#پیام_سلامتے 🔷فوایدکدو برای خانم ها : 🔹لاغری وتناسب اندام 🔹جلوگیری ازلک های پوستی 🔹کاهش ریزش موبخصوص درافرادی که 🔹 زیاد موهایشان رارنگ میکنند

#پیام_سلامتے فشارخونی‌ها این سبزی را روزانه مصرف کنند ▫️ ترخون تازه تا 0/3 درصد اسانس دارد. روتین موجود در ترخون از لخته شدن خون، التهابات، اسپاسم، فشارخون و تصلب شرایین (سفتی جدار رگ ها) جلوگیری می کند. + در ضمن،‌ترخون رطوبت هوا را خشک می‌کند و نوعی سردی دارد که سودمند است. نگه داشتن آن در دهان برای درمان زخم و جوش درون دهان مفید است اگر به سلامتی خود اهمیت میدید کانال زیر دنبال کنید 👇❤️ .

#پیام_سلامتے ✅⇦دیابتی ها صبح زود صبحانه بخورند: ✍مطالعات جدید نشان میدهد 🔴دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت میشود

#پیام_سلامتی #خواص_سیب_با_رنگهای_متفاوت 🍏⇦سیب سبز⇩ 🔸بیماران ریوی،کلیوی 🔸بیماران قلبی،اعصاب 🍎⇦سیب قرمز⇩ 🔸ضدسرطان 🔸سم زدایی،پاکسازی کلیه ❇️⇦سیب زرد⇩ 🔸اشتها آور 🔸تصفیه کننده کبد ، روده ، کلیه ✍♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

#پیام_سلامتی ✅ آیا خوردن صبحانه مهم است؟ 👈 وعده صبحانه بسیار مهم است و چهارچوب بدن را محکم و قوی می کند و انرژی کافی برای فعالیت های روزانه را تامین می کند. 👈 متاسفانه صبحانه ایرانی ها ضعیف شده و باید صبحانه را سنگین و مقوی میل کرد. 👈 در وعده صبحانه از ارده و شیره انگور، کره و عسل وحلیم و گاها کله پاچه و ... استفاده کنید. 👈 جوامعی که از غذاهای مقوی برای صبحانه استفاده می کنند بسیار سالم و بانشاط هستند. 🌺«پروفسور خیراندیش» ✍♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

#پیام_سلامتی #گیاهان‌مفیدرابشناسید...👇 🍃کاسنی که گیاه بسیار مناسب برای کبد است. 🍂شاه تره یک گیاه بسیار مناسب برای الرژی هاست. 🍃عناب باعث کاهش حرارت خون و کبد میشود و خواص ضد الرژی و ضد التهاب دارد. 🍂شیرین بیان یک گیاه ضد التهاب و اثرات شبیه کورتون دارد. 🍃سرکه انگبین که ترکیبی از سرکه و عسل میباشد برای پاکسازی کبد بسیار خوب است. 🍂خاکشیر یک گیاه معتدل به سمت تری است و برای التهاب و حرارت کبد موثر است. ♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

#پیام_سلامتے #مویز ✍ مویز یکی از خوردنی های لازم دوران بارداری محسوب می‌شود❗️ 👈 مویز در وزن گیری جنین موثر است. 👈 مویز مقوی رحم ،مقوی کبد،مقوی قلب،مقوی اعصاب است 👈 مویز رفع کننده مشکلات تنفسی ریه و سینه است. 👈 مویز در صبحانه برای درمان بیماری‌های عفونی موثر است. 👈 مویز ملین است و باعث پاکسازی معده و روده می‌شود. 👈 مویز تولیدکننده خون صالح و هضم کننده غذا است. 🦋🦋

