🥵توی تابستون کیک دسر درست نکن😒 آموزش بستنی در 4 دقیقه🥳 مواد لازم: موز2، انبه1 و زعفرون. همین🤩 فقط کافیه‌بزنی رو🍦#بستنی های زیر👇🏻 🍦🍦🍦🍦🍦🍦 🍦🍦🍦🍦🍦🍦 🍦🍦🍦🍦🍦🍦 کلا 4 دقیقه زمان میبره🤷🏻‍♀ یکم وقت بزار یه سری بــزن☝️🏻☝️🏻☝️🏻☝️🏻

#سوپ_مجلسی تمام فوت وفن یه سوپ مجلسی و رستورانی🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜 فوق العاده آسون و راحته🤌🤌 خیلیم لذیذ و خوشمزه😋😋😋😋😋 چیا مبخوایم:🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜 ۱عدد سیب زمینی ۲عدد هویج ۱عدد پیاز ۵عدد گوجه فرنگی ۲عدد سینه مرغ کوچک ۱فنجان سرپر جوپرک ۱ دسته جعفری ۲قاشق غذاخوری زرشک ادویه ها( نمک، فلفل، زردچوبه، پودرسیر، پودر تخم گشنیز) کمی هم آبلیمو ✅سیب زمینی، هویج ، پیاز و گوجه فرنگی رو خرد کنین و داخل قابلمه بریزین . ✅حالا سینه مرغ و ادویه ها و آب رو اضافه کنین و اجازه بدین ۲ ساعت بزارین بپزه. ✅بعد از پخت مرغ ها ریش ریش بکنین. ✅مواد داخل قابلمه رو با گوشت کوب برقی کامل پوره کنین. ✅حالا مرغ ریش ریش شده و جو پرک رو اضافه کنین و بزارین بازم جابیفته. ✅۵دقیقه آخر جعفری خردشده و زرشک رو اضافه کنین. ✅چاشنی هم آبلیمو هست. نوش جونتون ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌟

#سالاد_سیب_زمینی😍😋 سیب زمینی پخته (خیلی نرم نشه ) ۴ عدد هویج خام ۱عدد پیازچه هر چقدر دوست داری فلفل دلمه قرمز ۱عدد شوید خیار شور ۶-۵ عدد ذرت ۱/۲پیمانه (نصف کنسرو) برای سس ۲قاشق غذا خوری مایونز ۲قاشق ماست ۱قاشق چایخوری خردل ۱قاشق غذا خوری لیمو ترش روغن زیتون ۲قاشق غذا خوری نمک و فلفل سیب زمینها را بذارین خنک بشن بعد خرد کنیدمواد سالاد و سس رو كه با هم مخلوط کردین حداقل۲ساعت تو بخچال بمونه برای تزیین میتونید از حلقه قالب کمربندی استفاده کنید.در کنار مرغ یا گوشت هم عالیه حتی با پنیر کوز ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌ 🌟

من فرزند زعفرانکار خراسان رضوی هستم🖐 شما از دلال خرید نمیکنید 😇 ارائه بهترین زعفران از خراسان ⚠️ اگر ارزون تر از ما پیدا کردی بهت هدیه میدم⚠️✔️ بزن رو گل ها و زعفران سال خونتو با قیمت باور نکردنی تهیه کن🤩👇 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 ارسال از #مشهدالرضا 👌✅ ارتباط با ما https://eitaa.com/joinchat/1051656474C59de89d382

#پیراشکی‌چوبی تاحالا دیدی؟🥟🫔😍 خوراک تولد و دورهمی همه باکلاساست😋بیا اینجا تا سه سوته یاد بگیری😉 ▣⃢ #آموزش_کیک بدون فر 😳😋 ▣⃢ آموزش انواع#شیرینی_خانگی_بدون فر🥧 ▣⃢ #دسرای خوشمزه و کلی #کیک بازاری 🥃🥤 ▣⃢ #بستنی رنگا رنگ🍦🍨🧁🍧 بیااینجا اموزش کامل همراه با فیلم کم حجم وامتحان شده👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2875523324Cc54601c8e4 █▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█ آموزش‌کامل همراه‌فیلم کم حجم وامتحان شده👆

•سالونه مرغ🥘• بدون شک یکی از‌ خوشمزه ترین غذاهایی شد که پختم😍 ~❤️موادلازم: سینه‌مرغ ۲-۳ عدد پیاز۱عدد گردو۵-۶عدد رب گوجه ۱ قاشق‌غ تمرهندی۱ قاشق‌غ زعفرون دلخواه نمک فلفل زردچوبه ~❤️بجای سینه مرغ میشه از رون و مرغ با استخوان هم استفاده کنین. ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌ ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ @ashpazikhass ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

