❌هرگز نباید به ذهن فشار آورد..! #توصیه میکنیم بعد از #۳۰‌دقیقه یا #۴۵‌دقیقه یا حداکثر #۶۰ دقیقه تمرین پیوسته‌ی #حفظی و #حافظه‌ای، به #ذهن حتماً #استراحت بدید؛ حتی اگه احساس میکنید ذهنتون هنوز خسته نشده..! #استراحت باعث میشه که برای #پارت بعدی #تمرین #تمرکز بهتری داشته باشید و اگر این‌ کار رو نکنید، عملاً از بعدازظهر #انرژی شما کم خواهید آورد! @Hossein_qoran #حفظ_سه_بعدی_قرآن