🔴 #درمان_چاقی ♻️ گرمی‌ها اشتها را کم میکند و سردی‌ها #اشتها را زیاد میکند، باید ترک نهار کرد نه اینکه #رژیم سردخوری گرفت. #تغذیه #رژیم_غذایی #اصلاح_تغذیه #حکیم_حسین_خیراندیش @Islamitic

#چاقی_ولاغری3 #درمان_چاقی:(غلبه بلغم و چربی) 💥قدم اصلی در درمان چاقی این است که علت چاقی را پیدا کنیم 🤔🤔 🔶 برخی افراد به علت مصرف ادویه دچار عطش می شوند و مایعات زیاد مصرف می کنند که باعث رطوبت و #سردی_معده، افزایش اشتها، سردی بدن و در نهایت چاقی فرد می شود . 🔶اگر علت پرخوری و چاقی #عصبی است با استفاده از آرامبخش های طبیعی درمان شود. 🔶در مواردی که علت چاقی #کم_کاری_تیروئید هست باید کم کاری درمان شود.(غلبه بلغم) 🔺پرهیز از سردی ها،مواد کارخانه ای و ترک تمام مایعات، حتی میوه ها. فقط موقع عطش آب جوش مصرف شود**.🍊🍅🥔🥒🥕🥦🍉🐔🥛 🔺ترک فست فود ها، لبنیات، غذاهای دیر هضم و غلیظ *🌭🍔🥛🍝 🔺ترک تدریجی ناهار* و خوردن خرما، نان جو، سویق جو یا مغزها به جای ناهار🌾🌰 🔺مصرف ارده شیره به عنوان صبحانه ۳_۴ وعده در هفته* 🔺مصرف شیرینی قبل از غذا برای کاهش اشتها مثل خرما*، عسل یا شکر سرخ🍯 🔺خوب جویدن و آرام خوردن غذا و عدم آب خوردن بین غذا*❌🚰 🔺دمنوش سنا + گلسرخ هر ۱۰ روز یکبار نهایتا تا ۵ مرحله* 🔺بادکش کتف، شکم و کمر*۴۰ مرحله یک روز درمیان و قبل از بادکش روغن مالی با روغن سیاهدانه*( سایز دور شکم کم می شود) 🔺بعد از ۴۰ مرحله بادکش می توان حجامت انجام داد. 🔺استفاده از عرق آورها، ادرار آورها و قاعده آور ها مثل رازیانه، آویشن، زیره، زنیان، سیاهدانه، مرزنجوش 🔺پیاده روی تند روزی ۱ ساعت* و بعد از آن اصلا نباید مایعات مصرف کرد.🏃‍♂ 🔺حمام گرم با تعریق هر روز*( سونای گرم)🚿 🔺گرم کردن معده با روغن مالی و بستن شال پشمی* 🍾🧣 🔺زودخوابیدن در شب برای تنظیم سوخت و ساز 🔺درمان یبوست و استفاده از ملین ها مثل خیساندن انجیر در گلاب یا روغن زیتون شب تا صبح 🔺تغییر روغن مصرفی به زیتون، ارده کنجد یا روغن حیوانی🐂🍾 🔺انجام تنفس عمیق برای لاغری و کاهش سایز 🔺مصرف نان خشک و نان جو🌾 🔺مصرف سوپ گندم و جو و آش ها 🥘 🔺مصرف دوسین ( سیاهدانه + عسل) 🔺مصرف زنیان + گردو هرشب 🔺استفاده از کرسی 🔺پیاده روی در سرما 🔺مصرف پونه و تره و سرکه 🔺عدم ریزه خواری ❗️موارد ستاره دار الویت بیشتری دارند و از موارد گفته شده ۶_۵ مورد انجام شود. 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 ✅بهترین میوه ها سیب و انار است.🍎 ✅مصرف نمک + آویشن قبل و بعد از غذا برای کاهش رطوبت معده و #قی_عمدی 💥درمان #سردی_معده قبلاً بیان شده است. ⛔️خام گیاهخواری باعث👈جذب ماورا می شود. ⛔️ترک شام باعث👈پیری زودرس می شود. 💥اگر استخوان مچ فرد نازک است ولی چاق است نوع چاقی شحمی یا همان غلبه بلغم است. 📣حالا با توجه به مطالبی که گفتیم درسته که بعضیا میگن آب می خوریم چاق می شیم؟؟🤔 ✅بله کاملا درست هست 😐 💎 #روغن_های_لاغری : 💥روغن بابونه، سیاهدانه، دارچین، کندر، زنجبیل، سیر، شوید، نخود 💎 #کمربند_لاغری: 1⃣زنیان + تخم شوید به نسبت مساوی مخلوط شود به همان اندازه نمک اضافه شود، داخل پارچه ریخته و به صورت کمر بند دور شکم و پهلو ها می بندیم . 2⃣ برگ مورد + زیره به نسبت مساوی + سنگریزه یا شن داخل پارچه و بستن به کمر و پهلوها 💎 #لاغری_موضعی ✅برای افرادی که می خواهند عضو خاصی لاغر شود نه همه بدن 👇👇👇 🔺پودر کف دریا + سرکه انگور یا سیب 🔺زیره سیاه + سرکه 🔺خاک رس + مازو سبز + عسل یکی از این موارد خمیر شود روی موضع ۲۰تا۳۰ دقیقه بماند بعد پاک شود روزی یک مرتبه تا ۱۴ روز @Islamitic

#چاقی_ولاغری4 #درمان_چاقی:(غلبه دم و گوشتی) 💥بهترین درمان👈خوردن صبحانه ،#ترک_ناهار و خوردن شام سر شب می باشد. 💥بهترین زمان برای ترک ناهار بعد از ماه رمضان است که بدن آمادگی دارد. ❗️لاغری نامناسب باعث ضعف چشم، ریزش مو، سرگیجه، بیماری اسکلتی، مشکلات گوارشی، چروک و شل شدن پوست مخصوصا پوست صورت، ضعف و بی حالی می شود. ✅ #اهمیت_شام_خوردن👌👌 💥پیامبر(ص) درباره پیامدهای شام نخوردن می‌فرمایند: ✅خوردن #شام را وامگذارید، هر چند به مشتی خرما باشد؛ زیرا وا گذاشتن آن، انسان را پیر می‏‌کند.👵👴 💥امام علی(ع) #شام را وامگذارید؛ چرا که واگذاردن آن، ویرانی تن است. 💥 رسول خدا(ص) خوردن شام را وا مگذارید، هر چند به خوردن دانه‏‌ای خرمای خشکیده باشد. من بر امّت خویش، از این بیم دارم که از وا گذاردن شام، پیری (در هم شکستگی) به سراغشان آید؛ چرا که شام، مایه نیرومندیِ پیر و جوان است. 💥امام صادق(ع) خوردن #شام را وا مگذار، هر چند به سه لقمه نان با نمک باشد. هر کس شام را واگذارد، رگی در بدن وی می‏‌میرد و هرگز زنده نمی‏‌شود . 💥امام صادق (ع) : اصلی ترین عامل نابودی بدن #ترک_شام است کسی که دو شب پشت سر هم شام را ترک کند قوایی از بدنش می رود که تا ۴۰ روز بر نمی گردد. ✅زمان خوردن غذا ابتدای صبح و شب است.(بعد از وقت نماز عشا) ✅شام بهترین وعده برای جذب و ساختن بدن است.🥘 ✅ایرانیان قدیم دو وعده غذا می‌خوردند، صبحانه و شام @Islamitic