چگونه ماهی سالمی بخریم؟
🔸 برای خرید ماهی و تشخیص تازگی آن باید به نکاتی مانند درخشان بودن ظاهر ماهی و موجهای رنگارنگ در پولکهای ماهی توجه کرد که نشان میدهد ماهی به تازگی صید شده است و مشاهده لک روی شکم ماهی بهترین دلیل برای فاسد بودن آن است. همچنین چشمهای ماهی باید درخشنده و برجسته باشد و در صورت چشم غیرشفاف و سفید میتوان گفت این ماده غذایی کهنه است.
در مورد نگهداری ماهی نیز باید بدانیم که منجمد کردن دوباره مواد غذایی به ویژه محصولات دریایی از نظر ارزش غذایی و بهداشتی درست نیست و با این کار احتمال بروز مسمومیت غذایی و آلودگی این مواد بسیار زیاد میشود.
و دیگر این که هرگز ماهی پختهشده را نباید در کنار غذای خام قرار داد چرا که موجب آلودگی آن میشود.
🦋🦋
چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟
▫️بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی
▫️در طول روز به عنوان آب سم زدا
▫️۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه
در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟
▫️صبح زود با شکم خالی
▫️از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید.
▫️بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید.
▫️به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید.
▫️از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود.
🦋🦋
هدایت شده از تبلیغات عجایب
🉐 #یه_پوست_سفید_خامهای_واسه_خودم_ساختم_که_۲۰_سال_جوونترشدم😁
از اولش اینجور نبودم کهههه.. عجیب سیاه سوخته بودم🥺🙊
خیلی دنبال دوا درمون گشتم تااینکه ایتا بالاخره بدردم خورد و یه کانال واسه #سفید_کردن_پوستم پیدا کردم😍🙈
اگه تو هم واقعا پوستت لک وسیاهی داره بیا راهکارهاشو ببین 😁☝️
https://eitaa.com/joinchat/3812819107C27dadee671
#چتهای صاحب عکس داخل کانال #سنجاق شده بیا خودت بخون 🏃♂🏃♂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•انرژی بار😋•
~❤️مواد لازم:
_کره فندوق ۱۰۰ گرم (یا هر کره این که دوست دارین)
_پروتئین وی ۵۰ گرم (طعم وانيلي يا شكلاتي)
_عسل يا شيره انگور ٣ ق غ
_فندوق ٤٠ گرم
_شير گياهى يا شير گاو ٣ ق غ
_پودر كاكائو ٢ ق غ
#انرژی_بار
🌟
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حرفه ای ها اینجوری باقالی پلو با گردن درست میکنن😍
حتما این روش و تست کن 🤌🏻
همه توضیحات و تو کلیپ گفتم
✅برای ادویه من از زردچوبه و فلفل سیاه استفاده کردم
✅حتما نمک و زعفران رو بعد از ۳ساعت استفاده کنید
✅حتما باید ۶،۷ ساعت گوشت پخته بشه
#باقالی_پلو_با_گردن
🌟
هدایت شده از گسترده چمران
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😞اگه بهت گفتن بلد نیستے تیپ بزنے.
بیا اینجا!!👇✨💜
زیباترین آرایش وخودآرایی😍
لاڪچرے ترین تیپ هاے جهان😍☝️💜
دوس دارے خودت یه آرایشگر متبحر بشی ؟🙈👇
#آموزش_سیر_تا_پیاز #خود_آرایے
👇👇💄
https://eitaa.com/joinchat/3789750399C858a27cf65
برای❄️ سفید برفی شدن پماد خونگی گذاشته👆👆
انواع 🥑ماسکهای جوانسازی پوستت
هدایت شده از تبلیغات عجایب
طالع روزانه پنجشنبه ۳ خرداد😍
🔮 طالع روزانه متولدین فروردین🌸
🔮 طالع روزانه متولدین اردیبهشت🦋
🔮 طالع روزانه متولدین خرداد🙇♂
🔮 طالع روزانه متولدین تیر🌞
🔮 طالع روزانه متولدین مرداد🌻
🔮 طالع روزانه متولدین شهریور🌾
🔮 طالع روزانه متولدین مهر🍃
🔮 طالع روزانه متولدین آبان🌧
🔮 طالع روزانه متولدین آذر☔️
🔮 طالع روزانه متولدین دی❄️
🔮 طالع روزانه متولدین بهمن☃️
🔮 طالع روزانه متولدین اسفند🌦
تایید(ok) رو بزن هرروز طالعتو ببین🤩☝️
جرم گیری دندان با روش جوش شیرین و نمک
جوش شیرین یک ماده قدرتمند است که خاصیت ضد باکتریایی دارد و در سفید شدن دندانها نقش موثری ایفا میکند. 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک قاشق نمک مخلوط کنید و این مخلوط را روی مسواک خود بریزید. همچنین میتوانید مخلوط نمک و جوش شیرین را روی خمیر دندان خود بریزید. توجه داشته باشید که بیش از یک بار در هفته از جوش شیرین برای دندانها استفاده نکنید، چرا که این امر میتواند منجر به آسیب مینای دندان شود.