#رولت پنکیک شکلاتی 🥳🥳🥳🥳🥳 مواد لازم : شکر ۲ ق غ تخم مرغ ۱ عدد شیر ۲۵۰ میلی لیتر پودر کاکائو ۱.۵ ق غ روغن مایع ۲ ق غ آرد قنادی ۴ ق غ مواد لازم فیلینگ : پنیر خامه‌ای ۲۰۰ گرم خامه قنادی ۷۰ میلی لیتر پودر کاکائو ۱ ق غ شکر ۲ تا ۳ ق غ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎ 🌟

🎉بزرگترین کانال تعبیر خواب در ایتا 🎉 خواب زیاد میبینید و دنبال تعبیر درستش میگردید؟؟؟👇🤔 اگه دنبال جایی میگردین که دقیق و کامل خوابتونو تعبیر کنه اینجا عضو بشین👇 تعبیر خواب از #ابن_سیرین👇 #امام_صادق👇 #حضرت_یوسف👇  https://eitaa.com/joinchat/1319240024C241ce5aee0 فال ابجد شخصی هم ادمین براتون میگیره بهش پیام بدین👆😍

🔴سربه راه شدن فرزند یا همسر نااهل🔴 اگر در خانه جوان نااهل یا همسری دارید که به حرف شما گوش نمیدهد و از نماز و دعا فاصله گرفته و شب دیر وقت به خانه میآید و باعث پریشانی و آزار شما شده است ،برای اصلاح شدن و تغییر رفتارش به طوری که مطیع شما شود و حرف شما را گوش بدهد تنها یک راه قطعی و موثر وجود دارد.در یک اتاق تنها بنشینید و بدون اینکه با کسی حرف بزنید ۳۶۰ مرتبه این دعا را بخوانید....👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1319240024C241ce5aee0 خیلیا با این دعا سربه راه شدن😍👆

خلاقیت های جالب در سرو هندوانه🍉 حتما ببینید😍👌 .💓

ایده میوه آرایی و تزیین سبزیجات مخصوص کدبانوهای خوش سلیقه فوروارد یادت نره 😍 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌ .💓

#طرز_تهیه_لیمو_امانی_خانگی 🍋 الان که به داریم به فصل لیمو ترش نزدیک میشیم علاوه بر ابلیمو به راحتی میتونید لیموامانی خانگی درست کنید بدون اینک تلخ بشن😍 یه ترفند جدید که هیچکس نمیدونه😘 رازش اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/645922873C021e58c7f4 #رفع_تلخی_ابلیمو☝️🍋🍋🍋🍋🍋 ابلیمو میگیری تلخ میشه ترفندش اینجاست☝️

#حضرت_علی_اصغر💔🥀 آمــده جلــوه کنـد حیــدرِ در گهواره عرش را ریخت بهم خونِ گلوی پاره @Ajaieb_jahan

روضه حضرت علی اصغر(ع) خانمای حرم بچه‌ام نمیره #سید_مهدی_میرداماد🎙 #روضه🔊 @Ajaieb_jahan

💔دلت برای مادرت تنگ شده! اینجاپرازمتنها و حرفهای ناگفته مادرانه هست👇 https://eitaa.com/joinchat/3913220705C99566615f0 عاشق‌#مادرت‌باشی‌ و عضوڪانال‌مـادرنباشی☝️

•گراتن مرغ و آویشن😋• مگه داریم خوشمزه تر ازاین غذا🥳 ~❤️برای سس: اول دوتا پیاز رو سرخ کنید (تا اندازه‌ای که توی ویدیو هست) بعد یک عدد سینه مرغ مکعبی رو اضافه کنید به همراه: آویشن: ۲ قاشق چای خوری نمک فلفل‌سیاه ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌ 🌟

🌳آشپزی در دل جنگل های مازندران با میجان خانوم🌧 🏕حس خوب و آرامشی که آشپزی در طبیعت داره هیچ جای دیگه نیست👌 ♨️ این بانو یکی از غذاهای پرطرفدار شمالی رو درست میکنه، فهمیدی کدوم غذاست؟ 💝 ویدئوی کاملش رو اینجا ببین👇👇 https://eitaa.com/joinchat/936968891C5ff447c93a 🎁اینجا بهشت عاشقان غذاست☝️☝️

