🎥 ترامپ: این چیه؟ _خروج از سازمان بهداشت جهانی ترامپ: اوه این عالیه ✍ کسانی که دم از مذاکره با آمریکا می‌زنند پاسخگو باشند: وقتی که آمریکا به راحتی یک امضا از مهم‌ترین پیمان‌های بین‌المللی خارج می‌شود به چه تضمینی به تعهد با ما پایبند باشد؟؟؟

. ♻️ به حیوانات غذا ندهید! ایشان یکی از بزرگترین تربیت کنندگان و رام کننده حیوانات وحشی در ایران است. نکات جالبی در خصوص نحوه برخورد با حیواناتی که در محیط عمومی آزادند، مطرح می‌کتد. دیدن این چند دقیقه را خصوصا به کسانی که غدا دادن به حیوانات بیرون از خانه را وظیفه انسانی می‌دانند، توصیه می‌کنم.

🔴🔵#مهم ببینید زنان و دختران ایرانی ببینند و افتخار و مصمم به حفظ عفت خود باشند که دشمنان بیرون از مرزهای چشم طمع دارند.. @rezvani_newesht

*در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *اگر دوستانی دارید* *که دوستشان دارید* *این پیشنهادها را* *برایشان بفرستید.* *سالم و تندرست باشین*۰ 👍🇮🇷❣️ وطنم ایران ❣️🇮🇷👍

👌👌👌👌👌😡😡

خیلی جالبه👆👆👆👆

☝️ ‌‌من برنگشتم؛ من به ایران آمدم ... 🔺در آمریکا محصول می ساختم در ایران کشور می‌سازم. 🔸دکتر روح‌الله رحمانی متولد آمریکا _ مدرک: دکترای هوش مصنوعی 🔶فارغ التحصیل دانشگاه: واشنگتن سنت لوییس. 🔶 رزومه: مدیریت در شرکت های مایکروسافت و آمازون 🔻مدیریت در آمازون و مایکروسافت رو رها کرده و به ایران اومده برای ساختن ایران.

🟢♦️چهار گروه جهادی از استان اصفهان در جنوب و شرق لبنان پیام آور ایثار وانسانیت شده‌اند.

💎 حتما حتما حتما حتما ببینید 👆👆👆👆👆👆

⭕️ دلال رابطه ی با آمریکا ببینید چی میگه 😳😳😳👆👆

. ‼️ رضا شاه رکورددار گینس‼️ ❌ بعد از اتفاقات سوریه، نکنه شما هم تعجب کردید که ارتش سوریه توی ۱۰ روز تسلیم شد؟! و میگید چقدر ارتش بی عرضه ای بود!🤔 ‼️ ولی جالبه بدونید ارتش رضاخان توی جنگ جهانی دوم کمتر از ۳ روز تسلیم شد! 😳 ❌ رکوردی که هیچ‌کس نتونسته هنوز در دنیا اونو بشکنه! 👏👏👏🤦🏻 ‼️ رضا شاه تو روحت 💩 💢رسانه باشید ونشردهید📣 💥کانال آسیب های اجتماعی نوپدید (جهاد تبیین) را در پیام رسان ایتا دنبال کنید👇👇 @asibha_ejtemai