🔺کم‌کاری تیروئید علائم بسیار زیادی در بدن ایجاد می‌کندکه می‌توان به افزایش وزن بی‌دلیل،خستگی،یبوست وافسردگی اشاره نمود. همچنین مو،ناخن و پوست شکننده ‌تر شده و بسیار راحت‌تر می‌شکند

خوابیدن با دهان باز دندانهایتان را خراب میکند❗️ وقتی از دهان نفس می کشیم جریان هوا باعث خشکی لب ها و کل دهان از جمله لثه ها می شود. این مسأله باعث بروز تغییراتی در باکتری هایی می شود که به طور طبیعی در دهان ما زندگی می کنند، امری که می تواند موجب پوسیدگی دندان ها و بروز مشکلاتی در لثه ها شود.

دیزاین ناخن بهاری❤️‍🔥 #طراحی #ناخن ,عروس شو 🌸

✅ #میکاپ چشم👁 آموزش 👆👆👆 🍃🌸

نماز و روزه هاتون قبول حق🙏 در این لحظات معنوی 🌺 التماس دعا برای همه مریضا 🤲 برای همه گرفتاران 🤲 برای همه دردمندان 🤲 برای همه آرزوها 🤲 برای اونی که تودلمون هست 🤲 برای اونای که تودلشون یه دردپنهون دارن 🤲 برای اونای که ازمون التماس دعادارن 🤲 برای خوشبختی جوونامون🤲 برای تعجیل در فرج مولا مون🤲 حاجت روا باشید 🙏

کباب خوشمزه🍢 مواد لازم : پیاز جعفری فلفل دلمه‌ای گوشت چرخ کرده پرده شکم گوسفند نمک، فلفل سیاه جوز هندی پاپریکا آویشن #کباب 🌟

قیمه لاپلو😍 مواد لازم : پیاز ۲ عدد برنج ۴ پیمانه گوشت چ.ک ۳۰۰ گرم رب گوجه ۳ ق لپه ½ پیمانه ادویجات : فلفل سیاه ½ ق چ پودر دارچین ½ ق چ زردچوبه ½ ق چ زعفران #قیمه_لاپلو 🌟

❗️برای ضدعفونی كردن ریه می‌ توانید از دم كرده پونه استفاده كنید. ▫️یک قاشق چای‌خوری پونه را به‌همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین‌ 10 تا 15‌دقیقه دم بكشد و سپس صاف كرده آن را همراه با عسل روزی سه بار میل كنید.

آب رو اینجوری بخورید که در ماه رمضان دیرتر تشنه بشید! هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! 👌 🔸وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه شوید

خــــ💚ـــدای عزیز و مهربان .. دلم خوش است به بودنت به سفره ای که پهن کرده ای و بدون منت به همه میبخشی الهی ...🤲 دلم خوش است به بخشنده بودنت و اینکه مرا میبخشی و در آغوشت میگیری الهی....🤲 دلم خوش است به قدرتت که از عدم، زندگی می آفرینی الهی ...🤲 دلم خوش است به معجزه ات که اتفاق می افتد ومن شاد شاد فقط سر بر سجده میگـــذارم و میان اشـــکهای شوقم فقط میگویم .....  خــــــدایا شــــکرت...🤲🌷

کاکائو پوست شما را جادو می کند کاهش سلولیت: کافئین باعث می‌شود چربی و آب اضافی سلول‌ها جذب شده و پوست سفت‌تر شود. برای همین مصرف قهوه و پودر کاکائو در کاهش سلولیت پوست مؤثر دانسته می‌شود. لایه‌برداری از پوست: پودر کاکائو می‌تواند از سلول‌های مرده پوست لایه‌برداری کند و برای پوست‌های حساس مناسب است. مقداری کاکائو را با شیر ترکیب کنید و به‌صورت اسکراب از آن استفاده کنید. 🦋🦋

برنج‌تان را مقوی کنید گوجه+پلو: افزایش اشتها و وزن عدس+پلو: تقویت هوش ماش+پلو: تقویت بنیه بدنی هویج+پلو: ضداسهال کشمش+پلو: ضدکمخونی، وزن‌دهنده زیره+پلو: لاغرکننده، ضد دل پیچه 🦋🦋

‌ آموزش بافت موی زیبا 😍 🍃🌸

⚠️ حمام داغ = پیری زودرس 🔹️یک حمام داغ و طولانی روش بسیار خوبی برای از بین بردن خواب آلودگی صبحگاهی است، به خصوص وقت هایی که هوای بیرون سرد است. 🔹️اما انجام هر روزه ی این کار می تواند شما را از هدف تان برای دستیابی به پوستی سالم دور کند. آب داغ به لایه ی حفاظتی پوست صدمه می زند، لایه ای که جلوی از دست رفتن رطوبت مورد نیاز پوست را می گیرد. این امر باعث سرعت گرفتن روند پیری پوست می شود. و اگر برای صرفه جویی در زمان، صورت تان را هم زیر دوش می شویید، باید بدانید که این کار ممکن است باعث صدمه دیدن مویرگ های روی صورت شود چون آب داغ آن ها را منبسط می کند. 🦋

