⭕️ راه و رسم زندگی در کلام امام کاظم(ع) 📍به سمت گناهان جدید نرو که خداوند بلاهای جدید برای آنها نازل می‌کند #شهادت_امام_کاظم_علیه‌السلام #سبک_زندگی ┈••✾ #جنگ_موریانه‌ها ✾••┈ 📱 https://eitaa.com/joinchat/512753667Ca7d8a73f51

⭕️یک تمرین ساده برای «دیدن زندگی به عنوان یک هدیه» 📍این بار که تو ترافیک کلافه کننده موندین و با این فکر درگیر شدین که باید به موقع به مقصد برسین، سعی کنین توجه‌تون رو تغییر بدید و اثرش رو روی حس و حالتون ببینین. مثلا به حس‌هاتون توجه کنید 😍 گرمای خورشید رو که از شیشه ماشین به شما می‌رسه حس کنید، به مزه‌ گوارای آبی که از بطری همراهتون می‌‌خورین توجه کنید، به موسیقی، پادکست و صوت‌های مورد علاقه‌تون گوش کنید، به عابرای پیاده نگاه کنید و حس کنجکاوی‌تون رو به کار ببرین و سعی کنین حدس بزنید کجا قراره برن. 😍به این فکر کنید که این افراد هم مثل شما امیدها و آرزوها و ناامیدی‌ها و نگرانی‌هایی دارن. حواستون رو از اون استرس پرت کنید و تمرکزتون رو روی هدیه‌های کوچیک تو زندگی بذارید. حتی شاید موفق شدی همه‌ زندگی رو مثل هدیه‌ای که واقعاً هست ببینید. #سبک_زندگی ┈••✾ #جنگ_موریانه‌ها ✾••┈ 📱 https://eitaa.com/joinchat/512753667Ca7d8a73f51‌

⭕️یک تمرین عملی برای مقابله با اضطراب و افسردگی 📍اضطراب و افسردگی اغلب ذهن ما رو با مشکلات و ترس‌های بالقوه پُر می‌کنه، انگار که ما قربانی شرایطمون هستیم. برای مقابله با این وضع باید سناریو رو تغییر بدید. چطوری🤔 1⃣ صبح که از خواب بیدار میشین قبل از هر چیزی تصمیم بگیرین که چه روزی قراره داشته باشین. 2⃣ چه افکاری تو ذهنتون قراره بیاد؟ 3⃣از چه چیزهایی قراره لذت ببرین؟ 4⃣ چه کسانی رو دوست خواهید داشت؟ 5⃣ با هر چالش و مشکلی که روبرو بشین از چه دریچه‌ای به اونا قراره نگاه کنید؟ 📍شما نویسنده‌ سناریوی هر روزتون هستین. پس تصمیم بگیرین چه چیزهایی ارزش صرف انرژی و تمرکزتون رو دارن. #سبک_زندگی ┈••✾ #جنگ_موریانه‌ها ✾••┈ 📱 https://eitaa.com/joinchat/512753667Ca7d8a73f51

⭕️توصیه‌های قرآن برای پیشگیری از افسردگی 📍صبر و شکیبایی صبر یکی از اساسی‌ترین روش‌های مقابله با استرس و عوارض ناشی از اونه. 📍صبر و نماز نماز بهترین وسیله برای ارتباط انسان با خدای متعاله و به خاطر توجه دادن نفس انسان به خدای قادر، مصائب و مشکلات رو از یاد میبره. 📍دعا و نیایش در اهمیت دعا همین بس که قرآن از زبان خدا میگه ای پیامبر! به بندگانم بگو اگر نبود دعای شما، پروردگارم اعتنایی به شما نمی‌کرد. 📍قرآن و بهره‌گیری از آن قرآن نسخه شفابخش خدای سبحان برای بیماران اعصابه. قرآن شفای دردهاییه که چه بسا از محدوده ناهنجاری‌های شناخته شده روان‌شناسی خارجه. 📍تقوی قرآن از جمله آثار تقوی را خروج از مشکلات معرفی می‌کنه و یکی از آثار تقوی رو روزی از طریق غیرمنتظره می‌دونه. 📍توکل به خدا منظور از توکل به خدا اینه که انسان تلاشگر کارشو به او واگذار کنه و حل مشکلاتش رو از او بخواد. 📍توبه واستغفار توجه به آمرزش خداوند و بخشش او؛ یعنی تمامی گناهان قابل آمرزش هستن. 📍توسل توسل به اولیای الهی مثل پیامبران و اوصیای گرامشون یقیناً مایه امن و آرامش روانه. #سبک_زندگی ┈••✾ #جنگ_موریانه‌ها ✾••┈ 📱 https://eitaa.com/joinchat/512753667Ca7d8a73f51

