به این دلیل مهم قبل از خواب پرتقال بخورید 🔹مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند موجب آرامش اعصاب و از بین رفتن تنش و پریشانی می‌شوند و خواب فرد را با کیفیت می کنند. 🔹بررسی‌ها نشان می دهند، مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند موجب آرامش اعصاب و از بین رفتن تنش و پریشانی می شوند و خواب فرد را با کیفیت می کنند. 🔹مرکبات حجم زیادی ویتامین A و بتاکاروتن دارند که برای بهبود جای زخم و جوش و شادابی پوست موثر است./ 🦋👨‍🍳

#پیام_سلامتی #ضدآلودگی‌هوا 🌰« ترشی پیاز » به دلیل تقویت فعالیت گلبول‌ های سفید، میتواند در روزهای آلوده از بدن ما محافظت کند سرشار از آنتی اکسیدانهای قوی است که مانع ورود مواد آلوده وسمی هوا به بدن میشود... 👇👇🏿👇 🦋🦋

میدونی حلوا ارده چقدر مفیده😍😍 میخوای بچه بدغذات هم بخوره😁 بیا اینجا دستورشو با ۳ قلم مواد گذاشتم☺️ https://eitaa.com/joinchat/1526989136Ce02fd94c46 به صرفه و سالم و ارزون و بدون نگهدارنده😍

من هرشب واسه همسرم یه نوع غذای سبک و ارزون و فوری درست میکنم😍 لقمه پیچهای فوری خوشمزه🥟 دیزاین غذاهای تولد همراه اموزش🎂 آش و سوپهای خوشمزه برای بچه های بد غذا🍲 غذاهای سریع و کم خرج🥘 خمیر پیتزا خونگی ارزون و به صرفه🍕 آموزش پخت رب🍅 کاملترین کانال آشپزی ایتا😍😍 عجله کن بسه هرچی کوکو درست کردی🤦‍♀👇 https://eitaa.com/joinchat/1526989136Ce02fd94c46

دسر ساده و خوشمزه

خوشمزه ترین برنج مخلوط همینه... ‎‌‌

پاناکوتا شکلاتی😍 فقط با ۳ قلم مواد مواد لازم : شیر ۱ لیوان شکلات تخته‌ای پودر ژلاتین برای تزئین : پودر کاکائو شکلات چیپسی

اینم یه مدل شیرینی اسپانیایی خوشمزه به اسم چوروس که تقریبا تو‌ کل دنیا طرفداراش خیلی زیاده😍😍😋 کره: ۸۰گرم آب: ۱لیوان(دسته دار فرانسوی) شکر: ۱ق.غ نمک: ۱پینچ آرد: ۱لیوان تخم مرغ متوسط: ۳عدد وانیل: نصف ق.چ مخلوط شکرو دارچین خامه صبحانه: ۵۰گرم شکلات تخته ای: ۵۰گرم . مخلوط آب و کره و شکرو نمکو رو حرارت میذاریم وقتی شروع به جوشیدن کرد حرارتو کمتر میکنیم و آردو یکباره اضافه میکنیم سریع و مداوم هم میزنیم تا به شکل خمیر دربیاد بعد دو سه دقیقه رو حرارت کم با قاشق خمیرو بازو بسته میکنیم تا مثل توپ تو ظرفمون جمع بشه یا به اصطلاح(داغ زدن)ولی این مرحله نباید خیلی طولانی بشه و آب داخل خمیر بیش از حد تبخیر بشه چون خمیرمون خشک میشه.خمیرو داخل کاسه میذاریم و بازش میکنیم تا ولرم بشه تو این فاصله سه تا تخم مرغو با وانیل میزنیم تا از لختگی دربیاد بعد تو سه مرحله به خمیرمون اضافه میکنیم و هر مرحله باهمزن دستی یا برقی خوب هم میزنیم تا کاملا جذب خمیر بشن بعد مرحله بعدی رو اضافه میکنیم

🔴باکیفیت ترین مانتو عبایی ضدپرز🤩 هر مانتویی میپوشی به بدنت میچسبه و باعث میشه معذب بشی؟ 🥺 مانتوهای بازار جنس هاشون ضعیفه و زود از بین میره؟ 🤔 این کانال پر از مانتو عبایی های باکیفیت و خاص برای خانم های شیک پوش و محجبه ست👇 https://eitaa.com/joinchat/684589366C75aa6f98bb تااازه روز پنجشنبه هم به مناسبت روز مادر جشنواره فروش ویژه دارند اصلااا از دست ندین😍

خدایا ؛ در این روز معنوی ☀️ و بحرمت خانم ام البنین مادر گرامی حضرت ابوالفضل العباس علیه السلام مرهم درد همه ی دردمندان باش پناه همه ی بی ڪَسان باش وهمدم تنهایان گوشه ی چشمی نما و مریض ها را شفا وحاجات همه را برآورده بفرما آمیـــن🙏 به برکت صلوات بر حضرت ام البنین مادر گرامی حضرت ابوالفضل العباس(ع)   @Ajaieb_jahan

‌ ❌گــران نخرید❌ مانتو 🥼 پالتو 🧥 مجلسی 👗 💣💣 این کانال مثه بمب صدا کرده حراج ۵۰ درصدددد لباس مجلسی🙄 لباس مجلسی فقط ۲۰۰تومن🤌🏻 لباس شب/لباس نامزدی😎 مدلا رو دیدی ضعف نکنی🥲👇 https://eitaa.com/joinchat/1325138016C7baefb2276 به جمع خوش سلیقه‌ها خوش اومدی😌✌️

