🌀چند ترفند عالی برای رفع پف صورت
🔆 دو حلقه خیـــارخنک ک داخل یخچال بوده را بر روی پلک و قسمت پف قرار دهید به مدت 20 دقیقه. خواص خیار پف را میکاهد
🔆 دو حلقه سیــب زمینـــی خنک شده را بر روی پلک ها به طوری که روی پف قرار بگیرد قرار دهید 30 دقیقه بماند متوجه کاهش پف خواهید شد
🔆 دو تکه پنبه را به شیـــر سرد آغشته کرده بر روی پلک ها و پف زیر چشم قرار دهید بعد از 20 دقیقه متوجه کاهش پف خداهید شد
برای دوستاتون بفرستین❤️👍🏻
🦋
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸گفت:
🎀محبت را کیست لایق
🌸گفتم:
🎀او که یادت میکند
🌸در هر دقایق...
🎀تقدیم به شما
🌸دوستان خوبم
🎀که یادتان همیشه
🌸ماندگار است در خاطرم
🌸روزتــون قـشنگـــــ🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸آرزو میکنم
🍃کلبۂ دلتان
🌸همیشہ آرام باشہ
🍃و شادی و برکت
🌸مثلِ باراڹ رحمت
🍃از آسمان براتون بباره
🌸
🍃عصرتون بخیر
#لاغري_شکم
♥️
1. کنار ديوار به پشت به فاصله 50 سانتيمتري از ديوار بخوابيد.
2. کف پاها را روي ديوار بچسبانيد.
3. سر و سينه از زمين بلند کرده و 10 ثانيه در اين حال بمانيد.
4. دراز کشيده و 10 ثانيه استراحت کنيد.
5. اين عمل را 10 بار انجام داده و اگر فرصت داشتيد هر 2-6 ساعت يکبار انجام دهيد.
نکته: از جناق سينه تا مثانه 5 کمربند داريم وقتي 50 سانتيمتر از ديوار فاصله داريم و اين ورزش را انجام ميدهيم به کمربند اول فشار ميآيد و هرچه باسن به ديوار نزديک ميشود کمربندهاي بعدي به فعاليت ميافتند.
♥️
5.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👩🍳فینگرفود😍😍😍
مواد لازم :
سوسیس یا کالباس
باگت
زیتون
خیار شور - 6 عدد
برای سس :
پاپریکا - یک سوم قاشق غذاخوری
جعفری
سس مایونز .
نکته:باگت ها رو خشک کنید تا ترد و خوشمزه تر بشه فینگر فود
این فینگر فود بی نهایت خوشمزس و میتونید تو مهمونی و دور همی درست کنید و هنرتون به رخ بکشید
نوش جان😍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کلیپ آموزشی #کیک_انار 😍👇😋
┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