حجامت درمانی ثنا: #آموزش_طب_سنتی ۲) متنوع ولی در هر وعده ساده غذا بخورید: در این که بدن نیاز به مواد غذایی متنوع دارد شکی نیست ولی نباید همه انواع غذاها را با هم مصرف کرد. برخی غذاها زود هضم هستند (مثل سوپ یا زرده تخم مرغ) و برخی دیر هضم اند (مثل هلیم، کله پاچه، آبگوشت). خوردن انواع مواد غذایی به صورت هم زمان موجب سوءهاضمه و آسیب دیدن معده میشود. پس تنوع غذایی را در وعده های مختلف اجرا کنید نه در یک وعده. @HejamatBoka 🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸

حجامت درمانی ثنا: #آموزش_طب_سنتی ۳) بین افطار و شام فاصله نیندازید: باتوجه به فاصله کوتاه بین افطار و سحر، فاصله ایجاد کردن بین افطار و شام هم باعث پرخوری و هم موجب سوءهاضمه میشود.سوء هاضمه به ناراحتی در قسمت شکم گفته می شود. سوء هاضمه یک بیماری نیست و علائم اصلی آن شامل درد شکم و احساس سیری زودرس هنگام غذا خوردن است. ۴) با معده پر از غذا نخوابید: یکی دیگر از خطرات فاصله ایجاد کردن بین افطار و شام، خوابیدن با معده پر از غذا میباشد که این نیز عوارض زیادی دارد. و همین طور است در مورد افرادی که بعد از سحری خوردن می خوابند. بنابراین تا طلوع آفتاب (بین الطلوعین) نیز نخوابید. @HejamatBoka 💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃

#آموزش_طب_سنتی ۵) نوشیدن مایعات: ـ موقع افطار فقط در حد رفع نسبی عطش آب بنوشید و از نوشیدن حجم زیاد مایعات که موجب نفخ معده و سوءهاضمه می شود، بپرهیزید. - آب یخ خوردن موقع افطار بسیار مضر است. ـ آب یخ برای کبد بسیار مضر است و عطش را بیشتر می کند. ـ آب را با حجم کم و به تدریج (جرعه جرعه) بنوشید. - آب و سایر نوشیدنی های مورد نیاز بدن را یک ساعت بعد از خوردن افطار میل کنید. در این فاصله آب مورد نیاز بدن توسط سوپ و آش و حتی همان نان و برنجی که خورده می شود تأمین می گردد و جای نگرانی نیست. ـ در وعده سحر نیز مایعات مورد نیاز بدن را نیم تا یکساعت قبل از غذا مصرف کنید و بعد از خوردن سحری آب و چای نخورید. ـ افراد مسن، نوشیدنی شان ترجیحا گرم باشد(آب جوش/آب عسل/ چای کم رنگ ایرانی) ولی جوانان که گرم مزاج هستند و عطش زیادی دارند، مایعات خنک(نه یخ) میل کنند خصوصا نوشیدنی هایی که عطش آنها را کم می کند(خاکشیر و آبلیمو/ سکنجبین/عرق کاسنی و شاهتره) ادامه دارد........ با ما باشید @HejamatBoka 🌼🍁🌼🍁🌼🍁🌼🍁🌼🍁🌼🍁🌼🍁

💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 برای کانال حجامت درمانی ثنا رسانه باشید و کانال را به دوستانتان معرفی کنید. @HejamatBoka باتشکر 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

حجامت بابهترین کیفیت بانازلترین قیمت و بارعایت آداب اسلامی(ویژه بانوان)(درمنزل شما) برای هماهنگی باآیدی یاشماره زیرتماس بگیرید 09212576217 @bokahejamat https://eitaa.com/HejamatBoka

❤️توصیه های #بارداری❤️ این مواد غذایی برای مادران باردار ممنوع است⚠️ 🚫مصرف مواد غذایی که حاوی جیوه هستند در دوران بارداری باعث ایجاد اختلال در رشد مغز جنین می شود از مصرف آن خودداری کنند. 🚫مصرف گیاهانی مانند گل ختمی، کاکوتی، جعفری، بابونه، آویشن شیرازی و گل گاوزبان به دلیل اینکه موجب سقط جنین می شود خودداری کنند. 🚫مصرف مواد غذایی مانند قهوه، نوشابه، چای و شکلات به دلیل اینکه حاوی کافئین هستند خودداری شود. @HejamatBoka

