اگر دنبال یه رسپی برای شام خوشمزه و فوری هستی حتما این پست رو سیو کن که عالیه👌🏻🥰 مواد لازم👇🏻 کدو سبز ۲-۳عدد سیب زمینی ۱عدد گردو ۲ق غ آرد ۲ق غ تخم مرغ ۱عدد پنیر پیتزا ادویه:نمک و فلفل سیاه و پاپریکا و آویشن مدت زمان پخت در ماهیتابه روی گاز یا در فر ۱۸۰درجه سانتیگراد ۲۰دقیقه #شام #شام_فوری

چیکن استراگانف یه غذای خیلی خوشمزست که هم‌میتونه برای #شام وهم#ناهار باشه😍😍😋

#نان پیتزایی خوشمزه #شام راحت وسه سوته مواد لازم 🌺تخم مرغ یک عدد 🌺بکینگ پودر یک قاشق چای خوری 🌺ارد یک ونیم تا دونیم لیوان متغییر 🌺آب سه ق غذا خوری 🌺ژامبون .کالباس.یاسوسیس نصف لیوان 🌺نصف لیوان قارچ تفت داده شده یا ذرت 🌺جعفری خشک یا تر یک قاشق غ خوری 🌺نمک وفلفل وپودرپاپریکاوآویشن 🌺پنیرپیتزا اگه دوست داشتین نصف لیوان ❌به جای پودر پاپریکا میتونین فلفل دلمه ایی خورد شده بریزید ❌میزان ارد بستگی به جنس ارد فرق میکنه پس مرحله به مرحله اضافه کنید تا خمیر به دست نچسبه ❌روغن اصلا جذب نمیکنه تو روغن زیاد سرخ بشه بهتر 🌟

اینجا اومدی خطر حسادت جاری به علت بیش از حد خوشمزه شدن غذاهات رو شاخشه🤪🤪 #ناهار و #صبحانه و #شام که پایه ثابت کل زندگیه🥘😋 #کیک هم فقط مخصوص تولّدا نیستا🎂😅 #دسر و #ژله و #بستنی هم که هوس همیشگیه 🍦🍧🤤 🍒وارد کانال شو و بی درد سر قنّاد و آشپزشو🧑‍🍳😋👇 https://eitaa.com/joinchat/813367359C68c14d816b

🥚از غذاهای مفید برای معده، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: •تخم‌مرغ یا سفیده تخم‌مرغ (ترجیحاً به‌صورت آب‌پز یا با روغن بسیار کم پخته شود.) •انواع غذاهای دریایی (ترجیحاً به‌صورت گریل‌شده، بخارپز یا آب‌پز مصرف شوند.) •عسل •سبزیجات غیر اسیدی (خیار، سیب‌زمینی، هویج) •پنیر کم‌نمک •جو و جو دوسر •نعنا، زنجبیل و زردچوبه •ماست کم‌چرب خانگی •برنج •گوشت مرغ و بوقلمون •نان و ماکارونی سبوس‌دار #شام

اینجا اومدی خطر حسادت جاری به علت بیش از حد خوشمزه شدن غذاهات رو شاخشه🤪🤪 #ناهار و #صبحانه و #شام که پایه ثابت کل زندگیه🥘😋 #کیک هم فقط مخصوص تولّدا نیستا🎂😅 #دسر و #ژله و #بستنی هم که هوس همیشگیه 🍦🍧🤤 🍒وارد کانال شو و بی درد سر قنّاد و آشپزشو🧑‍🍳😋👇 https://eitaa.com/joinchat/813367359C68c14d816b

اینجا اومدی خطر حسادت جاری به علت بیش از حد خوشمزه شدن غذاهات رو شاخشه🤪🤪 #ناهار و #صبحانه و #شام که پایه ثابت کل زندگیه🥘😋 #کیک هم فقط مخصوص تولّدا نیستا🎂😅 #دسر و #ژله و #بستنی هم که هوس همیشگیه 🍦🍧🤤 🍒وارد کانال شو و بی درد سر قنّاد و آشپزشو🧑‍🍳😋👇 https://eitaa.com/joinchat/813367359C68c14d816b

یک شام سبک و خوشمزه😌😍😋 📍مواد لازم:کدو سبز دو عدد متوسط،سیر یک حبه،نمک و فلفل سیاه،شوید تازه یک مشت،ماست کم چرب به مقدار لازم،روغن زیتون ۱قاشق غ خ ابتدا کدوهارو پوست بگیرید مطابق ویدیو خلالی خرد کنید به همراه روغن زیتون و ادویه و سیر له شده کمی تفت بدید تا نرم بشه سپس به همراه شوید خرد شده و ماست سرو کنید خیلی خوشمزه حتما کدو سبز رو تو برنامه هاتون بزارید چربی سوزی فوق العاده خوبی داره😍 #شام 🌟

🔹ترکیب بهشتی و شام فوری🍜 #شام 🌟

تا #یک_ماه نگو #شام و #ناهار چی بپزم⁉️ #ایده_ی_غذا برای ۴هفته ات😍👇 https://eitaa.com/joinchat/2730623102C1f2570d188 آموزش #لقمه_ی_مدرسه هم داریم🥪 کد بانو جان کلیک کن☝️

بفرستش واسه دوستات تا وایرال بشه همه یاد بگیرن🤌 طعم این غذا بی نظیره واسه مهمونی ها و دورهمی ها هم خیلی شیکه مواد لازم: سیب زمینی متوسط شش الی هفت عدد پیاز متوسط دو عدد سینه مرغ خرد شده یک عدد قارچ خرد شده شش عدد فلفل دلمه ای یک عدد پوره گوجه فرنگی دو ق غ پنیر پیتزا نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و پودر سیر کره دو ق غ جعفری خرد شده کمی سیب زمینی ها رو بپزید و پوره کنید و بهش کره و نمک و فلفل سیاه بزنید پیازها رو خلالی کنید داخل روغن کمی سرخ کنید مرغ و ادویه ها رو اضافه کنید بعد پوره گوجه را اضافه کرده و در نهایت قارچ و فلفل دلمه ای همه مواد که خوب سرخ شد حرارت خاموش کنید کف ظرف مورد نظر کمی روغن اسپری کنید سیب زمینی پوره شده رو کفش پهن کنید بعد مواد بریزید روش در نهایت پنیر پیتزا و فویل بکشید و بذارید داخل فر ۱۸۰ درجه به مدت ۳۵ دقیقه و در آخر دو دقیقه گریل روشن کنید تا سطح کار طلایی بشه مقداری هم جعفری خرد شده روش بریزین و تمااااااام🙌 هر چقدر از خوشمزگی این غذا بگم کمه😋 #آشپزی #شام 🌟