميتونيد به جاى مرغ از گوشت گوسفندى يا سينه بوقلمون استفاده كنيد . ميتونيد از بلغور گندم هم استفاده كنيد . ‌ •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

#هلیم خونگی مرحله سوم در لغت نامه دهخدا و معين هليم به معناى خوراكى كوبيده شده از گندم يا بلغور با گوشت مرغ يا گوسفند است و حليم به معناى بردبار و شكيباست ولى بيشتر مردم هليم رو حليم مينويسند كه البته ميتونه با مراحل و زمان آماده شدن هليم بى ربط نباشه . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

آموزش انواع نوشیدنی های خنک خوشمزه و آسون مناسب فصل پیشنهاد میکنم حتماً عضو این کانال شوید . 👇👇 https://eitaa.com/Cookjng امتحانش که ضرر نداره 👆👆 نشر حداکثری 👆

لیموناد هنداونه •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• https://eitaa.com/Cookjng

ارزش غذایی خرما

یک اسموتی ساده ، با میوه های تابستانی اسموتی یکی از راه های ساده برای اضافه کردن میوه به برنامه غذایی افراد و مخصوصا کودکان است . در این دستور غذایی می خواهیم با استفاده از انبه، زرد آلو، شلیل، طالبی و ماست اسموتی فوق العاده مقوی و خوش طعم را به شما آموزش دهیم . از این اسموتی می توانید به عنوان صبحانه کودکان استفاده کنید و یا آنرا منجمد کنید و به عنوان یک میان وعده خنک سرو کنید . مواد لازم : انبه بدون پوست و قطعه قطعه شده یک دوم فنجان یک و یک دوم فنجان زرد آلو بدون پوست و قطعه قطعه شده ( 4 عدد کوچک ) دو سوم فنجان شلیل پوست کنده و قطعه قطعه شده ( یک عدد متوسط ) یک فنجان طالبی قطعه قطعه شده یک چهارم فنجان آب انبه ( مثل رانی ) یک هشتم قاشق چای خوری پوست رنده شده لیمو 170 گرم ماست کم چرب یک فنجان مکعب های یخ طرز تهیه : 1. انبه ها را در یک پلاستیک زیپ دار قرار دهید، و به مدت یک ساعت فریز کنید . 2. زرد آلو های خرد شده و پنج مورد دیگر در لیست مواد لازم را درون مخلوط کن قرار دهید، مخلوط کنید تا محتوای آن نرم شود . 3. انبه فریز شده و یخ را اضافه کنید. مخلوط کنید تا خوب میکس شوند .

۲۰ خاصیت بی‌نظیر خرما که از نظر علمی ثابت شده‌اند ۱. سطح کلسترول خون را تنظیم می‌کند . ۲. سلامت استخوان‌ها را بهبود می‌بخشد . ۳. به بهبود سلامت مغز کمک می‌کند . ۴. از التهاب جلوگیری می‌کند . ۵. برای زنان باردار مفید است . ۶. به درمان یبوست کمک می‌کند . ۷. سلامت پوست را بهبود می‌بخشد . ٨. فشار خون را تنظیم می‌کند . ٩. از ریزش مو جلوگیری می‌کند . ١٠ . اسهال را درمان می‌کند اطلاعات بیشتر در این سایت 👇👇 https://www.digikala.com/mag/health-benefits-of-dates/

سوپ شیر مواد لازم : جو پخته شده : ۱بسته معمولی جگر مرغ یا قارچ : ۱ فنجان خام نخود فرنگی : به مقدار دلخواه جعفری : به مقدار دلخواه هویج : ۱ فنجان رنده شده شیر : ۱ پاکت آرد : ۳ قاشق غذاخوری کره : ۱۰۰ گرم آب مرغ یا آب گوشت : ۲ لیوان طرز تهیه: جو،جگر،جعفری،هویج و نخود فرنگی را در قابلمه میریزیم و آب مرغ را روی آن میریزیم و در حرارت کم میپزیم.وقتی جا افتاد کنار میگذاریم تا سرد شود در قابلمه دیگری کره میریزیم و داغ میکنیم و آرد را اضافه میکنیم و تفت میدهیم تا کرمی رنگ شود سپس شیر را اضافه میکنیم هم میزنیم تا بجوشد وقتی شیر جوشید روی مواد سرد شده میریزیم. شعله گاز را کم میکنیم و هم میزنیم تا با آن مواد بجوشد وقتی جوشید خاموش میکنیم .

آلبالو پلو گوشت چرخ کرده : ٣٠٠ گرم پیاز رنده شده (آب گرفته) : ١ عدد نمک و فلفل سیاه و روغن : به مقدار لازم آلبالو هسته گرفته : ٣٠٠ گرم شکر : 5 الی 6 قاشق غذاخوری نان برای ته دیگ : به اندازه لازم برنج آبکش شده : ۴٠٠ گرم