#نکته 🔍 پنج علامت کمبود آب بدن: 1️⃣ خشکی پوست. 2️⃣ بوی بد دهان. 3️⃣ هوس کردن شیرینی. 4️⃣ سر درد. 5️⃣ گرفتگی عضلات. @HejamatBoka

🌺🍃🌸🍃🌼🍃 🌸🍃🌺🍃 🌼🍃 🌺 دعای روز اول ماه مبارک رمضان اللهُمَّ اجْعَلْ صِیَامِی فِیهِ صِیَامَ الصَّائِمِینَ وَ قِیَامِی فِیهِ قِیَامَ الْقَائِمِینَ وَ نَبِّهْنِی فِیهِ عَنْ نَوْمَةِ الْغَافِلِینَ وَ هَبْ لِی جُرْمِی فِیهِ یَا إِلَهَ الْعَالَمِینَ وَ اعْفُ عَنِّی یَا عَافِیا عَنِ الْمُجْرِمِینَ خدایا روزهام را در این ماه روزه روزهداران قرار ده، و شبزندهدارىام را شبزندهدارى شبزندهداران، و بیدارم کن در آن از خواب بىخبران، و ببخش گناهم را در آن اى معبود جهانیان، و از من درگذر، اى درگذرنده از گنهکاران التماس دعا 🌼 🌸🍃 🌺🍃🌸🍃 🌼🍃🌸🍃🌺🍃

🌙🌟🌙🌟🌙 🌟🌙🌟 🌙 #نکته تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان 👈1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند 👈2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید 👈3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند 👈4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه 👈5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید 👈6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید 👈7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید 👈8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود 👈9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید 👈10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید 👈11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند 👈12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید 👈13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. آب گرم موقع افطار: ۱ ) کبد را شستشو می دهد ۲) دهان را خوشبو می سازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می برد ۸) بلغم را برطرف می کند ۹) حرارت معده را فرو می نشاند ۰۱) دردسر را آرامش می بخشد. این رو به همه روزه داران که دوستشون دارید بفرستید. کانال حجامت درمانی ثنا در ایتا https://eitaa.com/HejamatBoka کانال حجامت درمانی ثنا در تلگرام https://telegram. me/HejamatBoka در کانال ما بهترینهای طب اسلامی و سنتی را دریایید . برای کانال حجامت درمان ثنا رسانه باشید و به آنان که دوستشان دارید معرفی کنید. 🌙 🌟🌙🌟 🌙🌟🌙🌟🌙

حتما ببینید...... @HejamatBoka

حجامت درمانی ثنا: 🌷🌸🌷🌸🌷 🌸🌷🌸 🌷 دعای روز دوم ماه مبارک رمضان اللهُمَّ قَرِّبْنِی فِیهِ إِلَى مَرْضَاتِکَ وَ جَنِّبْنِی فِیهِ مِنْ سَخَطِکَ وَ نَقِمَاتِکَ وَ وَفِّقْنِی فِیهِ لِقِرَاءَةِ آیَاتِکَ بِرَحْمَتِکَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ خدایا مرا در این ماه به خشنودىات نزدیک کن، و از خشم و انتقامت برکنار دار، و به قرائت آیاتت موفق کن، اى مهربان‌ترین مهربانان 🌸 🌷🌸🌷 🌸🌷🌸🌷🌸

🎋🎋🎋🎋🎋🎋 #آموزش_طب_سنتی 🌸 ادامه مبحث تدابیر درست خوردن و آشامیدن در ماه مبارک رمضان از منظر طب اسلامی🌸 ۶) وعده سحری : ـ شام جای سحری را نمی گیرد. سحری را حتما میل کنید اگرچه چند لقمه باشد. نخوردن سحری باعث تحلیل قوا در طول روز می شود. ـ در سحر از اغذیه تند و شور و شیرین بپرهیزید. همچنین غذاهایی مثل ماهی یا کباب یا سیر و پیاز زیاد نخورید تا دچار عطش نشوید. ـ در وعده سحر بیشتر نان مصرف شود نه برنج زیرا انرژی بیشتری ایجاد می کند. - مهمترين دليل احساس گرسنگي بيش از حد در طول روز، پرخوري سحر است. پرخوری باعث ترشّح بيش از حدّ هورمون هاي كاهش دهنده قند خون و احساس ضعف و گرسنگي مي شود - استفاده از خوراكي هايي مانند عسل، آب عسل، انواع مغزها، جوانه ها، برگه ها، خشکبار خام، زیتون، خرما و ...، به ويژه در وعده سحر، به كاهش ضعف و گرسنگي طول روز كمك مي كند @HejamatBoka 🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