65.ogg
زمان:
حجم:
167.8K
#پرسش_پاسخ
#پاسخ_استادمحترم_واضحی ☝️
#پرسش_شماره_شصت_پنج👇
🔹در مورد درس هشتم اصول و فنون سوالی داشتم.
❓آیا در تمرینات افزایش تنفس، نفس گیری باید دیافراگمی باشد یا از طریق قفسه سینه و قفسه سینه بالا و پایین برود؟