در هنگام اسهال چه بخوریم؟ در هنگام اسهال مواد غذایی باید خورد که فشاری به سیستم‌ گوارشی وارد نمی کنند و‌ به سفت شدن مدفوع کمک می کنند ▫️هویج و موز ▫️سیب پخته ▫️کته و ماست چکیده به همراه نعنا ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @Hegamat

🔹خانم هایی که دچار خونریزی بیش از حد ایام عادت ماهانه هستند، می‌توانند پس از سپری شدن حدود سه تا پنج روز از دوران عادت، شروع به مصرف سنجد کنند تا خونریزی و لکه بینی شدید یا طولانی آنها از بین برود. ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @Hegamat

وظایف #آقای_شوهر در زمان قاعدگی زن ۱- هرچی گفت برو، حوصله ندارم ، شما نرو بمون نازش کن ۲- طوری رفتار نکن که انگار چندشت میاد، این عذابشون میده، طبیعی رفتار کن ۳- کارهای فیزیکی ایستادن و نشستن برای سخت میشه ، پس هم تو کارخونه کمکش کنید هم دستورهای سخت صادر نکنید ۴- ماساژ، نوازش دست و موها و آغوش های پی در پی، این کمترین کاری که میتونی براش بکنین کاری که این احساس کنه دوسش دارین در طول روز باهاش تماس بگیرید و قربون صدقه اش برین و ازش تعریف کنین ۵- اونو به رستوران یه سینما ببرو بذار خودش انتخاب کنه که کدوم رستوران یا سینما برید ۶- علائم قاعدگی و مسخره نکن و براش جوک نساز، در این زمان چند برابر حالت عادی زنها به دل میگیرن و ناراحت میشن پس باید خیلی دقت کنین و پر مهر رفتار کنید، اصلا باهاش بحث و جدل نکنین چون اصلا حوصله اش رو نداره ۷- برای اینکه راحت بتونی درک کنی فکر کن خودت کمر درد و دل درد داری و زود رنجم شدی حالا دوست داری چه جوری باهات رفتار بشه؟! ۸- با این موضوع خیلی عادی رفتار کن نذار الکی خجالت بکشه @Hegamat

🔴 فواید استفاده از ♨️ کرسی در زمستان ❄ ☑️ رفع کمخونی ☑️ پاکسازی بــدن ☑️ تقویت حافظه ☑️ کاهش قنـد خون ☑️ درمان آرتروز، روماتیسم، درد زانو و درد کمر و دیسک 👈 وقتی در سرما لباس گرم می‌پوشیم، بیرون بدن گرم می‌شود، اما از درون گرم نمی‌شویم. اما زیر کرسی، بدن از داخل گرم می‌شود. مخصوصا پاها👣 که گرم می‌شود،  برای آرتروز، رماتیسم ، دردزانو و دردکمر و دیسک فوق العاده عالی اثر می‌گذارد. 🔥 #کرسی، باعثِ دفع اخلاط زائد و در بیماران دیابتی، باعث 📉کاهش قند خون می‌شود. این گرمی ملایم و تدریجی، #سودا و #بلغم زائد را از بین می‌برد، حتی تاثیرات مثبتی روی لوزالمعده می‌گذارد که برای کاهش قند خون خوب است و در درمان دیابت کمک کننده است. 🌃 #خواب آرام و راحت با کرسی 👈 کرسی ترشح غدد بدن را تنظیم می‌کند . مخصوصا خانم‌هایی که بیماری‌های دوره ای دردناک و سخت دارند برایشان عالی است. کرسی یک نوع تنظیم کننده هورمونی بدن است. 🔰 لحاف کرسی خود لحاف کرسی هم از جنس نخی و پشمی بوده که الکتریسیته ساکن بدن را دفع می‌کند، ضد سوداست و آرامش بخش است. 👌کرسی، طراحی شده بر مبنای تدابیر تندرستی. 🔘 بهتر است محیط بیرون کرسی خنک تر باشد و خیلی گرم نباشد. همانگونه که در زمستان ریشه درخت زیر زمین جای گرمی دارد و بالای آن در معرض سرما قرار میگیرد . @Hegamat

بهترین سبزی که میتواند آب بدن را در پاییز و زمستان تامین کند کاهو است !🥬 ▫️کاهو در مقایسه با سایر سبزی ها دارای آب بسیار بالایی ست و از کم آبی بدن در پاییز و زمستان که یکی از علائم آن خشک شدن یا ترک خوردن  لب ها است جلوگیری میکند. + و فیبر بالای آن مانع بروز یبوست میشود. @Hegamat

درمان سیاهی آرنج، زیر بغل و زانو👇 🔹لیمو شیرین برای روشن شدن پوست صورت و درمان سیاهی زیر بغل، آرنج و زانو مفید می باشد. 🔹هر روز نصف لیمو شیرین را بر روی صورت و یا آرنج و زیر بغل و زانو به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید و سپس با آب سرد بشویید تا پوست را روشن و نرم کند @Hegamat

