👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 نوش جونت 😜 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 دفاع و حمله #ترکیبی #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 تکنیک یاما آراشی Yama arashi #جودو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

باران 🌨 الحمدلله

🥋 #رزم‌آوران سبک پر قدرت ایرانی #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🔶 شعری زیبا در وصف شهادت حاج قاسم سلیمانی از این خونِ پاکیزه بویِ ظَفر می رسد خبر می دهد عُمرِ حیفا به سَر می رسد. تویی آیه یِ مااستَطَعتُم، عدو در هراس خبر از تو به، گرگِ اشغالگر می رسد. سر از پا ندانستی ای شیر شام و حلب! اگر میوه یِ امنیت چون شِکَر می رسد.   تو را جز شهادت نشاید، که میراث خون پس از کربلا؛ از پدر به پسر می رسد.   نه تسلیم گشتی، نه سازش برازنده مان گلِ صلح، تنها به خونابِ سَر می رسد.   تَنت إرباً إربا شده عینِ اربابت امّا نگینِ سلیمانی ات بی خطر می رسد.   شهادت رهآوردِ آزادی از مُردن است درختِ شهادت برایِ تَبر می رسد. (سیده زهرا شرعی زاده) @ravayatefathavini #پهلوان_ایران 🇮🇷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 اگه در مکان مناسب و زیرنظر مربی کاربلد، درست آموزش ببینی قطعاً رشد می‌کنی. 👈 آموزش درست و اصولی به کودکان، هم چون حکاکی بر روی سنگ است. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 در #کیوکوشین ایمان و اعتقادی به دست می‌آید که هیچ تعصبی را نمی‌شناسد. #اویاما 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🐈 این اگه یته پرنده نبود پس چی بود؟ 😁 #طنزرزمی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 والی تودو  Vale tudo 🔶 همه‌چیز مجاز، همه‌چیز آزاد 🥊 یک رویداد مبارزه‌ای فول‌کنتاکت، با قوانینی محدود است که در سده بیست میلادی در برزیل رایج شده‌ است. اگر چه مبارزان والی تودو در واقع از فنون رشته‌های رزمی مختلف استفاده می‌کنند اما برخی والی تودو را یک ورزش رزمی مستقل نیز محسوب می‌کنند. #سبک‌شناسی 🈺 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 تکنیک گائشی وازا #آیکیدو هنر رزمی دفاعی پیشرفته ژاپنی آموزش جیوآیکیدو عمومی و خصوصی @jiyuaikido_sensi_ghasmi آدرس: مشهد بین علیمردانی ۳۴ _۳۶ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 ایزومتریک تمرین جالب افزایش قدرت 👈 تمرین #ایزومتریک، شامل اعمال نیرو به وسیله عضلات علیه یک مقاومت ثابت (مانند دیوار) می‌باشد و در حین انجام آن طول عضله ثابت مانده اما حداکثر فشار و کشش (تانسیون) در آن پدید می‌آید. 👊 تمرینات ایزومتریک برای افزایش #قدرت در زاویه خاصی از دامنه حرکت مفصلی انجام می‌شوند. بدین ترتیب که انجام این تمرینات، قدرت را تنها در میزان زاویه‌ای که حرکت در آن دامنه صورت می‌گیرد و ۲۰ درجه بیشتر از آن افزایش می‌دهد. به همین سبب برای افزایش قدرت در سرتاسر دامنه حرکتی، لازم است تا حرکت در زوایای مختلف مفصل انجام گردد. #بدن‌سازی_رزمی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

یک نمونه تمرین ایزومتریک

🥋 چند نمونه از تمرینات بروس‌لی با روش ایزومتریک 👈 یکی از دلایل شهرت #بروس‌لی به قدرت بدنیش، استفاده از تمرینات ایستا یا همان #ایزومتریک است. بروس‌لی در کنار تمرینات #بدن‌سازی و رزمی، این تمرینات را برای افزایش قدرت بدنی خود نیز استفاده می‌کرد. 📚 و به همین دلیل است که می‌گویند بروسلی چند سال جلوتر از خود بود و این گونه توانست با مطالعه و تحقیق و پژوهش، از رازهای هنر رزم و شناخت بدن و آناتومی و #قدرت و سرعت بالا پرده بردارد و تبدیل به یکی از بهترین‌های جهان رزمی شود. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 آموزش اصول و تاکتیک‌های گاردگیری (کومی کاتا) در جودو (۲) 🔶 دومین دلیل چرایی کنترل کافی روی گاردگیری، آن است که به شما شانس بیشتری برای برتری در مبارزه می‌دهد، زیرا داوران به طور حتم در شرایط برابر، برتری را به فردی می‌دهند که مبارزه را در کنترل خود دارد. 👋 انواع بسیار مختلف و متعددی از گاردها (#کومی_کاتا) وجود دارد که شما می‌توانید و یا از نظر قوانین داوری نمی‌توانید در جودو اتخاذ کنید. گاردهایی نظیر گرفتن کمربند بیش از سه ثانیه یا گرفتن آستین به صورت طپانچه ای از انواع گاردهای غیرمجاز محسوب می‌شوند. این به دلیل این واقعیت است که گارد مزبور بیش از حد دفاعی بوده یا برای حریف رهایی از آن بیش از حد دشوار است. 🔷 معمولاً مربیان توصیه به داشتن یک گارد (اصلی) و کار روی دو یا سه حمله از طریق آن گارد می‌کنند. آن گاه داشتن یک گارد بیشتر که شما مبادرت به حمله از آن می‌کنید، گاردهایی نظیر: گارد سنتی یقه و آستین، گارد از بالا، دوروی، یک جفت آستین، جفت یقه و گارد ضربدری، تنها برخی از گاردهایی هستند که ممکن است به منظور پرتاب حریف خود مورد استفاده قرار دهید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 نبرد باستانی چین و‌ روم #جکی_چان #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