فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گلسازی با نخ کاموا
🔺رفع تیرگی زانو
ناحیه تیره زانوهایتان را با روغن نارگیل ماساژ دهید.به مدت ۵_۸دقیقه بر روی آن بماند.
میتوانید ۲ قطره آبلیمو به هر ۳ قاشق روغن نارگیل اضافه کنید
#ترکیب_رنگ👇
🔻زمینه👇🏾
❤️ پایه ۸
❤️شیر نسکافه ای
❤️ بژ ۷
❤️کمی دودی ❤️دوسانت ماهگونی
🔻لایتها👇🏾
💞بلوند پلانیه یاسی 💞سوپر بلوند نقره ای 💞 مرواریدی روشن
💞نسکافه ای
💞پایه ۸ روبه ۹
🔰علائم کمبود هر ویتامین در بدن🔰
✅علائم کمبود ویتامین D: پرانتزی شدن پا🔻نرمی استخوان🔻افسردگی🔻 پا درد🔻تاخیر در بسته شدن ملاج در کودکان🔻 تاخیر در دندان درآوردن
👈منابع: سوپ پای مرغ و ماهی
✅علائم کمبود کلسیم: کاهش رشد قدی 🔻عدم استحکام کافی دندان🔻 پوکی و نرمی استخوان
👈منابع: شیر، ماست و اسفناج(+1 سال)
✳️علائم کمبود آهن : رنگ پریدگی لب و پلک
چشم🔻کاهش ضریب هوشی🔻سیاهی رفتن چشم🔻 بی اشتهایی و تهوع🔻سوزن سوزن شدن دست و پای کودک
👈منابع: اسفناج، جگر، قلوه و تخم مرغ
✅علائم کمبود ویتامین C: خشکی پوست و مو 🔻دیر خوب شدن زخم کودک🔻کاهش وزن🔻 کبودی
👈منابع: مرکبات، فلفل سبز
✅علائم کمبود روی: ریزش موی کودک🔻تاخیر رشد و کوتاه قد🔻تاخیر در بهبود زخم🔻 اختلال در اشتها🔻اختلال های ایمنی🔻مشکلات چشمی(مثلا ترس از نور)
👈منابع: میگو، گوشت قرمز، مرغ
✅علائم کمبود ویتامین B12: رنگ پریدگی پوست🔻بی اشتهایی🔻خونریزی لثه 🔻قرمز شدن زبان🔻گزگز دست و پا🔻معده درد و کاهش وزن🔻 اسهال و یبوست
👈منابع: ماهی حلوا، جگر و گوشت قرمز
✅علائم کمبود ید: بزرگی غده تیروئید🔻خشکی پوست🔻خواب آلودگی کودک🔻عدم تحمل سرماو گرم🔻کاهش قدرت یادگیری و ضریب هوشی
👈منابع: میگو، آلو بخارا و سینه بوقلمون
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
درست کردن این جاشمعی شیک واسه روی میز کنسول و میزنهار خوری به شدت پیشنهاد میشه چون هم خیلی آسونه هم خیلی خوشکله .
.
.
برای درست کردنش نیاز به یه تکه چوب ام دی اف و سه تکه آینه که به اندازه ی چوب برش دادم و با چسب حرارتی و چسب ای ۸۰۰۰ به چوب وصل کردم و با نوار سوارسکی مطابق فیلم دیزاینش کردم .
ادامه ی کار توی کلیپ مشخصه .
#جاشمعی_خاص
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کاردستی های تزئین جشن
👈آدم‌هايى که شما را بارها و بارها مى آزارند مانند کاغذ سمباده هستند.
👈آنها شما را می‌خراشند و آزار میدهند ، اما در نهايت شما صيقلى و براق خواهيد شد و آنها...مستهلک و فرسوده .
👈 پس به قول نيما يوشيج :
چايت را بنوش☕️ و نگران فردا نباش ، از گندمزار من و تو, مشتى کاه می‌ماند براى بادها و يادها👍
گوجه پوست را سفت می‌کند.
یکی دیگر از خواص گوجه فرنگی برای پوست و زیبایی این است که میتواند پوست را سفت کند. گوجه‌فرنگی حاوی خواص قابض است که می‌توانند پوست را درخشان، جوان و سالم کنند. شما میتوانید گوجه‌فرنگی را به طور مستقیم روی صورت‌تان بگذارید. این فرایند لکه‌های پوست را پاک می‌کند و سبب می‌شود که پوست‌تان درخشان‌تر از قبل باشد. چربی طبیعی موجود در دانه‌های گوجه‌فرنگی همچنین سلول‌های مرده‌ی پوست را کاهش می‌دهد و پوست را به خوبی مرطوب می‌کند.
🦋
خانوم‌هایی که زیاد موهاشون رو رنگ می‌کنن از خوردن کشمش غافل نشن !کشمش ریشه مو رو قوی میکنه ، از سفید شدنش مو پیشگیری میکنه و عوارض رنگ‌های شیمیایی رو کاهش میده !
کشمش :
⇠ از پوسیدگی و سیاه شدن دندون پیشگیری میکنه
⇠ از ابتلا شدن به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری میکنه
⇠ فشار خون رو کنترل میکنه
⇠ معدن آهن و خون‌سازه
🦋
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در این عصر دل انگیز پاییزیی 🍁
آرزو میکنم کلبه دلاتون🧡
هـمیشه آرام باشه😇
و شادی و برکت
مثل بـاران رحـمت🌦
از آسمان براتون بباره
عصر سه شنبه پاییزیتون بخیر😊
✾࿐༅✧❤️✧ ༅࿐✾
#تاکوی_مرغ_و_میگو 🥙 😋
🔸ابتدا فیله مرغ را نواری خرد میکنیم. با نمک و فلفل و پاپریکا و آویشن و روغن زیتون مزه دار میکنیم. درماهیتابه یک پیاز را خرد کرده و تفت میدهیم بعد مرغ را در تابه ریخته و تفت میدهیم قارچ را به مرغ اضافه میکنیم و تفت میدهیم با حرارت بالا تا قارچ آب نیندازد. بعد فلفل دلمه ای و ذرت را اضافه میکنیم و نمک و فلفل و در انتها یک قاشق سس کچاپ اضافه میکنیم
میگو
میگو را با نمک و فلفل و روغن زیتون مزه‌دار میکنیم و بعد میگو را در آرد میزنیم بعد در تخم مرغ و بعد در پودر سوخاری میغلتانیم. در روغن فراوان سرخ میکنیم
برای سرو تاکو
ابتدا گوجه و خیار و پیاز را خرد میکنیم و با کمی آبلیمو و نمک مزه دار میکنیم. یک لایه از این مواد را در نان ترتیلا میریزیم و بعد کاهو میریزیم و بعد از مواد مرغ و میگو روی آن می‌چینیم