👊 مشت مستقیم 🖌 #بروس‌لی نوشته است: 🤛 مشت مستقیم، هسته مرکزی جیت‌کان‌دو می‌باشد. 🗒 با این تفاسیر نوشتن مقاله‌ای درباره #مشت مستقیم در واقع به منزله نوشتن مقاله‌ای درباره اساسی‌ترین و بنیادی‌ترین #اصول #جیت‌کان‌دو می‌باشد. ✅ در حقیقت ساختار کلی این هنر، درباره اجراء مؤثرترین و قدرت‌مندترین #مشت_مستقیم طراحی شده بود. 💪 از نظر #استراتژیک، هم برای دفاع و هم برای حمله باید یک دست جلوی قوی داشته باشید. ✅ سایر اسلحه‌ها: ضربات #هوک، مشت از عقب، #آپرکات و ضربات #پا، بدون داشتن یک دست جلوی خوب برای اجراء آنها کارایی اندکی پیدا می‌کنند. 👊 مشت با دست جلو با پشتوانه سال‌ها مطالعه علمی که بر روی آن صورت گرفته است، یک پدیده شگفت‌انگیز #بیومکانیکی است که انرژی پتانسیل و به تبع آن قدرت نفوذ، دقت، شتاب و نیرو را به حداکثر می‌رساند. وقتی نکات و ظرافت‌های آن‌را فرا گرفتید، قادر خواهید بود سایر مشت‌ها و لگدهای جیت‌کان‌دو را با سهولت بیشتری بیاموزید. 🤜 ضربه‌زدن مستقیم کار ساده‌ای نیست. این مطلب را لی گفته است و الهام گیرندگان از او هم به‌ همین صورت کار کرده‌اند: ادوین ال هایسلت، جیم دریسکول و جک دمپسی. 🖌هایسلت نوشته: توانائی ضربه زدن مستقیم از شانه، یک عمل طبیعی نیست. این‌کار شانسی فرا گرفته نمی‌شود و تجربه هم آن‌ را به انسان یاد نمی‌دهد. ضربه‌زدن مستقیم با قرار دادن بدن در پشت هر ضربه، هنری است که کسب مهارت کامل در آن نیاز به سال‌ها آموزش و تمرین دارد. 🕔 سال‌ها تمرین لازم است. شما مشت مستقیم را یک شبه یاد نمی‌گیرید. #مبتدیان اغلب چند هفته‌ای کار می‌کنند و به خاطر کم بودن قدرت ضرباتشان انگیزه خود را از دست می‌دهند و کار را رها می‌کنند و به روش‌های قدیمی باز می‌گردند. آنها بعدها متعجب می‌شوند که چرا پیشرفت شان به سطح ثابتی می‌رسد و ادامه نمی‌یابد. اما معروف است که تعریف مهارت عبارت است از: تکرار یک حرکت بارها و بارها و با این‌ کار است که می‌توان توقع دستاوردهائی متفاوت را داشت. 💪 آموختن مشت مستقیم ممکن است مستلزم این باشد که برای مدتی راحتی و آسایش خود را کنار بگذارید. ☯ #آموزش 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🈴 تنوع دیدنی سلاح های #نینجا 🤩 #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥊 #دفاع ضربات #بوکس aparat.com/k1ckboxing #آموزش 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥊 رشته ورزشـی "اسپـوکس" ✅ #اسپوکس برگرفته از فنون و ابزار‌های دفاعی دوران ایران باستان و عصر جدید است که بنیان‌گذار آن محمدرضا #هاشم_پور، استاد بزرگ هنر‌های رزمی است. 👊 "اسپوکس" ترکیبی از تکنیک‌های #مدرن، کاربردی و پویا بوده و یک ورزش رزمی جامع، نشأت گرفته از تمامی هنر‌های رزمی است، تا بتواند یک روش آینده نگرانه برای دفاع از خود را از طریق آموزش جسمی، روانی، معنوی و روحی با دانش علمی به روز ارائه دهد. 💪 "اسپوکس" مجموعه‌ای از حرکات ظریف و سریع است. در این ورزش تمام عضلات و مفاصل بدن به کار گرفته می‌شوند. 🇮🇷 با توجه به این که اسپوکس برگرفته از ورزش‌های سنتی ایران است، تمامی الفاظ و تکنیک‌ها به زبان #فارسی تلفظ می‌شوند. به عنوان مثال کلمه #احترام در تکواندو با گفتن "تکوان" یا در کاراته با گفتن "اوس" ادا می‌شود، در ورزش اسپوکس، ورزش کاران از کلمه "درود و سپاس" استفاده می‌کنند. 🕦 ورزش "اسپوکس" در سال ۱۳۹۴ توسط وزارت ورزش و جوانان شناسایی شد و تائید فعالیت رسمی خود را از ۲ معاونت حوزه قهرمانی و همگانی وزارت ورزش و جوانان دریافت کرد. از سال ۱۳۹۵ نیز تحت پوشش #فدراسیون انجمن‌های ورزشی رسما آغاز به فعالیت کرده است. 🌐 سایت باشگاه خبرنگاران جوان #ورزش_های_رزمی_جدید 🥊 #سبک_شناسی 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

