🔹 قره قروت رو دست کم نگیرید ! ❏ قره‌قوروت حاوی ویتامین D بوده لذا سبب جذب کلسیم می‌شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند، همچنین دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های عفونی و آنفولانزا جلوگیری می‌کند ❏ کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند و به طور کلی می‌توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن می‌شود + دقت کنید که قره‌قوروت حتما کم نمک باشه و بهداشتی. ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

#ترفند_خانه_داری ببینید چطور می‌توان با یک گلوله فویل آلومینیومی لباس‌ها را در ماشین لباسشویی شست و الکتریسیته ساکن آن را حذف کرد این گلوله جادویی تا شش ماه کار می‌کند 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

پ ن: سلام ب بانوان عزیز😘 دوستای خوبم .... رو به راهین؟؟؟😃 امروز براتون پست اموزشی آوردم شست و شوی میوه و سبزیجات شما چجور میشورین؟؟ 🤔 من میوه ها اکثر اوقات با اب و سرکه میذارم بمونه ب این صوررت ک اب 5برابر سرکه باشه ده پونزده دقیقه ک موند با فرچه میوه شو راحت و سریع میشورم مثلا کاهو رو با نمک و سرکه و اب اونم پونزده دقیقه میذارم بمونه و میشورم سبزی خوردن ک شل و گل بیشتر داره اول ده دقیقه خیس بخوره تو اب بعد اروم ب میدارم ک گل و لای ته نشین شده نیاد تو سبزیا (گاهی ابن قسمت رو دوبار تکرار میکنم اگه گل و لای زیاد داشت) بعد تو نمک و سرکه و اب میذارم دوازده دقیقه بمونه و بعدخوب آبکشی میکنم از مایع ظرفشویی واس شستن سبزیجات استفاده نکنید مخصوصا کاهو چون به داخلش نفوذ میکنه مایع ضدعفونی هم ک خیلی شیمیاییه و اصلا نظرات خوبی در موردش گفته نشده مم هیچوقت استفاده نمیکنم ترکیب اب نمک و سرکه بهترینه👌 امیدوارم استفاده کرده باشین 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

باز حوالی عصر شد کوچه دلم پُر شد از خیال سپیدت قامت احساسم معطر شد از حس حضورت نبض بی قراریم میزند در امتداد پیچک دلتنگیم گل سرخ دوست داشتنت را با قاصدک نگاهم به دست باد می‌سپارم💞 .‌ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ▹♥◃ ▹•🎈•◃ 〖▹❣◃ @Axe_Porofil ▹❣◃〗 •════⊰💓⊱════•❦

براے زندگے قانون مهربانے بگذاریم. هرڪہ اخم ڪند جریمہ اش لبخند وهرکہ لبخندبزند پاداشش عشق باشد قانون مهربانے پاداش ومجازاتش شیرین است ‌‌‌ .‌💖ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ▹♥◃ ▹•🎈•◃ 〖▹❣◃ @Axe_Porofil ▹❣◃〗 •════⊰💓⊱════•❦

#ایده_آموزشی 💎 👩‍👦‍👦مامان های خلاق و با ذوق این وسیله بازی ساده جذاب رو واسه کوچولوهاتون درست کنید تا هم با آهن ربا آشنا بشن و هم سرشون گرم بشه 👌 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

#ترفند_خاص 😍 برای دکمه شلوار جین👌 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

#آرایشی_زیبایی 😍 فرکردن مو🌺 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

#آموزش_بستن_روسری😍☝️ 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

#قهوه_اسپرسو برای تهیه قهوه اسپرسو با قهوه ساز موکاپات احتیاج به قهوه آسیاب شده و موکاپات داریم دانه های قهوه رو با دستگاه آسیاب،آسیاب کنید میتونید از پودر قهوه آماده هم استفاده کنید سبد موکاپات رو از پودر قهوه پر کنید باید پر باشه با پشت قاشق کمی فشار دهید زیاد نه که فشرده بشه مخزن پایینی موکاپات رو تا زیر سوپاپ از آب خنک پر کنید سبد قهوه رو‌ جای خود بزارید ومخزن بالای روش محکم کنید. موکاپات رو گاز بزارید با شعله متوسط تا بجوش بیاد وقهوه دم بیاد و عصاره گیری بشه حدود پنج الی شش دقیقه طول میکشه قهوه رو بریزید تو فنجان قهوه تلخ دوست دارید بدون شیر و شکلات وشکر نوش جان کنید من برای شیرین کردن قهوه از شیر استفاده کردم شما میتونید از یک قاشق شکر ویا یک قاشق عسل استفاده کنید ویا با شکلات شیرین بنوشید 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

