1.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♻حرکات اصلاحی برای بیرون زدگی دیسک
#دیسک_کمر
#بیرون_زدگی_دیسک
💠تمرین اول
➥🏵 @mahditahmasebi
┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅
🍏لینک کانال👈
🆔 @TebNabi
🍏لینک کانال فروشگاه👈
🆔@Islamic_Medical
1.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♻حرکات اصلاحی برای بیرون زدگی دیسک
#دیسک_کمر
#بیرون_زدگی_دیسک
💠تمرین دوم
➥🏵 @mahditahmasebi
┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅
🍏لینک کانال👈
🆔 @TebNabi
🍏لینک کانال فروشگاه👈
🆔@Islamic_Medical
1.16M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♻حرکات اصلاحی برای بیرون زدگی دیسک
#دیسک_کمر
#بیرون_زدگی_دیسک
💠تمرین سوم
➥🏵 @mahditahmasebi
┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅
🍏لینک کانال👈
🆔 @TebNabi
🍏لینک کانال فروشگاه👈
🆔@Islamic_Medical
1.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♻حرکات اصلاحی برای بیرون زدگی دیسک
#دیسک_کمر
#بیرون_زدگی_دیسک
💠تمرین چهارم
➥🏵 @mahditahmasebi
┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅
🍏لینک کانال👈
🆔 @TebNabi
🍏لینک کانال فروشگاه👈
🆔@Islamic_Medical
1.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♻حرکات اصلاحی برای بیرون زدگی دیسک
#دیسک_کمر
#بیرون_زدگی_دیسک
💠تمرین پنجم
➥🏵 @mahditahmasebi
┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅
🍏لینک کانال👈
🆔 @TebNabi
🍏لینک کانال فروشگاه👈
🆔@Islamic_Medical