#کلسیم_خانگی ✍️از لحاظ علمی، کلسیم هنگامی که همراه مواد غذایی چرب استفاده میشود، بیشتر جذب میگردد، لذا کم کردن درصد چربی شیر از میزان جذب کلسیم آن در روده باریک میکاهد. 🔷⇦غذاهایی همچون قیمه، قورمه سبزی، فسنجان و آب گوشت حاوی چربی طبیعی گوشت گوسفند هستند و اگر میخواهید کلسیم کافی به بدن شما برسد، توصیه میشود به شرح ذیل اقدام نمایید: 🔷⇦پوست تخم مرغ که حاوی کلسیم فراوانی میباشد رابعد ازشستن و خشک کردن بکوبید و با الک یا پارچه توری،الک کنید تا تبدیل به آرد شود، که به هیچ وجه زبری نداشته باشد. 🔷⇦آن را داخل ظروف ادویه قرار دهید و همان گونه که مثلاً از زردچوبه استفاده میشود در هر بار که غذا درست میکنید یک قاشق مرباخوری از آن را هم داخل قابلمه بریزید تا همه اعضای خانواده دارای استخوان های محکم باشند و به پوکی استخوان مبتلا نشوند. ➣🦋🦋

🌼 دوشنبه تون عالی 🌿یک اقیانوس عشق 💞یک دریا مهربانی 🌼یک آسمان آرامش 🌿یک دنیا شور و شعف 💞یک روز عالی 🌼هزاران لبخند زیبا 🌿را برای تک تکتون آرزومندم 💞روزتون زیبا و در پناه خداوند 🌼تقدیمتون عزیزانم

ترفند های خونه داری ❤️ ‎‌‌‌‌‌‌‌

بستن روسری فانتزی و شیک🎥🔝

خـدايـا🙏 اميدمان به درگاه و لطف توست الهی❤️ هیچ کسی را غرق در گرفتـاری نکن و امشب رحمتت را برای همه عـزیزانم جاري کن🙏 آمیـــن یا رَبَّ 🙏 🍃فقط گوشه چشمی از نگاه خدا❤️ برای خوشبختی همه انسانها کافیست🌼 💐این نگاه را برای یکایک شما عزیزان آرزو میکنم🌺 #شبتون_پر_از_نگاه_مهربان_خدا

#ترفندهای_شیکپوشی خانمهای محجبه اینطوری شالتون سرکنید 👸

#آموزش_ایده_جالب_پاف 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

#آموزش_ایده_جالب_بادکنک_آرایی 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

کلی شیشه مربا و سس مایونز خالی تو کابینتام جمکرده بودم بدم نمکی😕 جاریم اومد گفت خنگی؟! کلی ایده برای #پاسماوری و #جاادویه_ای رنگی یادم داد 😍 پرسیدم از کجا؟! 😳 بلاگرفته گوشیمو گرفت اینجا عضوم کرد😍👇😋 https://eitaa.com/joinchat/2730623102C1f2570d188

قلق آرایش کردن #سریع_سه_سوته واسه مهمونی ها و کارمندها سر #سه دقه طوری آرایش کن همه فکر کنن یکپا ارایشگری کلیپ میکاپ #۳_سوته😍 کلیپ مدل مو #۳سوته😍 https://eitaa.com/joinchat/2730623102C1f2570d188