خلاقیت و ببین شما فندق شکن کاملا خونگی و دستساز 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

"دلتنگـے.هایم" گفتنـے نیست نوشتنـے هم نیست اگر عاشق باشـے! برایت دیدنـے ست... لمس.ڪردنیست تو بگو : دلتنگـے هایم را دیدے گاهـے دلتنگـے هایم زیر "نقاب سڪوت" پنهان میشود..... 🌙🌙شبتون بخیر ─━━━━⊱🌟⊰━━━━─ ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

💜🌹🌸🍀 برمدارعشق 🍀🌸🌹💜 📖 تلاوتی بی نهایت زیبا و بی نظیر 📖 💖بـاسلام به.شکرانه. سلامتی. خود 💖 ❤️ برای بیماران و گرفتاران دعا کنیم❤️ 💟 وهمه باهم هرروز،بخوانیم 💟 💚 بسم الله الرحمن الرحیم 💚 أَمَّنْ یُجیبُ الْمُضْطَرَّإِذادَعاهُ وَیَکْشِفُ السُّوء أَمَّنْ یُجیبُ الْمُضْطَرَّإِذادَعاهُ وَیَکْشِفُ السُّوء أَمَّنْ یُجیبُ الْمُضْطَرَّإِذادَعاهُ وَیَکْشِفُ السُّوء أَمَّنْ یُجیبُ الْمُضْطَرَّإِذادَعاهُ وَیَکْشِفُ السُّوء أَمَّنْ یُجیبُ الْمُضْطَرَّإِذادَعاهُ وَیَکْشِفُ السُّوء 💚میلیونهاصلوات به نیت شفای همه💚 💖بیمـاران مخصوصاًشفای سرطانیها💖 ❇️ علی الخصوص بیماران کرونایی ❇️ 💟 سهـم شمـاپنج صلوات 💟 🦋 حداقل یکبار به اشتراک گذارید 🦋 💟إِنَّ.اللَّهَ وَملائِكَتـَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يـَا ❇️أَيُّهَاالَّذِينَ آَمَنُواصَلُّواعَلَيْهِ وَسَلِّمُواتَسْلِيمًا ‏ 💜اللَّهـُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ و💚 💚آلِ مُحَمّدوَعَجِّل فَرَجَهُم 💜 ♥️وَاَهْلِکْ اعْدائَهُم اجمعین💚 💚 آمین یاارحم الراحمین ♥️ 【﷽】 #رساله_تمام_مراجع✍👇 ❣ @Resule10 ❣

🌷امروز و هر روز شکر گزار خدا باشید 🌸🍃 🌷و بیندیشید 🌷که چقدر ثروتمندید 🌷خانواده بسیار قیمتی اند 🌷و وقتتان طلاست 🌷و سلامتیتان گنج 🌷امروز و هر روزتان پراز امیــد و نشــاط ...🌸🍃 🍃🌸 ✔️🎦 #کاناݪ‌رسمےعجایب‌جهان 📶 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🇯‌🇴‌🇮‌🇳🆗 @Ajaieb_Jahan

■آموزش گل با حوله😍😍 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

■ساخت تابلو با سیخ چوبی😍😍 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

#ایده_خلاقیت 😍 🌺#درآمدزایی آموزش گلسر 🌸 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

🌺#کلیپ_آموزشی😍 رنگ مو دودی بنفش روی پایه 10دکلره 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

#رمضان مبارک🌸 【﷽】 #رساله_تمام_مراجع✍👇 ❣ @Resule10 ❣

❣رمضان 💫یعنی مهمان خدا بودن ❣رمضان 💫بهانه ی بخشش ❣رمضان 💫پاک و نورانی شدن ❣رمضان 💫یتیمان را سر زدن ❣رمضان 💫یاری رساندن ❣رمضان 💫خدا رو بندگی کردن ❣پیشاپیش 💫ماه مبارک رمضان مبارک💐 ⛑ #پـ♡ـزشڬ_ایـ♡ـرانے ••••●❥JOiN👇🏾 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @Dooctor ↶⃝⃡🧚‍♂

ایده تزیین قهوه☕️ 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

ایده تزیین‌ کیک رنگین کمون🌈🍰🎂 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