• ظرف میوه رو اینطوری تزئین کن 🥰 🌟

ایده دیزاین میوه 🍎🍇🍓🫐 🌟

خوراک بادمجان 🍆😍😋 مواد لازم:بادمجان ۲ تا متوسط ،گوجه ۳ تا ۴عدد تقریباً درشت،پیاز یک عدد درشت،سیر۳ حبه،فلفل دلمه یک عدد کوچک،نمک و زردچوبه به میزان لازم،تخم مرغ ۳عدد،پنیرپیتزا ۵ ، ۶ قاشق غذاخوری #پخت_بادمجان 🌟

نون موز شکلاتی😍😋 مواد لازم: موز کاملا رسیده 🍌۳ عدد (پوره شود) ۲/۳ پیمانه شکر ۱/۲ پیمانه کره🧈 به دمای محیط رسیده ۲ عدد تخم مرغ🥚 به دمای محیط رسیده ۱ ق چ خ وانیل🌸 ۱ پیمانه آرد🥡 ۱/۳ پیمانه پودر کاکائو🍫 ۱ ق چ خ بکینگ پودر و یا جوش شیرین🥄 ۱/۲ ق چ خ نمک🧂 ۱ پیمانه شکلات چیپسی 🍫که ۱/۴ آن رو نگه میداریم برای سطح کیکمون طبق ویدیو برو جلو و در آخر کیک رو توی فر ۱۸۰ درجه که از قبل گرم کردیم بذارید و به مدت ۵۰ دقیقه تا ۱ ساعت بذارید بپزه اما بازم چک کنید ببینید در چه حالیه ولی عموما همون تو ۵۰ دقیقه میپزه کامل. #کیک_شکلاتی 🌟

ارایش چشم ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖➖ 🌼👉 🍂

☆ایده های خوشگل مجلسی☆ #مدل_لباس 🦋🌼 مجلســـــی🦋🌼 🧚‍♀ 💜 🧚‍♀ 💜 .

🍊آب نارنج بخورید! ▫️استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره را از بین می‌برد! ▫️خوردن آب نارنج سکسکه را قطع میکند، نارنج ضدسرفه، اشتها آور و قرقره آب آن گلودرد را قطع میکند. 🦋🦋

✍ ✨ 🦋🦋🦋 ❁°🔸🌙°❁°🔸🌙°❁°🔸🌙°❁ °🌙°❁°🔸° ❁°🌙°❁ °🔸° 🔰 #نفـــــخ_پــس_از_افــــطار 💢✍باز کردن روزه با مایعات گرم از نفخ پس از افطار پیشگیری می‌کند و خالی بودن معده و پر شدن معده پس از چند ساعت نخوردن غذا علت اصلی نفخ پس از افطار است، زیرا معده آمادگی تحمل حجم غذای زیاد را ندارد●⇨ 💢✍و پس از نوشیدن مایعات گرم استفاده از غذاهای آبکی مثل سوپ، همچنین نان سبوس دار، خرما، پنیر با گردو و سبزی به علت حجم کم و انرژی مناسب مفید می‌باشد●⇨ 💢✍و اگر نفخ شکم و باد شکم ادامه یافت حتما"از دمنوشهایی نظیر دمنوش نعنا و زیره و بومادران و زنیان در روی تغذیه استفاده شود و هرگز روزه دار افطارش را با آب یخ و هندوانه یخ و نوشابه های یخی باز نکند که باعث سردرد شدید و چرب شدن کبد و ریزش و چربی و شوره موها میشود●⇨ ⭕️📢معجون زنجبیل را از یاد نبرید ✳️✍اگر زیاد نفخ می‌کنید، یک تکه زنجبیل، کمی نمک و مقداری آب لیموترش را با هم مخلوط کنید. این معجون را داخل یخچال بگذارید و پس از هر وعده غذایی حدود ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. معجون زنجبیل طعم خوبی ندارد اما در درمان نفخ، معجزه می‌کند ●⇨🦋🦋 °🌙° ❁°🔸°❁ °🌙°❁°🔸°

✅ #میکاپ چشم👁 آموزش 👆👆👆 🍃🌸

دیزاین ناخن❤️‍🔥 #طراحی #ناخن 🍃🌸

🌸شب بخیر یعنی 💫سپردن خود به خدا 🌸و آرامش در نگاه خدا 🌸یعنی سیراب شدن در 💫دستان و آغـوش پُرمهر خُـدا 🌸شب بخیر یعنی 💫شڪوفایی روزت سرشار 🌸از عشـق به خُـدا 🌸با آرزوی شبی آرام و 💫دوست داشتنی برای شما خوبان

🍃🌸 بــِســْم اللــّهِ الـرَّحـْمـَن الـرَّحـيم🍃🌸 ای خدای مهربانم ... ای عاشقانۀ دل کوچک من ... دلم می‌خواهد تنها تو را نفس بکشد… دلم تو را می‌خواهد که مصفایش کنی… یا رب تو مرا به نفسِ طناز مده با هر چه به جز توست مرا ساز مده الهی آمین🤲

🌼الهی به امید تو... 💚🌿 خدایا در آخرین دوشنبه زیبای ماه مبارک رمضان آرامش..........