⚠️دیگه دنبال کانال آشپزی خوب تو ایتا نگرد ❣بهترین کلیپهای آشپزی رو با دستور کامل و دقیق اینجا ببین👇👇 https://eitaa.com/joinchat/936968891C5ff447c93a 🍀تو این کانال سریع تصمیم میگیری شام و ناهار چی بپزی🥳

•مرغ متفاوت😋• عاشق طعم و مزه این مرغ میشی🥳 ~❤️مواد لازم: سینه مرغ نمک و فلفل سیاه پاپریکا و آب لیمو تازه کره سیر و پیاز آرد و شیر پودر فلفل قرمز و جعفری #مرغ_متفاوت 🌟

#پچ پچ خونگی بدون فر 😘😘😘😘 این یه مدل پیراشکیه که کروسان پیچ کردیم، با کروسان فرق داره، کروسان با خمیر هزارلا درست میشه و کلا بافت و آماده سازیش متفاوته! ‌ مواد لازم : شکر ۲ ق غ آب ولرم ⅓ لیوان خمیر مایه فوری ۱ ق چ آرد سفید ۱ و ⅔ لیوان تخم مرغ ۱ عدد نمک ۱ پینچ کره ۳۰ گرم مواد گاناش : خامه صبحانه ۱۰۰ گرم شکلات تخته‌ای ۱۵۰ گرم یا نوتلا یا شکلات صبحانه ‌ 🌟

دوستی زن و مرد نامحرم چرا حرامه ؟ ریش تراشی چرا خطرناکه ؟ چرا حجاب اجباریه ؟ دلایل #علمی و #پزشکی این‌ها دراینجا👇 https://eitaa.com/joinchat/2061369427Cc5c0894323 🩺واقعا جالبه و شوکه‌ کننده🔺 🫀🔬🧬 🧪🕋🌡

🧠 حافظه‌‌ِ ضعیف 🧠 کندخوانی 🧠 کندذهنی ☄🚀 رفع مشکلات مطالعه 🚀☄ و افزایش چندبرابری سرعت مطالعه راز مخفی تندخوانی👇یاد نگیری، باختی https://عـــــــــضویت/joinchat/4188274736Cc6e3f318a0 در ۱ساعت، ۱۰۰صفحه بخوانید😳باورنکردنی📖

آب دوغ خیار جذاب😍😋 مواد لازم: خیار گردو سبزی تازه(ترخون،نعنا،تره،ریحون و تربچه) پیازچه کشمش ماست چکیده دوغ برعکس ظاهر جذابش درست کردنش خیلی خیلی سادست اول یه خیار نسبتا بزرگ رو با پوستکن ورقه ورقه ای نازک میکنیم یه خیار دیگه رو پوستشو میگیریم و ریز خرد میکنیم گردو و سبزی و پیازچه و تربچه رو هم خرد میکنیم ته ظرف گود اول ۳ قاشق ماست چکیده میریزیم ورقه های خیار رو ۲ لایه به شگل گرد در میاریم و محتویات رو داخلش میریزیم و در آخر به ورقه های خیار مثل تصویر فرم میدیم و میچینیم #آبدوغ_خیار 🌟

چیز‌کیک گیلاس مواد لازم: بیسکویت: 350 گرم کره: 100 گرم پنیر خامه ای (مثل فیلادلفیا): 300 گرم تخم مرغ: 3 عدد خامه صبحانه 150 میلی لیتر (150گرم) پودر قند: 50 گرم (میتونی کمتر یا بیشتر بریزی، بستگی به ذائقت داره) آب نصف یه لیمو وانیل: کمی سس گیلاس: گیلاس: 200 گرم ( اینجا از گیلاس های یخ زده بدون هسته استفاده کردن) نشاسته ذرت: 1 قاشق غذاخوری شکر: 3-4 قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1. بیسکویت ها رو آسیاب کن تا پودر بشن، کره رو آب کن و بهشون اضافه کن و با دست ورز بده تا یکدست و منسجم بشه. 2. مخلوط بیسکوئیت رو توی قالب 18*6 سانتی متری کبریز، با ته لیوان لبه و کف قالب رو صاف کن و شکل بده و به مدت 20 دقیقه بذار یخچال. 3. توی یه کاسه، پنیر خامه ای، خامه، تخم مرغ، پودر قند، آبلیمو و وانیل رو با لیسک مخلوط کن تا صاف و یکدست بشه. 4. مخلوط پنیری رو توی قالب، روی کراست بیسکوئیتی بریز و 1 ساعت و 15 دقیقه بذار تو فر که از قبل با دمای 145 درجه گرم شده. یه ظرف آب هم زیر قالب بذار تا تو فر رطوبت ایجاد بشه. 5. بعد از پخت، چیزکیک پف می کنه، ولی بعد از خنک شدن پفش می خوابه پس نگران نباش، پس از پخت بذار تو دمای اتاق خنک بشه، بعد با فویل روشو بپوشون و چند ساعت بذار یخچال. 6. می تونی همینجوری هم سرو کنی، ولی من عاشق اینم که روش رو با گیلاس تزئین کنم. ترشی گیلاس با شیرینی چیزکیک فوق العاده میشه، حتما امتحانش کن. 7. برای درست کردن گیلاس گیلاس ها، شکر و نشاسته ذرت رو توی یه قابلمه مخلوط کن، بذار بجوشه بعد بذار 3 دقیقه با حرارت کم بپزه سپس بذار خنک بشه و برای تزئین استفاده کن. 🌟

