#حتما_بخوانید🌸
≋ سختی ها را جدی نگیر!💕✨
اصلا بگذار از این همه خونسردی ات تعجب کند. بگذار بداند تو بیدی نیستی که با این بادها بلرزی...⭐️🙈
اصلا تا بوده این چنین بوده. سختی‌ها همین را می‌خواهند؛ می‌خواهند جدی بگیریِشان، آن وقت دست بگذارند بیخ گلویت و نگذارند آب خوش از گلویت پایین برود!🥺🌧
اما تو مثل همیشه آرام باش! مثل همیشه بخند و سخت باش؛ اما سخت نگیر. بگذار سختی با تمام وجودش احساس کند؛ که هنوز هم کسی در این گوشه از دنیا، سخت تر از خودش پیدا می شود🥳💗
تو قوی و توانمند بمان...😚🎊
🌿
🍃
#روانــشناسـی
#حتما_بخوانید☁️🥰
➰ هشت یادآوری برای مهربان بودن با خود:
۱- توحتما نباید عالی باشی تا دوست داشتنی به نظر بیای.
۲- چون تو نقاط مثبت خودت رو نمیبینی به این معنی نیست که هیچ ویژگی مثبتی نداری.
۳- تو نیازی به راضی نگه داشتن دیگران نداری تا احساس خوشحالی و خوشبختی کنی.
۴- انجام یک اشتباه تو رو تبدیل به یک فرد بازنده یا ناتوان نمیکنه.
۵- تو میتونی به خودت عشق بورزی و نیازی نیست تامنتظر عشق و علاقه دیگران باشی.
۶- تو لیاقت احترام و اعتماد اطرافیانت رو داری.
۷- نظرات دیگران مشخص کننده میزان ارزش تو در زندگی نیست.
۸- اینکه چند روزی تمایل به استراحت داری به این معنی نیست که تو تنبلی.
💚#روانشناسی
#مهربان
💟
در مسیر آرامش💞
#حتما_بخوانید🦋🫧
در این مواقع #نه گفتن لازمه:
- اگه باعث بهم ریختن اولویت هاتون میشه.
- اگه باعث میشه از ارزش هاتون کوتاه بیایید.
- اگه انتظارات رو به شدت از شما بالا میبره و آرامشتون رو میگیره!
- اگه باعث میشه حق بقیه پایمال میشه.
- اگه باعث میشه حقیقت رو نتونید بگید.
#روانشناسی🌱
┄┅┅┅🌺🍃🌸┅┅┅┄