⛩ #آیکیدو  به ژاپنی: 合気道 به روماجی: Aikidō# ✳️ به معنی «طریقت #هماهنگی روح و روان» یک هنر رزمی ژاپنی است. 🥋 #بنیان‌گذار این هنر رزمی، موریهه #اوشیبا نام دارد که در ۱۴ دسامبر سال ۱۸۸۳ به دنیا آمد، و اغلب به او لقب استاد بزرگ  OSensei グレートティーチャー را دادند. ✅ هدف اوشیبا از خلق این هنر رزمی، #دفاع، بدون آسیب زدن به حریف بود. ☯ #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🎴

📔 کتاب_رزمی #فلسفه_تائو‌درکونگ_فو 📖 گزیده‌ای از متن کتاب: ⛩ «هنر کونگ فو چینی در اصل قلب هنرهای خاورمیانه محسوب می شود که اصول و فنون آن بر تمام ورزش‌های مختلف رزمی #خاورمیانه تاثیر گذاشته و بیشتر نقاط آن را فرا گرفته است. کونگ‌فو یکی از هنرهای کهن و معروف دفاع از خود است. قدمت این هنر بیشتر از کاراته‌، جوجتسو و سایر ورزش‌های رزمی است و در #هنر_مبارزه به خوبی می‌توان آن را جوهره تمرکز عقل و اندیشه ژرف دانست. کونگ فو با سابقه چهار هزارساله‌، به طور جامع و عمیقی درک نشده است. 🈯️ هنر کونگ فو چینی در سه مرحله پیشرفت داشته است: 🏯 در اواسط عهد باستان کونگ فو وسیله‌ای ساده‌ طبیعی و اولیه برای مبارزه‌ دست و پا بود. اگر چه آن چنان اساسی نبود با این حال روش طبیعی و آزادی بود و هیچ مانعی نداشت. به مرور زمان فنون اصلی این هنر پیشرفت نمود. ✅ اگر چه این فنون نسبت به روش اولیه بسیار پیشرفته‌تر بود اما به لحاظ اصیل بودن محدود بود و آزاد و طبیعی نبود. به علاوه‌ با این شیوه بسیار #فلسفی و علمی نمی‌شد بر فطرت پنهان ذهن نفوذ کرد.» ☯ #کتاب_شناسی 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

🥋 #شوتوکان #پل_هربرت اولین قهرمان یونایتد کاتا #کاراته #کاتا 🙅‍♂ #بونکای 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴

💶 مبلغی که بابت شهریه #باشگاه می‌پردازیم، به مراتب پایین‌تر و ناچیزتر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت ورزش نکردن و #بيمارشدن، پرداخت خواهیم کرد. ☯ @kuqusionschoolashkezar #ورزش_درمانی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❤️ #حدیث_قدسی: 🍃 ای فرزند آدم! اگر #گناهان تو به وسعت آسمان ها باشد و سپس از من طلب بخشش نمایی همانا تو را می آمرزم. 📖 ریاض السالکین ۵۱۱/۲ ‎‌‌‌ 🆔 http://Eitaa.com/ahadith اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✅ چند ویژگی افراد توانا 🔹وقت ندارند علیه کسی کاری انجام دهند یا پشت سر دیگران صحبت کنند. 🔹وقت ندارند در وقایع گذشته، متوقف شوند. 🔹بسیار انتخاب می کنند چون ذهن اولویت‌بندی شده دارند. 🔹دائما در حال گسترش شعاع شبکه‌های ارتباطی خود هستند. 🔹به ندرت از کسی، درخواستی دارند. 🔹سؤالات شان از پاسخ‌هایشان به مراتب مهم‌تر است. #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تحقیقات نشان داده ورزش با وزن بدن می تواند با کم ترین سرمایه، بیش ترین سود را برای فرد داشته باشد. 🏋‍♂ ورزش با دستگاه ها و انواع #وزنه ها هم مزیت های خود را دارند اما همیشه با هزینه و صرف زمان بیشتر همراه هستند. ⛔️ اگر واقعا امکانش فراهم نیست #باشگاه رفتن را فراموش کنید، گاهی برای ۳۰ دقیقه کالری سوزی و قدرت مند کردن بدن، مقداری فضا داخل خانه کافی است. ☯ https://kermany.com #ورزش_در_خانه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🤺🏇🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️🎴