♦️از گل ختمی برای درمان تب بالا استفاده می‌شد!
🔹گل ختمی گیاهی تب‌بر است که گرفتگی بینی را درمان و علائم تب بالا و سرماخوردگی را برطرف می‌کند.
🔹مصرف یک فنجان چای گل ختمی موجب رفع ناراحتی ناشی از کرونا،سرماخوردگی و بیماری های عفونی می‌شود.
@Hegamat
🔶🔹دیابت درمانی گسترده
🔹بر مبنای طب سنتی
📚#مرض قند (دیابت*)
۱- «گزنه» برای مرض قند مفید است.
۲- «کنگر» به درمان مرض قند کمک می‌کند.
۳- مبتلایان به مرض قند می‌توانند با «گلوتن» (یکی از مواد سفیده‌ای گندم) نان تهیه کرده و میل نمایند.
۴- قند «تمشک» برای مبتلایان به مرض قند مفید و مداوا است.
۵- میوه‌ی «گردو» که به چهار مغز معروف است یکی از داروهای ضد مرض قند به حساب می‌آید.
۶- اگر مبتلا به مرض قند هستید تا میتوانید از «خیار» و «تخم خیار» استفاده کنید.
۷- عصاره ساقه‌های زیرزمینی «مَرغ» مفید است.
۸- «سیب زمینی ترشی» یک غذای ایده‌آل برای مبتلایان به مرض قند می‌باشد.
۹- «گیلاس» برای مبتلایان به مرض قند مفید است.
۱۰- قند «فندق» برای مبتلایان به مرض قند مفید است.
۱۱- در برگ «شاه توت» یک ماده ضد قندی وجود دارد که مرض قند را درمان کرده و قند خون را پایین می‌آورد.
۱۲- قند میوه «توت فرنگی» برای مبتلایان به مرض قند مفید است.
۱۳- «قند زردک» نه تنها برای بیماران مبتلا به مرض قند ضرر ندارد بلکه به علّت داشتن انسولین گیاهی، درمان این مرض است.
۱۴- دوای مرض قند در ساقه برگ «چغندر» قرار دارد.
۱۵- قند «گلابی» برای مبتلایان به مرض قند ضرر ندارد بلکه مفید است.
۱۶- میوه «سروناز» خنک بوده و برای معالجه مرض قند به کار می‌رود.
۱۷- سرشاخه‌های گلدار و برگ «افسنتین دریایی» درمان مرض قند است.
۱۸- «زرده تخم‌مرغ» برای مبتلایان به مرض قند سود فراوان دارد.
۱۹- آب نوع مسمایی «کدو» را گرفته، روی آن کمی «آب لیمو» ریخته و روزی یک لیوان میل نمایید.
۲۰- «پیاز» دارای انسولین گیاهی و اینولین هست و به همین جهت برای مبتلایان به مرض قند مفید بوده و قند خون را پایین می‌آورد.
۲۱- «کدو» برای بیماران قند مفید است.
۲۲- انواع «درمنه» و «سنتوتین» قند ادرار را کم می‌کند و یکی از داروهای ضد مرض قند می‌باشد.
۲۳- «قنطوریون باریک» برای مرض قند توصیه شده است.
۲۴- «پرتقال» برای بیماران مبتلا به قند بسیار نافع است.
۲۵- «شاهی آبی» را خام خام یا به طور سالاد بخورید.
۲۶- «توت»، مخصوصاً توت خشک با وجودی که قند دارد بسیار مفید است.
۲۷- ۲۵ گرم برگ خشک «گردو» را در یک لیتر آب دم کنید و صبح و شب یک لیوان از آن بنوشید.
۲۸- اخیراً در «هویج»، انسولین گیاهی مخصوصی پیدا کرده‌اند که بیماری قند را معالجه می‌کند.
۲۹- «سیب زمینی» را به شکل آب‌پز پوره‌ای سرخ کنید و یا تنوری بریان کرده مصرف نمایید.
۳۰- بهتر است یک وعده غذای خود را منحصر به «شلغم» کنید.