#پیام_سلامتے ✅ 7⃣ دلیل خوب برای خوردن شیر عسل :🍶🥛🍯 🔅 بهبود گوارش 🔅 سلامت پوست 🔅 بهبود ایمنی بدن 🔅 خواص ضد پیری 🔅 مقابله با بی‌ خوابی 🔅 سلامت استخوان‌ ها 🔅 خواص ضد باکتریایی ♡♡♡♡ 🦋🦋

#پیام_سلامتی ✍🏼درمان بیماران آلزایمر با عصاره گل سرخ 👈🏻متخصصان طب سنتی تایید کردند استفاده از دمنوش گل سرخ کاهش دهنده الزایمر در سنین بالا است 🌸با مصرف گل سرخ در مقابل فراموشی سالمندی ایمن شوید. ✨📖طبیب شو✨ ♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

#پیام_سلامتی 🌮ساندویچ تخم مرغ با نون سبوس دار بهترین صبحانه برای دانش آموزان 🔹تقویت رشد 🔹کاهش بیماری های عفونی و انگلی 🔹افزایش سلامت گوارش 🔹افزایش ایمنی بدن برای عزیزانتون بفرستید❤️ 🦋🦋

#پیام_سلامتی #پیشگیری_ازسرماخوردگی 📌🍃 زرشک به دلیل داشتن ویتامین B فراوان می‌‌تواند درپیشگیری از سرماخوردگی نقش بسزایی داشته باشد🍃 مصرف #آب_زرشک علاوه بر کاهش فشار خون، روند سفید شدن مو را کاهش و مو ها را درخشنده و براق میکند. ♡••♡••♡ 🦋🦋

#پیام_سلامتی 🍎 #درمان‌کم‌خونی: 🔹به این منظور دو عدد خرما را در یک فنجان شیر به مدت یک شب بخیسانید. 🔹و روز بعد پیش از صبحانه خرما و شیر را میل کنید. 🔹همچنین می‌توانید مقداری خرمای خشک را هر روز صبح پیش از صبحانه میل کنید و پس از آن یک فنجان شیر گرم بخورید. برای عزیزانتون بفرستید❤️ ♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

💕🌈💕 #پیام_سلامتے ✅خواص میوه های زمستانی 🔹نارنگی👈سرشار از کلاژن 🔷زالزالک 👈ضد استرس 🔹خرمالو 👈کاهش وزن 🔷زغال اخته👈منبع ویتامین C 🔹ازگیل 👈ضد سرماخوردگی 🔷کیوی👈بمب ویتامین C .

#پیام_سلامتی #ضدآلودگی‌هوا 🌰« ترشی پیاز » به دلیل تقویت فعالیت گلبول‌ های سفید، میتواند در روزهای آلوده از بدن ما محافظت کند سرشار از آنتی اکسیدانهای قوی است که مانع ورود مواد آلوده وسمی هوا به بدن میشود... 👇👇🏿👇 🦋🦋

#پیام_سلامتی 🐟فواید فوق العاده مصرف ماهی 1⃣ضد آلزایمر 2⃣مفید برای قلب و عروق 3⃣انرژی‌زا 4⃣ضدافسردگی 5⃣کاهش استرس 6⃣مقابله باپیری پوست 7⃣تقویت استخوانها 8⃣جلوگیری از زوال عقل 9⃣کم کالری 🦋🦋

#پیام_سلامتی 🎋#دمنوش‌زعفران‌بهارنارنج باعث افزایش شادابی پوست می شود و سیاهی زیر چشم را کاهش می دهد! ☕️ ❌صبحانه هیچگاه سوسیس و کالباس و ترشیجات نخورید 🦋🦋

#پیام_سلامتے ✅صبحانه خوش اخلاقتان می‌کند صبحانه ی سالم با تامین ویتامین‌ها و املاح بدن، کمک می‌کند که با انرژی بیشتری روز را سپری کنید ❌صرفنظر از آن موجب خستگی و کج‌خلقی می‌شود 🦋🦋

