🥋 سوکاکو تاکدا ⛩ پس از مرگ #شینگِن، ارباب بزرگ خاندان تاکدا، در سال ۱۵۷۳ کونیتسوگو یکی دیگر از بزرگان این خاندان به استان آیزو رفت و #دایتو_ریو_جوجوتسو را در آنجا به‌طور انحصاری توسعه داد. تا اینکه پس از سال ۱۸۶۸ سیستم #فئودالی در ژاپن شکسته شد و سبک‌ها به بیرون از خاندان نیز آموزش داده می‌شد. 🏯 تاکدا سوکاکو این سبک را در خاندان خود آموخت و با آموزه‌های اوشیکی یوچی در هم آمیخت و پایه‌های دایتو ریو آیکی جوجوتسو را پدید آورد. نخستین بار سوکاکو تاکدا نام «دایتو ریو آیکی جوجوتسو» را بر روی این هنر رزمی قرار داد و شاگردان بسیاری را آموزش داد. 👊 سوکاکو تاکدا از آغاز قرن بیستم تا زمان مرگش در سال ۱۹۴۳ دایتو ریو را آموزش داد. دو تن از شاگردان وی #موریهِه_اوشیبا (بنیان‌گذار آی‌کی‌دو) و #یانگ_سول_چوی (بنیان‌گذار هاپکیدو) بودند. از دیگر استادان برجسته آیکی جوجوتسو: هیسا تاکوما، موری هاکارو، کودو هوریکاوا، توکیمونه تاکدا (پسر تاکدای بزرگ)، کُندو کاتسویوکی و سایگو اوکاموتو هستند که پیشروترین آموزگاران این هنر رزمی به شمار می‌روند. دایتو ریو آیکی جوجوتسو، چهار سطح: شُدِن (پایین‌ترین سطح) چودن (سطح پیشرفته) اکودن (بالاترین سطح) و هایدِن (فنون سری) دارد. در پایین‌ترین سطح: اوکِمی‌ها (افتادن و غلتیدن)، تای ساباکی (حرکت بدن)، ته ساباکی و آشی ساباکی (جابجایی دست‌ها و پاها) آموزش داده می‌شوند. در سطوح بعدی تکنیک‌های پایه‌ای و ترکیبیِ پیچیده شامل قفل مفصل و پرتاب همراه با جابه‌جایی‌های خطی و دورانی آموزش داده می‌شوند. 🔶 آیکی جوجوتسو زیر سبک‌های متنوعی دارد که توسط مدارس مختلف تدریس می‌شوند. یکی از معروف‌ترین آن‌ها دایتو ریو آیکی جوجوتسو است که میراث #سوکاکو_تاکدا می‌باشد و اکنون توسط کاتسویوکی کُندو در توکیوی #ژاپن تدریس می‌شود. #بنیان‌گذار 👑 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

سوکاکو تاکدا 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 مبارزه جالب بازیگر بدل #بروس‌لی در فیلم ایپ من ۴ #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 چگونه یک مشت قوی و سنگین داشته باشیم؟ (۲) ۲- قرار دادن پاها در بهترین حالت: 👣 قراردادن پاها در بهترین و Stable ترین حالت ممکن در واقع جزء گارد صحیح است اما چون بسیار اهمیت دارد باید آن را جدا از گارد دانست. 👊 در واقع بسیاری از مربیان ورزشی این نکته رو متذکر می شوند که قدرت بدن و هم‌چنین قدرت مشت از زمین به پاها و از پاها به کمر و از کمر به مشت انتقال پیدا می‌کند. پس میشه گفت نحوه صحیح قرار گرفتن پاها بر روی زمین بسیار اهمیت دارد. ⚓️ پاها مانند لنگر باید شما رو به زمین بچسبونند و تعادل شما رو حفظ کنند. اما هم‌زمان باید عامل انتقال قدرت به بالا تنه شما هم باشند. 🥊 پاهای قوی و سریع در ورزش‌هایی مثل #بوکس نیز اهمیت بسیار دارند زیرا عامل انتقال قدرت هستند و شما نمی‌توانید این عامل را نادیده بگیرید. مشت زدن در حالت نامتعادل امکان پذیر نمی باشد. می‌توانید این را امتحان کنید و روی یک پا بایستید و مشت بزنید تا ببینید قدرت مشت شما چقدر کم می‌شود. 💪 با بدن ضربه بزنید. یکی از نکات بسیار مهم، ضربه زدن با بدن است. اگر به باشگاه رفته باشید حتماً این اصطلاح رو شنیدید که مربی ها می‌گویند با بدن ضربه بزنید. این به این معنی است که هنگام مشت زدن با چرخاندن کمر و پای موافق باعث انتقال قدرت مشت به جلو بشیم. می‌توانید خودتان امتحان کنید. یک بار بدون هیچ‌گونه حرکت بدن مشت بزنید و دفعه دیگر با استفاده از حرکت بدن؛ خودتان تفاوت را متوجه می‌شوید. 🤔 ضربه باید در ذهن یک ورزشکار جا بیفتد و با تمام اصول و تکنیک زده شود تا بتواند تاثیر خود را نشان دهد. در مشت زدن نیز دقیقا همین‌طور است. در ابتدای کار، مشت زدن یکی از آسان‌ترین کارها به نظر می‌رسد و افراد عادی فکر می‌کنند تا اگر فقط دست خودتان را باز کنید مشت زده اید، اما وقتی کمی تمرین می‌کنند و فرق مشت زدن خود با یک #بوکسور حرفه ای را مشاهده می کنند متوجه می شوند که کار به این آسانی ها هم نیست. با بدن ضربه زدن در واقع همان رعایت اصول #مشت‌زنی می باشد که از مهم‌ترین عوامل برای افزایش قدرت می باشد. ۴- تنفس صحیح: 🗣 از عوامل دیگر در قدرت مشت نحوه دم و بازدم صحیح است. مخصوصاً بازدم یا خارج کردن نفس که از انقباض عضلات قبل از برخورد جلوگیری می‌کند. اگر با این کار مشکل دارید یا نمی‌توانید به درستی انجام دهید پیشنهاد می‌کنیم که نفس را همراه با صدایی از دهانتان خارج کنید. در هنرهای رزمی این کار بسیار رایج است. رزمی کاران به طور مکرر آوایی را می گویند تا مطمئن شوند عمل خارج کردن نفس به درستی انجام می شود. ❌ اگر تنفس در ورزشکار به درستی انجام نشود ، در حین مشت زدن عضلات دست به دلیل اینکه اکسیژن مناسب به آنها نمی رسد منقبض می شوند و کارایی این عضلات کاهش می یابند و شما نمی‌توانید از حداکثر توان خود استفاده کنید. همچنین به خسته شدن ورزشکار نیز منجر می شود که باعث به نفس افتادن وی می شود و قطعاً #مشت های بعدی او ضعیف تر خواهد بود. warzeshkar.ir #آموزش_مشت 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✨ امیرالمؤمنین علی علیه السلام: ✍ كونوا أقَلَّ ما تَكونونَ فِي الباطِنِ أموالاً، أحسَنَ ما تَكونونَ فِي الظّاهِرِ أحوالاً، فَإِنَّ اللّهَ تَعالى أدَّبَ عِبادَهُ المُؤمِنينَ أدَبا حَسَنا. ☘ در حالى كه در واقع، از كم ترين مال برخوردار هستيد ، در ظاهر، بهترين حال را از خود نشان دهيد، 👌 چرا که خداوند متعال، بندگان با ايمانش را اين گونه نيكو ادب كرده است. 📚 مواعظ العددیه ص ۲۰۱