❤️ پیامبر اڪرم (ص) : هرڪس مےخواهد رزق او زیاد شود هر صبح و شب ⇜۞ ۳مرتبہ این دعا را بخواند این دعابہ حدے نتیجہ مےدهد ڪہ تا ۷ نسل او نیز محتاج نشوند🍃 « مفاتیح الحاجات ۸۷ 【﷽】 #رساله_تمام_مراجع✍👇 ❣ @Resule10 ❣

♨فردا همیشه دیر میشه... 【﷽】 #عطر–ناب–خدا✍👇 ❣ @Atre_Naab_khoda ❣

#ایده ایده و ترفندهای جالب و کاربردی برای نظم دهی به آشپزخانه و...😌👌🏼👏🏼 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

⭐️ #خلاقیت #کسب_درامد💰 🔹#ایده دکوری جذاب با #لیوان_شیشه ای ‎‌‌‌ 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

⁣ مدل سایه

از روغن نارگیل هم در پخت و پز استفاده میشه هم برای پوست و مو 😍 از جمله خواص روغن نارگیل برای پوست : . ⤵ مرطوب کننده پوست ،ضد التهاب ،خشکی پوست و لب ،درمان تبخال،ترک پا ،آنتی باکتریال ،درمان آفتاب سوختگی و حتی شوره سر خیلی مفیده و نرم کننده مو هستش.. ↩برای درمان چروک پوستی هم میتونید شبها صورت رو با این روغن ماساژ بدین و برای سفیدی دندان هم استفاده میشه وکلی خواص دیگه داره که نگم براتون..😍 پارت 2

*ﺧﺪﺍﯾﺎ !* *🌻ﺧﺮﻭﺝ ﺍﺯ ﻣﺎﻩ شعبان و ورود به رمضان ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎ ﻣﻘﺎﺭﻥ ﺑﺎ ﺧﺮﻭﺝ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﮔﻨﺎﻫﺎﻥ و ورود به سعادت و خوشبختی ﻗﺮﺍﺭ ﺑﺪﻩ...🌻* *🌻ﺍﻟﻬﯽ ﻧﺼﯿﺮﻣﺎﻥ ﺑﺎﺵ ﺗﺎ ﺑﺼﯿﺮ ﮔﺮﺩﯾﻢ، ﺑﺼﯿﺮﻣﺎﻥ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ ﺑﺮﻧﮕﺮﺩﯾﻢ🌻.* *🌻ﺍﻟﻬﯽ ﮐﯿﻨﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﯾﻤﺎﻥ ﺑﺰﺩﺍﯼ، ﺯﺑﺎﻧﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻍ ﻭ ﺗﻬﻤﺖ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭ🌻* *🌻ﺍﮔﺮ ﻧﻌﻤﺘﻤﺎﻥ ﺑﺨﺸﯿﺪﯼ ﺷﺎﮐﺮﻣﺎﻥ ﮐﻦ، ﺍﮔﺮ ﺑﻼ ﺍﻓﮑﻨﺪﯼ ﺻﺎﺑﺮﻣﺎﻥ ﮐﻦ ﺁﺯﻣﻮﺩﯼ ﭘﯿﺮﻭﺯﻣﺎﻥ ﮐﻦ 🌻.* " *🌻الهی ﺁﻣﯿﻦ یارب العالمین🌻"* 🌕🌺 *🌙پیشاپیش* 🌕🌺 *🌙ماه* 🌕🌺🌙 *رحمت* 🌕🌺🌙 *وبرکت* *🌕🌺🌙ماه* *🌕🌺🌙عبادت* *🌕🌺🌙خدا* *🌕🌺🌙ماه* *🌕🌺🌙آمرزش* *🌕🌺🌙گناهان* *🌕🌺🌙برشما* *🌕🌺🌙دوستان* *🌕🌺🌙عزیز* *🌕🌺🌙مبارک* 🌕🌺🌙 *بــــــاد* *کانال کلیپ* *پیشاپیش ماه رمضان مبارک باد 🌸🌸* *🌻طاعات و عباداتتون قبول درگاه حق تعالی🌻* 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 *🌻روز چهارشنبه روز اول ماه مبارک رمضان هست ... از هم اینک بر شماخجسته و مبارک باد🌻* 【﷽】 #عطر–ناب–خدا✍👇 ❣ @Atre_Naab_khoda ❣

👈سیب زمینی خام 🥔 اگر به هر دلیل نرم و پلاسیده است،آنهارا مدت نیم ساعت⏰ درون آب سرد بریزید،دوباره سفت میشوند و تازگی خود را باز می یابند😍