#سلامت 🔻میوه ای که به تنهایی یک غذای کامل است❗️ ❕فواید 🌕کاهش دهنده حرارت بدن 🌕شستشودهنده سلولهای مغزی 🌕کاهش دهنده چربی خون 🌕مقوی برای مغز 🌕مانع پیری پوست 👩💻 👸 #ایــده‌هـاے_بانــو 👩 👚 👕 👖 👖 💇👈 @idehbano 👉👰

#سلامت ماسک را ضدعفونی نکنید 🔹ضدعفونی کردن ماسک راهکار قابل قبولی برای استفاده مجدد از آن نیست و به هیچ عنوان این کار توصیه نمی‌شود. 🔹بسیاری از افراد ماسک را برای استفاده مجدد ضدعفونی می‌کنند در حالیکه این کار مناسب نبوده و خود عامل انتقال ویروس کرونا است. 🔑~ #ایـ..ــده_بانـ..ــو ~🗝 Jõıň☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎈 @idehbano 🎏

#سلامت 👈 کیوی پادزهر سیگار است 🔹این میوه مواد سمی و رادیکالهای آزاد دود سیگار را از بین میبرد. 🔹سیگاریها باید ۴۰ درصد بیشتر ویتامین C مصرف کنند که این مقدار با خوردن دو عدد کیوی در روز تامین میشود. ◍•●❥〰️💗〰️•

#سلامت ✷ {نارنگـــی بخــورید🍊} خواص نارنگی : درخشان کننده مـــوها💁🏻‍♀ ، زیبایی پوستـــــ🧖🏻‍♀ ، کاهــش وزن🏃🏻‍♀ ، تقویت اعصـــاب🧠 اگر معده حساسی دارید در مصرف آن دقت کنید🙏🏻 ━━━ ━━ ━ ✿•✿ ━ ━━ ━━━ 💜 #إیــ♡ــده_بانـ♡ـو ↬ 💛 ░҉⃟🧚🏼‍♀↬ @IdehBano ↶⃝⃡🧚‍♂

#سلامت آبی را که شب ها کنار خودتان میگذارید را هرگز نخورید بدن در طول خواب درحال سم زدایی و تجدید سلولهای مرده است.دی اکسید کربن بیشتری آزاد میکند و آب کنار شما تمام آنها را جذب میکند 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

⭕️ #جرمگیری_دندان در #خانه با کمتر از ۱۰۰ هزارتومن ⭕️ برطرف کردن #بوی_بد دهان کاملاً #طبیعی ⭕️ رفع #زردی و #سفید_کردن طبیعی دندانها ⭕️ رفع حساسیت به #سردی و #گرمی غذاها ✅ اگه #سلامت دندونت برات مهمه 👇 📌 فقط کافیه یه سر به ما بزنی و #آموزش‌ های ساده و طبیعی #سلامت و #سفیدی_دندون رو کامل نگاه کنی 👇 https://eitaa.com/joinchat/926285879C15078c1d52

جرمگیری درخانه با کمتر از ۱۰۰ تومن ⭕️ اگه دندونات جرم گرفته و می‌ترسی بری #جرمگیری 😰 ⭕️ اگه دندونات زرده و از #لبخند_زدن خجالت میکشی؟😔💔 ⭕️ اگه دندونات به #سردی و #گرمی غذاها #حساس شده 🤕 📌 فقط کافیه یه سر به ما بزنی و #آموزش‌ های ساده و طبیعی #سلامت و #سفیدی_دندون رو کامل نگاه کنی 👇 https://eitaa.com/joinchat/926285879C15078c1d52 ✅ مؤثرترین روش رفع #زردی_دندان بدون جرمگیری 👌 ✅ مناسب برای همه حتی #کودکان ✅ #بدون مواد شیمیایی

#سلامت ‍ ‌ ✔️ اگر میخواهید بنیه بدنی کودک👶 بالا برود 🍚 برنج رابا آب گوج----🍅---ه،کنجد وحبوبات غنی کنید! سالمترین نوع برنج،کته است چون آب برنج که غنی از ویتامینها بویژه ویتامین B است، در برنج باقی میماند!

#سلامت ورزش نکردن باعث پیری زود رس زنان میشود❓ زنانی که بیش از ۱۰ ساعت در طول روز می‌نشینند و فعالیت فیزیکی خیلی کمی دارند از نظر بیولوژیکی هشت سال پیرتر از زنانی هستند که ورزش می‌کنند. 🦋🦋

✅ خواص نان جو 🔸 تولید انرژی زیاد و جلوگیری از خستگی 🔸 تقویت استخوان ها 🔸 مبارزه با یبوست به سبب فیبر زیاد 🔸 کاهش میزان کلسترول 🔸کمک به سلامت قلب 🔸جلوگیری از سفید شدن زودهنگام موها 🔸جلوگیری از آلزایمر 🔸داشتن انواع ویتامین B 🔸 آرامش اعصاب #سلامت

✅ زردچوبه را از فهرست ادویه‌های خود حذف نکنید 🌀 زردچوبه می‌تواند باعث سم‌ زدایی از کبد شود و نفخ مواد اولیه موجود در غذاها را تا حد زیادی کاهش دهد. 🌀 بهتر است برای بهره بردن هرچه بیشتر از خاصیت‌های زردچوبه، این ادویه را حدود 15 دقیقه مانده به پایان زمان پخت غذا، اضافه کنید. #سلامت

🍒خواص آلبالو 🔸آلبالو سرشار از ویتامین‌های A،B،C و موادی مانند منیزیم، کلسیم، آهن زیاد، روی، فسفر، سدیم و پتاسیم می‌باشد. 🔸اسیدیته خون را پایین می‌آورد. 🔸برای مبتلایان به نقرس، رماتیسم، درد مفاصل و تصلب شرائین غذای مفیدی است و اسهال و استفراغ صفراوی را درمان می‌کند. #سلامت