۳۱- «گوجه سبز»، «تخم گشنیز»، «آب غوره»، «برگ گردو»، «مورد سبز»، «میوه‌های ترش»، «برگ لارک»، «کوچی کوچ» و «برگ باباآدم» مفید می‌باشند.
۳۲- در بیماری قند خون، مصرف «بقولات» مفید است.
۳۳- کنترل وزن یکی از عوامل مهم در کنترل قند خون است.
۳۴- ورزش در درمان بیماری قند حیاتی است.
۳۵- «پیاز» و «سیر» برای کاهش قند خون بسیار مؤثر هستند.
۳۶- «جوانه جو» دارای ماده‌ای است که قند خون را پایین‌تر می‌آورد.
۳۷- در هر یکصد گرم «سیب» ۲۵ گرم «ویتامین A»، ۵ گرم «ویتامین B» و ۲۰ گرم «ویتامین C» وجود دارد. برای جلوگیری از ابتلا به بیماری قند (فلبیت) خوردن سیب بسیار مفید است.
۳۸- مقدار چهل گرم از پوست یا برگ «درخت فندق» را در یک لیتر آب به مدّت پنج دقیقه بجوشانید. صاف و شیرین کنید. روزی ۴ یا ۵ بار، هربار نیم فنجان به فاصله معین بنوشید.
۳۹- آب فشرده میوه «گواوا» برای دیابت مفید است .
۴۰- «لوبیای خشک» یکی از مؤثرترین مواد غذایی تنظیم کننده قند خون است .
۴۱- مصرف «علف چشمه» در بیماری قند تأثیر مثبت و شفابخش دارد .
۴۲- در چین از «نخودفرنگی» برای بیماری قند استفاده می‌شود.
۴۳- از «مریم گلی» به عنوان کم کردن مقدار قند خون استفاده می‌شود.
@Hegamat
برای اینکه بتونی یه روتین صبح سالم داشته باشی سعی کن به این نکات توجه کنی:
به محض بیداری سعی کن بدنت رو هیدراته نگه داری
تختت رو مرتب کن(برای اینکه اهمیت این کار کوچیک رو متوجه بشی بهتره کتاب تختخوابت را مرتب کن،بخونی)
روتین پوستت رو انجام بده
صبحانه کامل و مقوی بخور
سعی کن بعد بیداری اهدافت رو یادداشت کنی اینکار باعث میشه بدونی هر روز برای چی داری تلاش میکنی
حین مسواک زدن و روتین پوستی و مرتب کردن تختت پادکست گوش بده اینکار باعث میشه دیگه ذهنت سمت افکار منفی نره چون داری به حرفای یه آدم دیگه گوش میدی
میتونی یوگا یا مدیتیشن رو هم جز روتین صبحت قرار بدی
@Hegamat
✅ خواص شیره توت سفید
⚜ شیره توت سفید از حرارت‌دهی و غلیظ شدن آب این میوه به دست می‌آید. خواص شیره توت سفید شامل پیشگیری و درمان کم خونی، تقویت عمومی بدن، تامین انرژی، پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی است.
⚜ عامل بسیار موثر در پیشگیری از سکته های مغزی دارد. با اینکه شیرین است قند آن برای افراد دیابتی مضر نیست.
⚜ اشتها را کم می کند و برای افراد چاق بهترین شیرینی است. نیروبخش، ملین ، مصلح خون ، برطرف کننده خشکی دماغی.
⚜ از دوستان کبد و طحال است. مقوی نیروی جسمی و جنسی است.
@Hegamat
✴️تقویت #حافظه و تقویت #سیستم_ایمنی_بدن
🍯مواد لازم:
کندر: 10 گرم
عسل: 50 گرم
🔹هر دو اینها را با هم ترکیب کنید و در طول روز به هر اندازه که توانستید میل کنید. اضافه ای اگر باقی ماند تا چند روز دیگر نیز قابل استفاده است. میتوانید برای مصرف راحت تر، کندر را نیز پودر کنید.
🔅کسانی که یکماه از بیماری شان گذشته و هنوز ضعف و خستگی دارند، می‌توانند از این معجون برای تقویت بدن استفاده کنند.
