هدایت شده از تبلیغات گسترده موج 🌊
‼️ باور کردنی نیست ولی حقیقت داره ‼️
🚫 دیگه نیازی به جراحی ها نیست 🚫
هر چی دارو و قرص برای لاغری خریدی رو بریز دور و دیگه سمتش نررووو 😨😱
🔥⁉️ #شکم تخت و از بین بردن پهلو ها در کمتر از یک ماه ‼️🔥
🎯 هدف چالش : ۳ الی ۵ کیلو کاهش وزن هر ماه تا عید
میدونم باورت نمیشه👀...ولی بیای با چشای خودت ببینی بهتر متوجه میشی باید چیکار کنی
✅با اطمینان وارد شوید✅
زیر نظر کارشناس 🧕نرگس خدابنده
https://eitaa.com/joinchat/1744961721C4d0751e697
هدایت شده از تبلیغات عجایب
💯 #خوب‌بخورم‌تا‌خوب‌بپوشم🌱
• اگر فردی تغدیه ناسالم داشته باشد هر رژیمی هم که بگیره نمیتونه لاغر بشه ❌ حتی اگر کم بخوری😱
• با رژیم نرگس جون بدون قرص و مواد شیمایی و بدون گرسنگی با سرعت و اصولی لاغر میشی 🍎
✅️لاغری علاوه بر زیبایی 👌👌😍
✅️لاغری برای درمان کبد چرب دیابت فشار خون و.... و سلامتی ووووووو
💫❤️
مشاور رایگان با نرگس خدابنده 💫💪💪
🏨 اگر برای لاغری هم خیلی عجله دارید جهت دریافت رژیم لاغری وارد لینک بشید 🏃♀🏃♀🏃♀🏃♀👇
https://eitaa.com/joinchat/1744961721C4d0751e697
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#املت_اسپانیایی
سلام دوستان گلم.براتون کلیپ اموزش املت اسپانیایی تهیه کردم رو گذاشتم ساده و خوشمزه و سریع امیدوارم درست کنید و دوست داشته باشید.
♨️طرز تهیه:
اول یک مقدار کره رو تو تابه میریزم بعد ژامبون مرغ یا گوشت فرقی نمیکنه بهش اضافه میکنم و کمی تفت میدم بعد قارچ رو اضافه میکنم(قارچ رو به خاطر اینکه اب میندازه یکم قبلش تفت داده بودم)و بعد تکه های فلفل دلمه ای (من رنگی ریختم برای قشنگ شدنش رنگش فرقی نمیکنه)بعد که کمی تفت خوردن گوجه فرنگی اضافه میکنم و نمک وفلفل قرمز وفلفل سیاه اضافه کردم وتفت دادم بعد دوتا تخم مرغ رو کمی با چنگال زدم تا از لختگی دربیاد ریختم روش درش رو گذاشتم تا تخم مرغ پخته بشه بعد در ظرف مورد نظرم ریختم و روش جعفری خرد شده ریختم.به همین سادگی یک املت خوشمزه داریم.
♥️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فیله گوشت گاو 500 گرم ✅
فلفل بلغاری
گوجه فرنگی
بادمجان
شوید
سیر
خامه ترش
نمک / ادویه
1. فیله گوشت گاو را برش دهید و کمی بکوبید . فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی را به صورت نواری برش دهید. بادمجان را تمیز کرده و همچنین برش می دهیم.
2. شوید و سیر را ریز خرد کنید ، با خامه ترش مزه دار کنید ، نمک ، ادویه ها را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
هر تکه گوشت را با مواد بپوشانید ، سبزیجات را بریزید و به آرامی رول کنید.
3. یک ماهیتابه را بریزید ، ۱ آب اضافه کنید و حدود یک ساعت با حرارت ملایم بپزید. رول های خوشمزه و دلچسب آماده هستند
هدایت شده از سابقه گسترده تاج👑
6.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨هر موقع حس کردید
✨به حال خوب نیاز دارید
✨توصیه میکنم حتما 15 دقیقه
✨پست هاے کانال زیر و بخونید😍💕
💖👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/892797087C25c267badc
https://eitaa.com/joinchat/892797087C25c267badc
💖آرام بخش ترین متن هاے جهان💖👆🏻
هدایت شده از تبلیغات عجایب
هدیه خداوند به متولدین هر ماه 😍🕊💜
بزن رو ماه تولدت 🥺😍💜👇
*🔮💜~~|~فروردین ماه
*🔮💜~~|~اردیبهشت ماه
*🔮💜~~|~خرداد ماه
*🔮💜~~|~تیر ماه
*🔮💜~~|~مرداد ماه
*🔮💜~~|~شهریور ماه
*🔮💜~~|~مهر ماه
*🔮💜~~|~آبان ماه
*🔮💜~~|~آذر ماه
*🔮💜~~|~دی ماه
*🔮💜~~|~بهمن ماه
*🔮💜~~|~اسفند ماه
⁉️نماد ماه شما چی بود؟؟ 🤔✍
🌸عصر زیبایی را
💖با لحظه‌هایی پر از دلخوشی
🌸براتون آرزو میڪنم
🌸مهـر، شادی، عشق
💖و لبخند شیـرین
🌸همنشین دائمی‌تون باشه
💖عصربخیر 💖
#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇
💟🇯🇴🇮🇳👇
cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan
هدایت شده از تبلیغات گسترده موج 🌊
+آقا محمد حسین آقا...
-جانم حاجی جان
+یه کانال جک میخواستم که مسلمین رو بخندونم
-حاجی به فدات مگه کانال دینـــــــــامیـــــــــت رو نداری؟!! 😲😲
+نه
-لینکشو میزارم برات 😍
نیایی ضرر کردی 😂
#خنده_شادی_جوک_طنز
https://eitaa.com/joinchat/1223688548Ceb88768032
https://eitaa.com/joinchat/1223688548Ceb88768032
هدایت شده از تبلیغات عجایب
☠اتفاق وحشتناک برای ٣ دختری که مجردی به جنگلهای شمال رفته بودند🙈😱😳😵👇🏿
https://eitaa.com/joinchat/2574188547C196ea40fc2
https://eitaa.com/joinchat/2574188547C196ea40fc2
ناراحتی قلبی داری نیا تو 👆🏿❌❌
8.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ایده_خانومانه
ایده های کاربردی برای خانوما زمانی که میخوان غذا و یا میوه و خوراکی رو همراه خودتون یا عزیزانتون خارج از خونه ببرید😍👍
🌟