👩‍🍳#گراتن_مرغ_سیب_زمینی👩‍🍳 برای ۶ تا ۵ نفر سینه مرغ خرد کرده یک عدد متوسط پیاز بزرگ ۱ عدد ذرت پخته ۱ پیمانه قارچ خرد شده ۳۰۰ گرم سیب زمینی آب‌پز ۱۲۰۰ گرم مقدار سیب زمینی به اندازه ظرف پخت شما بستگی داره. فلفل و نمک و آویشن و زردچوبه برای سس بشامل شیر ۲ لیوان آرد ۲ قاشق سرپر روغن مایع ۲،۳ قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه برای سس اگر میخوایید کره بزنید ۵۰ گرم کره بزنید و روغن رو حذف کنید 🌟

🚨❌ افزایش قد به راحتی در هر سنی 🔥🤩 ⭕ وقتشه که با این محصول جدید و گیاهی تا 15 سانت قد بلند بشی و جذابیتت رو دو چندان کنی ✔️ بدون عوارض / برای 8 تا 45 سال🌿 🔗 عضو شوید، نتایج و مشاوره رایگان👇 https://eitaa.com/joinchat/1428291753C767742833a https://eitaa.com/joinchat/1428291753C767742833a 🔺 تنها راه افزایش قد بعد از سن بلوغ 🔺

⚠️ #فوری ❌ 📛 بهترین روش لاغری سالم کشف شد 😱 ⭕ معجزه لاغری شکم و پهلو بدون رژیم 👇 https://eitaa.com/joinchat/1429668009Cb818f22b05

👩‍🍳#کیک_خیس👩‍🍳 ✅️ ۱۵۰ گرم سفیده تخم مرغ ✅️ ۱۰۰ گرم زرده تخم مرغ ✅️ ۱۶۰ گرم شکر دانه ریز ✅️ ۱۴۰ گرم آرد قوی ✅️ ۵۰ گرم روغن مایه ✅️ ۲۰ گرم پودر کاکائو ✅️ ۱۰ گرم شیر یا گلاب ✅️ بکینگ پودر ۱ قاشق مرباخوری ✅️ واین نصف قاشق مرباخوری ✅️ ۲۰ گرم شربت بار یا عسل رسپی با پیمانه 👇 ✅️ ۴عدد تخم مرغ زرده و سفیده شود ✅️۱ پیمانه شکر دانه ریز سر خالی ✅️ ۱ قاشق غ شربت بار یا عسل پر ✅️۱ قاشق غ پودر کاکائو سر پر ✅️ ۴ قاشق غ گلاب یا شیر ✅️۱ پیمانه سر پر آرد ✅️۶ قاشق غ روغن مایه ✅️ ۱ قاشق مرباخوری بکینگ پودر ✅️نصف قاشق مرباخوری وانیل رسپی سس👇 ✅️ ۱۰۰ گرم شیر ✅️ ۱۰۰ گرم شکر ✅️۷۰ گرم روغن مایه ✅️ ۳۰ پودر کاکائو ✅️ ۲ قاشق شکلات نوتلا رسپی پیمانه ای👇 ✅️ ۱ لیوان فرانسوی شکر ✅️ ۱ لیوان فرانسوی شیر ✅️ ۱ لیوان سر خالی فرانسوی روغن مایه 🌟

#تزیین_شیرینی🥞 🌟

. #آموزش ظرف شکلاتی😋 🍫

بهترین روش فریز کردن گوجه فرنگی 🍅🍅🍅🍅 فوروارد کن گلم 🌸❤️ 🌺🍃

🔥عصبی خوری ممنوع❌ 🟥 بزن رو وزنت تا بگم چطوری لاغر و خوش اندام بشی👇 🍊۶۰ تا ۶۵ 🍊 ۶۵ تا ۷۰ 🍊۷۰ تا ۷۵ 🍊 ۷۵ تا ۸۰ 🍊۸۰ تا ۸۵ 🍊 ۸۵ تا ۹۰ 🍊 ۹۰ تا ۹۵ 🍊 ۹۵ به بالا اگه شماهم جزو افرادی هستید که اشتهای ماورایی دارید! حینِ رژیم هوسِ چیزهای شیرین میکنید! خوردنهای لذت بخش و عذاب وجدانهای وحشتناک دارید! با کمک یک درمانگر متخصص و حرفه ای میتونید به وزن دلخواهتون برسید😍👌

‌ ‌پیام_ناشناس 👤 سلام ببخشید مزاحم شدم یه کانال قبلا گذاشته بودین روش های لاغری ساده و بی دردسر رو آموزش میداد خیلی عالی بود میشه یبار دیگه بزارین گمش کردم 😩 🙏 بفرما عزیزم : https://eitaa.com/joinchat/1951924229C68da728230 ‌

گوشت کوبیده‌ات از شب قبل اضافه اومده؟؟؟بیا تابهت یاد بدم چجورے به یه غذاے خوشمزه‌و جدیدتر تبدیلش کنی😍 باقے مونده‌ے گوشت کوبیده‌ ، یڪ عدد تخم مرغ، یڪ قاشق غذاخورے جعفرے خرد شده، یک عدد پیاز رنده و آبگیرے شده، نمڪ،زردچوبه ،فلفل سیاه،پودر سیر یا یه حبه سیر رنده شده ، خوب مخلوط کنید. داخل تابه مقدارے روغن بریزین و وقتے داغ شد با قاشق از مواد بریزین و مرتب کنین. اگه خواستین میتونین مواد رو با روغن کمتر و بصورت یه تیکه داخل تابه بریزید و با در بسته دوطرفشو بپزید. هر دو سمت کوکوها که برشته شد،آماده است. این کوکوهاے فوق العاده لذیذ رو با نان سرو کنین. اگه سبزے و ترشے لیته هم کنارش باشه که دیگه عاالے میشه 😍👌 نوش جان