⭕️مجلسی⭕️مجلسی⭕️مجلسی⭕️ 💪قیمت عالی جنس باکیفیت 😍 خرید ازاین کانال یعنی قطع واسطه مفتکده واقعی اینجاس 👇👇تا پرنشده بدوو🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂وو زود واردشو https://eitaa.com/joinchat/1325138016C7baefb2276 💢💢💢💢💢عضونشی ازدست دادی ⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️

برای ترکیب این رنگ مو نیاز به موارد زیر داریم رنگ ۷/۷ بلوند شکلاتی دوماسی رنگ ۶/۱ بلوند دودی دوماسی دوتا سه سانت واریاسیون دودی با اکسیدان ۹٪ دوماسی (اگر اکسیدان ضدقرمزی باشه چه بهتر) این رنگ مو روی هر مویی جواب میده جز مویی که رنگ مشکی شده یا شرابی شده جواب نمیده 🍃🌸🍃🌸

☆ایده های خوشگل مجلسی☆ #مدل_لباس 🦋🌼 مجلســـــی🦋🌼 🧚‍♀ 💜 🧚‍♀ 💜 .

شیرینی ❤🍝 حالابه چیا نیازداریم؟👇 خمیرهزارلا کره نرم شده پودردارچین شکر پودرنارگیل یاپودرقند(برای تزئین) سیخ چوبی #شیرینی 🌟

کیک نارنگی مواد لازم: 8 عدد نارنگی نصف انار مواد لازم برای ژله: 2 قاشق غذاخوری شکر(نسبت به طعم نارنگی میتوانید زیاد کنید) 2 قاشق غذاخوری نشاسته 2 استکان آب نارنگی (استکان کمر باریک ترک) 1 استکان آب برای قسمت ایرمیکی: 1 کیلو شیر 1 لیوان شکر 1 لیوان ایرمیک(آرد سمولینا) طرز تهیه: ابتدا داخل یک قالب یا کاسه بزرگ سلفون بکشید. نارنگی را نصف کنید و کف قالب بچینید. در جاهای خالی دانه های انار را بریزید. برای ژله نشاسته ، شکر ، آب نارنگی و آب را داخل قابلمه بریزید و روی اجاق در حالیکه هم میزنید بپزید. روی نارنگی ها بریزید و صبر کنید ژله ببندد. برای قسمت ایرمیکی ، ایرمیک ، شیر و شکر را داخل قابلمه ای بریزید و تا وقتی که قوام بگیرد هم بزنید و بپزید. سپس از روی اجاق بردارید و گاهی هم بزنید ولرم شود و روی ژله بریزید. 4 ساعت داخل یخچال بذارید. سپس برگردانید و سرو کنید. نوش جان 🌟

⚠️هشدار ❌ 📛عوارض ناگواری که عمل لاغری میتواند به سر افراد بیاورد😱 🔰این کلیپ به اونایی که میخوان بصورت طبیعی وزن کم کنند خیلی کمک میکنه 📣برای دریافت اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻 https://landing.getz.ir/AeNon https://landing.getz.ir/AeNon

#دسر_کاسترد_با_ژله😍😋 شیر ۲ لیوان پودر کاسترد ۳۵ گرم (حدود ۳ ق غ) شکر ۶۰ گرم (حدود ۴ تا ۵ ق غ) وانیل ۱/۴ ق چ پودر ژله دل خواه ۱ بسته پودر ژله (من ژله انار استفاده کردم) با یک و نیم لیوان آب جوش حل کردم و روی حرارت غیرمستقیم قرار دادم تا ذراتش خوب حل بشه ‌. می خوام کج قرار بدم و شکل کج بگیره ، ظرف ها رو داخل ظرفی(من از قالب مافین استفاده کردم ) به شکل کج قرار دادم و ژله رو ریختم و گذاشتم در یخچال تا ببنده . برای کاستارد ، پودر کاستارد و شکر رو با هم مخلوط کردم ، شیر رو کم کم ریختم و ترکیب کردم ، روی حرارت ملایم قرار دادم و مرتبا هم زدم تا به غلظت برسه و بجوشه و آخر کار وانیل ریختم . ژله وقتی بست ، کاستارد رو که از دما افتاده در مابقی لیوان ریختم ‌. (بین ریختن ژله و کاستارد خیلی فاصله نندازید ) در یخچال قرار دادم تا ببنده و در اخر روش دونه انار ریختم 🌼

#پاستا_مرغ_خامه_ای😍😋 250 گرم سینه مرغ 1 عدد پیاز 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی ادویه ها:نمک، فلفل، پاپریکا، ریحان 200 میلی لیتر پوره گوجه فرنگی 200 میلی لیتر خامه 1 لیتر آب 400 گرم اسپاگتی مقداری پنیر رنده شده ابتدا گوشت را با روغن تفت دهید،بعد رب،پیاز و ادویه ها را اضافه کنید آن را با هم تفت دهید، اسپاگتی خشک را اضافه کنید،سپس آب،خامه و پوره را اضافه کرده و اجازه دهید با حرارت ملایم برای حدود 15-20 دقیقه ماکارونی پخته شود آخر کار مقداری پنیر پیتزا را روی مامارونی بپاشید و بعد از چند دقیقه از روی حرارت بردارید 🌟