🥋 آیکیدو 🔶 راهی است برای آموختن، #مطالعه و درک کردن از طریق تمرین در طول #زندگی روزمره ما و روشی است برای #هماهنگی ذهن و جسم. 👋 افرادی هستند که #آیکیدو را به عنوان هنری برای پرت کردن #حریف در یک چشم بهم زدن می شناسند، یا اینکه هنر #کنترل کردن یک مرد #قوی جسه تنها با استفاده از یک #انگشت. آنها به آیکیدو به عنوان یک روش #دفاع_شخصی_پیشرفته نگاه می‌کنند. اما این نگاهی #سطحی است. آیکیدو تنها هنر پرتاب کردن دیگران نیست، بلکه راهی است برای افزودن قوانین #طبیعت به زندگی روزمره مان. آنهایی که این را درک نکرده اند، در واقع آیکیدو را بدرستی درک نکرده اند. 🧐 چگونه هماهنگی ذهنی و جسمی در آیکیدو می تواند به عنوان جزئی از زندگی ما تبدیل گردد؟ پیش از #پاسخ دادن به این سوال، یک موضوع باید بدرستی درک شود. پیش از آنکه درک و تعریف دقیقی از هدف و نحوه #عملکرد ذهن داشته باشیم، بسیار دشوار است که سعی کنیم ذهن و جسم را با هم هماهنگ سازیم. ✳️ ذهن و جسم هر یک قوانین #خاص خود را دارند و برای اینکه آنها را با هم هماهنگ کنیم، یکی باید از دیگری #تبعیت کند. ❓ سوال این است که کدام یک باید #فرمانده باشد، ذهن یا جسم؟ آیا ذهن باید جسم را کنترل کند؟ یا اینکه باید جسم ذهن را کنترل نماید؟ با توجه به پاسخ این سوال، روش آموزش دادن، تمرین کردن و نوع نگرش کاملاً متفاوت خواهد بود. شما حتماً این جمله را شنیده اید که "عقل سالم در بدن سالم است". 📚 برگرفته از کتاب: "آیکیدو - هماهنگی ذهن و جسم برای دفاع شخصی" 🖌 نوشته: #سنسه_کوئیچی_توهی @JIU_AIKIDO #فلسفه_سبک 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ با شاگردانت شروع می‌کنی عرق می‌ریزی گلویت خشک می‌شود فریاد می‌کشی ضربان قلبت را می‌شنوی استرس خودت را حس می‌کنی شاگردی که آسیب دیده درد می‌کشد تو هم درد می‌کشی ولی باید مظهر اعتماد بنفس باشی و قوت قلب شاگردان 🙏 استادان عزیز از تمام زحمات شما سپاسگزاریم 🙇‍♂ روز معلم و استاد گرامی باد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 هنرهای رزمی هندوستان 🆎 زبان خارجکی 🇮🇳 معرفی ۵ سبک از هنر رزمی #هندوستان 👊 سیلامبام 👊 تانگ دا 👊 مردانی 👊 کیل گاتکا و 👊 کالاری بایاتو #سبک_شناسی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

#چهارشنبه_های_امام_رضایی 💚 🌱 خوشم که جوهر عشق تو در سرشت من است محبت تو همان خط سرنوشت من است... 🌱گناه کارم و از آسـتان قدس شـما کجا روم؟! به خدا مشهدت بهشت من است... لاادری #السلام‌علیک‌یا‌علی‌ابن‌موسی‌الرضا #اللهم_ارزقنا_زیارت🕊 @golo_bolbol