خواص دمنوش گزنه 🔹️بهبود عملکرد تیروئید 🔹️افزایش حجم ادرار 🔹️بهبود عملکرد روده 🔹️تنظیم قند، فشار و چربی خون 🔹️رفع مشکل پروستات 🔹️ضد التهاب و ضد آلرژی 🔹️جلوگیری از پوکی استخوان @Hegamat

✨🧄با استفاده از سیر موجب افزایش اشتها شوید ●○ سیر از جمله گیاهان دارویی بسیار مفید و پر خاصیتی به شمار می‌رود که برای بسیاری از موارد مفید واقع می‌شود. ○●  سیر با داشتن آلیسین می‌تواند به پیشگیری و درمان بیماری‌هایی که سبب کاهش اشتها می‌شوند کمک کند. ○● از این رو بهتر است این اکسیر جوانی پر خاصیت را پیش از غذا برای افزایش اشتها مصرف کنید. @Hegamat

رژیم غذایی برای پسر دار شدن مادر باید دو تا سه ماه قبل از بارداری رژیم غذایی حاوی مقادیر بالای پتاسیم و سدیم و فقیر از کلسیم و منیزیم باشد استفاده کند و رژیم را تا زمان مثبت شدن تست بارداری به طور کامل رعایت کند. مصرف انواع لبنیات را به حداقل برسانند مواد غذایی پُرنمک را افزایش دهند. حبوبات مصرفی در رژیم غذایی را افزایش دهند. از میوه‌های خشک استفاده کنید. میوه‎های خشک با پتاسیم بالا عبارتند از انجبر خشک، خرما، برگه زردالو، آلو یخارا خشک شده، کشمش. استفاده از غذاهای شیرین بدون کافئین ( عسل، نبات، آبنبات) به افزایش تحرک اسپرم کمک کرده و احتمال پسر دارشدن را مي افزايد @Hegamat

قرص های #پیشگیری از بارداری 99% در جلوگیری از بارداری موثرند اما اگر در آن یک درصد فرد #حامله شود به احتمال 99% جنین #دوقلو خواهد بود! 10 نکته مهم در افزایش شانس" دو قلو پسر " در زوجین : 1. تعیین روز دقیق تخمک گذاری 2. تاثیر تغذیه ،روزانه زوجین بر افزایش شانس دوقلویی 3. داشتن وزن مناسب زوجین 4. کنار گذاشتن مصرف سیگار 5. افزایش شانس بارداری با جایگزین کردن نوشیدنی های بدون کافئین و دم نوشهای گیاهی 6. دور نگه داشتن واژن زنان از مواد شیمیایی 7. دوری از دوچرخه سواری مردان 8. داشتن رابطه جنسی در زمان تخمک گذاری 9.افزایش شانس بارداری با سم زدایی بدن 10.انجام آزمایشات غربالگری قبل از بارداری @Hegamat

برای کاهش درد قاعدگی 7 تا 10 روز مانده به قاعدگی، روزانه یک لیوان آب آناناس تازه مصرف کنید. آناناس یکی از بهترین منابع منگنز است و درد، بی‌حوصلگی را کاهش می دهد. @Hegamat

بیماری #تنبلی #تخمدان پرهیزات: 🔺استفاده از استخر 🔺عدم ارضاء مکرر خانمها درجماع 🔺استحمام در دوران قاعدگی 🔺پوشیدن شلوار و لباس زیر تنگ 🔺خوردن غذاهای با طبع سرد 🔺شوخی در ایام قاعدگی در ناحیه مربوطه 🔺پرخوری 🔺مصرف ژل جنس 🔺مجامعت با شکم پر و شکم خالی 🔺مجامعت طولانی و تکراری 🔺مصرف قند و شکر، گوشت گاو، عدس، ماست و خیار، سبزی گشنیز، قارچ، بادمجان، فست فود، املت، ماهی، نخود سبز، میوه های کال، آب سرد، یخ، بستنی ممنوع ✅✅مفیدات: 🔹میوه ها👈انگور🍇، انجیر، سیب 🍏، گلابی 🍐،خرما، توت🍓، مویز 🔹خوراک ها👈روغن زیتون بودار، گوشت گوسفند،کباب برگ راسته، تخم مرغ عسلی و محلی ،نان سنگک و بربری،نخود و هلیم با دارچین 📝درمان ها: 🔶گرم کردن پایین تنه با آجر یا کیسه ی آب گرم 🔶بادکش گرم زیر شکم شبی یکبار 🔶روغن مالی سر، رحم،تخمدان و معده 🔶استفاده از نوره برای پاکسازی موهای زاید 🔶مصرف دمنوش هایی ازقبیل آویشن، قرنفل، نعناع، پونه کوهی، رازیانه(در ایام پاکی) ،اسطوخودوس یکی یا ترکیبی از آنها بصورت دمکرده یاجوشانده صبح وشب 🔶صبحانه عسل با پودر بادام ساعت 6خورده شود 🔶پیاده روی آرام روزی 1ساعت 🔶ضرورت تک غذا خوری @Hegamat