هدایت شده از گسترده 5 ستاره 🌟🌟🌟🌟🌟
بی تابی دختران شهید فداکار «ابراهیم رئیسی» و ...😭😭😭خدا بهشون صبر بده🥀
کلیپ جانسوز مراسمِ...😔👇
🖤🕯🥀🖤🕯🥀🖤🕯🥀
https://eitaa.com/joinchat/1213726825C637fe317dc
🖤🕯🥀🖤🕯🥀🖤🕯🥀
تصویر دردناک تابوتِ...😭👆
کلیپ آماده سازی محل خاکسپاری😔
هدایت شده از تبلیغات عجایب
بی تابی نوه های شهید بزرگوار (آیت الله ابراهیم رئیسی) در آغوش رهبر انقلاب...😔😔😔😔😔جیگرم سوخت🏴
کلیپ کامل👇سنگ رو ذوب میکنه🖤
🎥🎥🎥🎥🎥🎥🎥🎥
https://eitaa.com/joinchat/1213726825C637fe317dc
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
➕سوگواری همسر شهید رئیسی بر پیکر بی جانش...😭😭😭😭😭😭👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مرغ رو متفاوت درست کن 😋🐳
یعنی اینقدر خوشمزه میشه که دیگه دلت نمیخواد جورِ دیگه ای درست کنی 🥰
❤️مواد لازم:
مرغ ۴ تکه
آلو بخارا یا آلوچه ترش ۵ عدد
شکر یک قاشق غذا خوری
پیاز ۵عدد
کره دو قاشق یا ۲۵ گرم
زعفران دو تا سه قاشق غذا خوری
#مرغ
🌟
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
لوبیاپلو با تهدیگ سیبزمینی 😍😋
برای ۵ نفر
پیاز: ۲ عدد
گوشتچرخکرده: ۳۰۰ گرم
زیرهسیاه: ۲ قاشق چایخوری
دارچین: ۲ قاشق چایخوری
زردچوبه: ۲ قاشق چایخوری
فلفلسیاه
نمک
لوبیاسبز: حدود ۳ لیوان
زعفران دمشده
گوجه: ۷-۸ عدد (رندهشده، پوره شده یا حتی به اندازه مکعبهای کوچک)
بعد از ریختن گوجه، ۵-۶ دقیقه تفت بدید و حرارت رو کم کنید تا لوبیا نرم پخته بشه.