@Hegamat
♦️خانما خوب بخوابید 😴
🔹طبق تحقیقات ؛ مردها خیلی بهتر میتونن بیخوابی و بی نظمی زمان خواب رو تحمل کنن. بیخوابی در خانمها باعث استرس، فشار خون و حمله قلبی میشه، ثابت شده بدن زنها به خواب بیشتری نیاز داره 👌
@Hegamat
#کبدچرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟
♻️ #کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن سبک تغذیه اشتباه پرخوری و کاهش فعالیت #بدنی افراد است .
✅برای بهبود کبد #چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد .
🔻عامل مهم در بهبود بیماران #کبد چرب 👇
🔸سر وقت #غذا خوردن
🔹#تشنه نماندن
🔸پرهیز از #پرخوری
🔹پرهیز از درهم خوری
🔸پرهیز از نوشیدن #آب بین غذا ومایعات سرد و یخ بلافاصله بعد از غذای چرب و #گوشتی
🔹پرهیز از مصرف مایعات تا یک ساعت بعداز صرف غذای چرب و گوشتی
❗️دم کرده ی #کاسنی #شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع #داروی گیاهی ، ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود .
✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا آهسته جویدن و زیاد #جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان #کبدچرب است .
دقت کنید 👇👇👇
🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها .
پس به اندازه و درست غذا بخوریم
@Hegamat
🔖 شاتوت ( توت سیاه )
شاتوت یا توت سیاه آنتی اکسیدان خوبی است ، منبع غنی از فیبر ، ویتامین C،K، اسید فولیک ، منگنز و ... می باشد ، این توت در کنترل چربی ها موثر است و از اثرات بد چربی ها در عروق جلوگیری می کند .
📚 داروهای طبیعی خانگی
@Hegamat
♦️خانما خوب بخوابید 😴
🔹طبق تحقیقات ؛ مردها خیلی بهتر میتونن بیخوابی و بی نظمی زمان خواب رو تحمل کنن. بیخوابی در خانمها باعث استرس، فشار خون و حمله قلبی میشه، ثابت شده بدن زنها به خواب بیشتری نیاز داره 👌
@Hegamat
#کبدچرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟
♻️ #کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن سبک تغذیه اشتباه پرخوری و کاهش فعالیت #بدنی افراد است .
✅برای بهبود کبد #چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد .
🔻عامل مهم در بهبود بیماران #کبد چرب 👇
🔸سر وقت #غذا خوردن
🔹#تشنه نماندن
🔸پرهیز از #پرخوری
🔹پرهیز از درهم خوری
🔸پرهیز از نوشیدن #آب بین غذا ومایعات سرد و یخ بلافاصله بعد از غذای چرب و #گوشتی
🔹پرهیز از مصرف مایعات تا یک ساعت بعداز صرف غذای چرب و گوشتی
❗️دم کرده ی #کاسنی #شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع #داروی گیاهی ، ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود .
✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا آهسته جویدن و زیاد #جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان #کبدچرب است .
دقت کنید 👇👇👇
🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها .
پس به اندازه و درست غذا بخوریم
@Hegamat
🔹ترک های پوست در بدن و رانها
🔹و پاشنه و شکم و راهکارها
🔹بر مبنای طب سنتی
🔹#ترکهای پوستی روی ران و دیگرجاهای بدن
🔹علت آن افزایش خشکی و کمی رطوبت بدن است.
🔶🔹درمان
🔹۱. روغن مالی با روغن شترمرغ یا روغن زیتون
۲. برطرف کردن خشکی بدن با مالیدنی های موضعی گرم و مرطوب وآب و هوای مرطوب قرار گرفتن.
٣. چنین اشخاصی با حمام رفتن تا چند ساعت احساس راحت تری پیدا میکنند.
۴. اصلاح مزاج هم بسیار مهم است.
🔶🔹#ترک پوست به خاطر چاقی
🔹و لاغرشدن
🔹درمان
مالیدن روغن زیتون بر روی محل
(۴۰ إلى ۱۲۰ روز).
🔶🔹#ترک پاشنه پا
🔹درمان روغن مالی با روغن کوهان شتر یا روغن دنبه
@Hegamat