🌺نمےشود بنشینے بگویے: 💚حالِ من خوب شو! 🌺بلند شو! 💚دوش بگیر! 🌺عطر بزن! 💚با هر کے چشم در چشم شدے 🌺بخند و حال خوب بخر... 💚بہ نرخ محبت... 🌷یکشـنـبه‌تون گلبـارون عزیزان🌷 #انرژی_مثبت_صبح‌بخیر_شب‌بخیر🔰 ☀️ @Sobeh_Shab 🌙

صبحانه لاغر کننده و صبحانه چاق کننده❗️ صبحانه های لاغر کننده: سوپ جو چای دارچین_ شیر _خرما _چای سبز _تخم مرغ آب پز صبحانه های چاق کننده :آب میوه_ بادام و پنیر _املت _نیمرو _حلیم _انواع مربا _سیب زمینی سرخ شده _فرنی ✍ #ایده‌ها_دانستنی‌⁉️ ℓɨŋk☞💮🔺 @Da_nestani🔺‼️

👌 #اولین_کانال_صبح‌بخیرو_شب‌بخیر ایران درایتا 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1244659730Ca3e69ab5c1 فقط مخصوص دوستانی که بیشتراز پست های پرانرژی☺️صبح بخیر☀️یاشب بخیر🌙برای گـروه هایاکانالش استفاده میکنه😍👇 http://eitaa.com/joinchat/1244659730Ca3e69ab5c1 🔥شما هم اولین کاربرای ایتا باشیدباوجود این کانال باپست های ویژه ودسته اول صبح☀️ ظهر💥عصر🌤وشب🌙 بخیرهای پرانرژی💪،به عزیزان همگروهی، دوستان یاخانواده چندتا پست پرانرژی وقت بخیر حالشونووو توووپپپ کنید😍👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1244659730Ca3e69ab5c1 http://eitaa.com/joinchat/1244659730Ca3e69ab5c1 💛💚💛💚💛💚💛💚💛💚

حاضر نشده بیاد تو گل ولای بره وسط مردم از نزدیک درد مردم رو ببینه رفته با هلی‌کوپتر اسمش را هم گذاشته رییس مدیریت بحران کشور😏 ✍ #ایده‌ها_دانستنی‌⁉️ ℓɨŋk☞💮🔺 @Da_nestaniŸŸ‼️

برنج آبکش چاق نمیکند برخی از مادران با تصور اینکه موقع آبکش کردن برنج نشاسته آن از بین میرود و چنین برنجی لاغرکننده است، برنج را آبکش میکنند اما باید گفت بیش از 80% برنج را نشاسته تشکیل میدهد. آبکش کردن برنج نشاسته را از بین نمیبرد بلکه در این میان فقط ویتامین های برنج و از آن جمله ویتامین کمیاب B هدر میروند و برعکس چنین برنجی بیشتر چاق کننده است ! ‌ ✍ #ایده‌ها_دانستنی‌⁉️ ℓɨŋk☞💮🔺 @Da_nestani🔺‼️

4عادت قبل ازخواب که باعث چاقی میشود 👈وعده اخر شب 👈استفاده از تکنولوژی قبل از خواب 👈شب زنده داری 👈زنگ هشدار در دقیقه نودی ✍ #ایده‌ها_دانستنی‌⁉️ ℓɨŋk☞💮🔺 @Da_nestani🔺‼️

☕️چای زنجبیل و لیموترش🍋 ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود. ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید. ▫️مواد لازم آب لیموترش: نصف یک عدد ریشه زنجبیل: یک تکه متوسط آب: ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی لیتر عسل: اختیاری ▫️روش تهیه آب را داغ کرده و قبل از جوش آمدن زنجبیل را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت چند دقیقه با حرارت ملایم بجوشد و سپس آب لیموترش را اضافه کنید. چای را هم بزنید و اگر مایل هستید کمی عسل نیز اضافه کنید. قبل از وعده های غذایی یک فنجان از این چای بنوشید. ✍ #ایده‌ها_دانستنی‌⁉️ ℓɨŋk☞💮🔺 @Da_nestani🔺‼️

آیا خوردن سیر با معده خالی صحیح است؟ 🔻👈برخی از مطالعات انجام شده روی سیر نشان می‌دهد که خوردن آن با معده خالی خاصیت طبیعی آنتی‌بیوتیکی این گیاه مفید را قوی‌تر می‌کند. ✍ #ایده‌ها_دانستنی‌⁉️ ℓɨŋk☞💮🔺 @Da_nestani🔺‼️

ایده نظم دهی 🌸 جعبه هدیه های کوچیک یا کفش و ساعت رو دور نریزید دورشون رو کاغذ کادو همرنگ بزنیدو داخل کشو برای نظم دهی یه وسایل بذارید 👓 👒 🎀 🌸 🎀 ✍ #ایده‌ها_دانستنی‌⁉️ ℓɨŋk☞💮🔺 @Da_nestani🔺‼️

ایده زیبا 🌾 داخل یک شاخه کوچک از درخت رو خالی کنید و گلهاتون رو داخلش بکارید 🍀 🎀 🌸 🎀 ✍ #ایده‌ها_دانستنی‌⁉️ ℓɨŋk☞💮🔺 @Da_nestani🔺‼️

استرس و اضطراب 👈استرس هم برای بدن و هم برای ذهن، خسته کننده و فرسوده کننده است. با کنترل میزان استرس و تا جایی که ممکن است در حالت آرامش بودن، می توان شانس باردار شدن سریع و سالم را بالا برد. استرس طولانی مدت می تواند ناباروری، زایمان زودرس و سقط ایجاد کند. 🍀 @Dooctor 💉 #پزشکی 🍀