❌ بلغم همون سردیِ بدنهِ ❌ وقتی بلغم در هر عضوی بالا میره شما دچار بیماری میشین: ❌در روده باعث: یبوست ❌در معده باعث: نفخ ❌در مفاصل باعث: روماتیسم و... از جمله موارد تاثیر گذار میشه به کم شدن میل جنسی، ترشحات سفید رنگ رحم اشاره کرد. @Moshavere549 برای دیدن نتایج و آشنایی با راه رفع بلغم و لاغری بر اساس طب سنتی روی لینک زیر بزنید😍🌹 https://eitaa.com/joinchat/956891876C1e030a7b50

㊙️ بخور_بخواب_لاغرشــو لاغری_سریع_در 7 الی 15 روز 😱 ❌نسخه چربیسوزی حکیم گمنام🔥 شکم و پهلـو➕ رفع سلولیت 🚺 بـــرای افراد پـــراشتها، تیروئیدی، کم تحرک،استپ وزن 👈 بــدون👈 ورزش و رژیــم❌ چای https://eitaa.com/joinchat/956891876C1e030a7b50 ✳️آیا مشکل چاقی واضافه وزن دارید؟ بله_________________✅ خیر________________❌

🔰خوراکی‌های مناسب برای مزاج گرم و‌تر ➕مصرف خاکشیر، تخم ریحان، سوپ یا آش جو، نان جو، برگ زردآلو، هلو و انجیر برای این افراد مناسب است، اما باید مصرف آب یخ، نوشابه، تخم‌مرغ، بادنجان، نوشیدنی همراه با غذا، ترشی، سرکه، سیر و چای را کم کنند. ➕لبنیات: کشک، قراقروت. ➕حبوبات: باقلا خشک، برنج، جو، ذرت، عدس، ماش، ارزن. ➕سبزیجات: گشنیز، ریواس، ترشک. ➕میوه‌ها: آلبالو، انارترش، ازگیل، بالنگ، تمرهندی، زالزالک، زرشک، زیتون، زغال‌اخته، سنجد، غوره، گریپ‌فروت، لیموعمانی، نارنج. ➕فرآورده حیوانی: گوشت گاو، گوشت بز، سیرابی، قلوه گوسفند. ➕توت و بذرها: بارهنگ، تمشک، شاه‌توت. ➕ادویه‌ها و چای‌های سنتی: قهوه، نشاسته. ➕مغز‌های گیاهی: بلوط، شاه دانه، شاه‌بلوط. مواد فرآوری شده: سرکه.

🍫شکلات تلخ هیچ ریسک شدیدی که مرتبط با فلزات سنگین باشد برای بزرگسالان ندارد 🔆برخلاف ادعاهای گذشته، نتایج مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که شکلات تلخ هیچ ریسک شدیدی که مرتبط با فلزات سنگین باشد برای بزرگسالان ندارد. در حقیقت، شکلات تلخ حاوی سطوح مفیدی از مواد معدنی ضروری است. 🔅سال گذشته، گروهی از پژوهشگران اعلام کردند که یک-سوم محصولات مبتنی بر شکلات حاوی سطوح قابل‌توجهی از فلزات سنگین هستند؛ خصوصاً سرب و کادمیم. به‌علاوه، آن‌ها گفتند که سطح فلزات سنگین درون شکلات تلخ از شکلات شیری بیشتر است #اخبار_پزشکی 〖