#پیام_سلامتے✅#رازطول‌عمر 👌4 قاشق چای خوری عسل، یک قاشق چای خوری پودر دارچین و 3 فنجان آب گرم را با هم بجوشانید. وبعداز ولرم شدن عسل را اضافه کنید 3 یا 4 بار در روز میل کنید. 👌مصرف مداوم این معجون راز عمر طولانی شما خواهد بود. 🔴فوروارد کنید برای عزیزانتون🌺 واونایی که دوست دارین عمرشون طولانی باشه🔴 ♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

#پیام_سلامتے 🔻چاقی یکی از علل ایجاد کبد چرب ✍افراد چاق روزی یک عدد سیب با پوست بخورندتا کبد را پاکسازی کنند ✍وهمچنین مصرف روزانه درصبح ناشتا از ابتلا به سرطان درامان نگه میدارد... ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 👇👇 ♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

#پیام_سلامتی ✅خواص سیفی وسبزیها: 🥝کیوی: پیشگیری از سرماخوردگی 🫑فلفل دلمه: تقویت حافظه 🥬کاهو: خواب آور 🍀کرفس: تقویت اعصاب 🫒زیتون: دوستدار قلب 🥦کلم بروکلی: دشمن پوکی استخوان 🥒خیار: زیبایی پوست ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♡• •♡• • ♡ 🦋🦋

#پیام_سلامتی 🔴 #اندرخواص‌ارده👈طبیعت: گرم و تر ♻ #خواص: ۱. بازکننده عروق، ۲. رافع کبد چرب، ۳. #برای‌چاقی متناسب بدن، خصوصا ورزشکاران و سوداوی مزاجان، ۴. مقوی نیروی جنسی، ۵. #برای‌لاغری چاقهای بلغمی یا افرادی که غلبه‌ی بلغم دارند. ۶. نرم‌کننده #توده‌های‌سخت خارجی و داخلی و ... 🦋🦋

#پیام_سلامتے 🍊 این روزها، توصیه های زیادی به مصرف آب پرتقال می شود تا به تامین ویتامین سی بدن کمک شود. 🍊 نکته مهم این است که آبِ پرتقال را نباید به روش معمول توسط آب مرکبات گیری گرفت. بلکه باید صرفا پوست نارنجی را بکنید و با دستگاه آبمیوه گیری، آب آن را بگیرید چون سفیدی زیر پوست پرتقال، آکنده از ویتامین سی و سایر مواد مغذی است که در روش معمول از بین می رود. 👈 به دیگران هم بگویید ♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

هویج معجزه بخش برای رفع درد زانو 👌 🥕خوردن هویج برای تسکین زانو درد در حقیقت یکی از روش های درمانی طب سنتی چینی به شمار می رود. 🥕هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند، 🥕ویژگی ای که این ماده ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده. برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، 🥕اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید، 🥕خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید. #پیام_سلامتی 🦋🦋

#پیام_سلامتے #رفع‌تشنگی‌روزه‌داران 👌زدن کاهو در روغن زیتون بودار و افزودن مقداری آب لیمو ترش تازه در سحر تشنگی را کاهش می دهد 👌داروهای صفرابر طب اسلامی و سویق عدس هم توصیه می شود 🌙🌙🌙🌙🌙🌙 👌باکاهو خود را جوان کنید☘ کاهو سرشار از👇 ویتامین‌های A ،B و C آهن،کلسیم،منیزیم،منگنز،روی،سدیم و مس است. 👈منگنز و روی، از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری و برای شادابی پوست مفید است ✍♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋

#پیام_سلامتے ✅ انرژی‌زاهای بهاری👇 🍉 هندوانه 🌰 آجیل 🍇 کشمش 🍵 سویا 🍹 تخم شربتی 🍣 ماهی 🍓 توت فرنگی 👈 این مواد غذایی به دلیل داشتن برخی ترکیبات موجب افزایش انرژی مخصوصا در این روزها می‌شوند ✍♡••♡••♡••♡••♡ 🦋🦋