برنج: ۳ لیوان (بشورید به همراه نمک داخل آبجوش بریزید و حدود ۱۰ دقیقه بعد آبکش کنید)
قابلمه رو روی شعله ملایم بذارید، روغن و تهدیگ رو بچینید و بعد به صورت لایهلایه، برنج، سس لوبیا و پودر دارچین بزنید و اجازه بدید تا دم بکشه
#لوبیا_پلو
🌟
هدایت شده از گسترده زمرد
🔴اولین تصاویری از لحظات پیداشدنِ بالگرد رئیسجمهور😭
🖤تصاویر به شدت تکان دهند💔
🚨 بررسی علت سقوط هلیکوپتر و پوشش خبری لحظهای
eitaa.com/joinchat/2485190670Cc29123a022
eitaa.com/joinchat/2485190670Cc29123a022
هدایت شده از تبلیغات عجایب
🔴 باور نکردنی اولین تصاویر از اجساد شهدا🔴
🔴لحظات اولیه پیدا شدن بالگرد و پیکر شهدا😭
🖤اولین تصاویر ازلحظه انتقال پیکر شهدا در جنگل🖤
eitaa.com/joinchat/2485190670Cc29123a022
eitaa.com/joinchat/2485190670Cc29123a022
وای خدایا چرا آخه دلم داره آتیش میگیره 😢😢
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پیراشکی رولی آسان😍😋
یه غذای سریع و راحت
اگر پسندیدید از ۱ تا ۱۰ نمره بدید 😉. مواد لازم:
گوشت چرخکرده : ۲۵۰ گرم
پیاز یک عدد
نمک یک قاشق چایخوری
فلفل یک قاشق چایخوری
پودر سیر نصف قاشق چایخوری
رب گوجه ۳ قاسق غذاخوری
میکسی از پنیر های مورد علاقه ۲ فنجان
نان ترتیلا یا برش نان لواش ۸ عدد
کنجد به میزان لازم
دستور :
گوشت چرخکرده را داخل ماهیتابه با یک قاشق غذاخوری روغن تفت داده و نمک و فلفل و پودر سیر و پیاز نگینی خرد شده را اضافه نمایید خوب مخلوط کرده و در آخر رب گوجه اضافه نمایید. مخلوط را در یخچال قرار دهید تا کاملا سرد شود سپس پنیر های دلخواه رنده شده را اضافه نموده و مخلوط نمایید.
مواد را مانند ویدیو روی نان ها قرار داده و رول کنید. روی آن تخم مرغ همزده بمالید و و سپس به میزان دلخواه روغن کنجد روی آنها بریزید.
رول ها را در فر در دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد یا ۴۰۰ درجه فارنهایت به مدت ۲۰ دقیقه قرار دهید
#پیراشکی_رولی_آسان
🌟
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
كباب لقمه رو اينجوري درست كن😍😋
مواد لازم:
۴۰۰ گرم گوشت چرخ شده
یک عدد پیاز متوسط
نصف فلفل دلمه ی سبز
۱۰ شاخه جعفری تازه
ادویه ها شامل(نصف ق م نمک،نصف ق م فلفل سیاه و یک ق غ سماق ،دو ق غ آرد سوخاری)
*این میزان مواد برای ۵ تا ۶ نفر کافیه
*آرد سوخاری رو برای اینکه گوشت داخل تابه خیلی جمع نشه اضافه میکنیم
*حتما باید شعله ملایم باشه که گوشت مغز پخت شه
*کره یا روغن رو فقط در حدی که کف تابه کمی چرب شه اضافه کنید نیاز به روغن بیشتری نداره
🌟
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پاند کیک گردو و شکلات🎂
حتما امتحان کنین
مواد لازم :
آرد ۲ پیمانه
شیر ¼ پیمانه
گردو ¼ پیمانه
تخم مرغ ۴ عدد
شکلات چیپسی ¼ پیمانه
بیکینگ پودر ۱ ق چ
وانیل ½ ق چ
نمک ۱ پنس
کره ۱۷۰ گ
#پاند_کیک
🌟
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•تارت شکلاتی🍫•
اگه بدونی چقدر خوشمزست الان درستش میکنی😋
~❤️مواد لازم:
بیسکوییت ۲ بسته
«نوع بیسکویتدلخواهفقط کرم دار نباشه»
کره ۲۰۰گرم
شکلات تخته ایی بنماری شده ۱۰۰گرم
خامه صبحانه ۱۰۰گرم
موز۱عدد دلخواهه
#تارت_شکلاتی
🌟
هدایت شده از گستردهتبلیغاتیترابایت
🔴#فوری / امروز
🔹فیلمی جدید از شهدای بالگرد که امروز برای اولین بار منتشر شد
بسیار غم انگیز از نمای نزدیک😔😔
فیلم کامل رو اینجا ببینید👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/1062207834Cdfdce95246
هدایت شده از تبلیغات عجایب
.
🔴 تصاویری از پیکر های شهدا بسیار غم انگیز👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/1062207834Cdfdce95246
اقامه نماز رهبر با بغض و گریه برای شهدای خدمت👆👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🏴 برای حادثه بالگرد🇮🇷حیران شدم یا حسین
🏴مانند گیسوی تو پریشان شدم یا حسین
🏴با چند قطره اشڪ دل من سبڪ نشد
🏴ابری شدم به پای تو باران شدم یا حسین
🖤شهادت رئیس جمهور🇮🇷 و یاران🖤
🖤 همراهشون🇮🇷 تسلیت باد🖤