⚫️سیره زندگی امام صادق(ع) با مردم ◾️از ساده‌زیستی تا دادن سهم فقرا از محصول #سبک_زندگی ┈••✾ #جنگ_موریانه‌ها ✾••┈ 📱 https://eitaa.com/joinchat/512753667Ca7d8a73f51

⭕️سبک زندگی غلط، ریشه در فرهنگ غلط حاکم بر اذهان دارد 📍رهبرانقلاب: اگر ما اسراف داریم، اگر ما تقلید کورکورانه داریم، اگر ما #سبک_زندگی غلط داریم، اینها ناشی از مشکلات فرهنگی است. فرهنگ حاکم بر ذهن‌هاست که در عمل این مشکلات را به وجود می‌آورد. 📍زندگی‌های تقلیدی، زندگی‌های تجملاتی و اشرافیگری، این‌ها غالباً منشأ و ریشه‌ی فرهنگی دارد.۱۴۰۰/۰۶/۰۶ ┈••✾ #جنگ_موریانه‌ها ✾••┈ 📱 https://eitaa.com/joinchat/512753667Ca7d8a73f51

⭕️اجتماعی بودن با همه صحبت کردن و بگو بخند نیست! 📍معنی اجتماعی بودن این نیست هرکس هرجا هر کاری انجام داد تایید کنیم و بخندیم و بگیم این یعنی من اجتماعی‌ام. 📍اتفاقا اونجا که شخصی کاری کرد که باید بهش نخندید و بلکه باید تذکر داد نباید باهاش همسو شد. 📍اجتماعی بودن یعنی اینکه بدونیم با هرکسی و در هر شرایط از چه کلامی استفاده کنیم و چه برخورد درستی انجام بدیم. 📍از نگاه درمانی هم موضوع همینه. بیمار هرگز نباید بخاطر شرایط محیط و اجتماع روند درمانش رو متوقف کنه، بیمار باید همراه درمانگر و برنامه‌هاش در هر شرایطی کاری که باید رو انجام بده. #سبک_زندگی ┈••✾ #جنگ_موریانه‌ها ✾••┈ 📱 https://eitaa.com/joinchat/512753667Ca7d8a73f51

#سبک_زندگی 💠 راهکارهای زندگی موفق در احادیث امام حسن مجتبی(ع) ┈••✾ #جنگ_موریانه‌ها ✾••┈ 📱 https://eitaa.com/joinchat/512753667Ca7d8a73f51

پنج راه ساده برای تقویت ایمان 🤲 تقویت ایمان فارغ از نتایج اخروی، می‌تونه روی زندگی شما مثل افزایش عزت نفس و ... هم تاثیر مثبت داشته باشه، این راه‌ها رو حتما امتحان کنید. #سبک_زندگی ┈••✾ #جنگ_موریانه‌ها ✾••┈ 📱 https://eitaa.com/joinchat/512753667Ca7d8a73f51

#سبک_زندگی سؤال‌کننده: من نماز نمی‌خوانم، یک روز می‌خوانم، دو روز نمی‌خوانم، چه‌کار کنم؟ 💠 آیت‌الله بهجت: بخوان! برو جماعت، اول وقت برو جماعت! بخوان هر روز! اگر دنیا می‌خواهی بخوان! اگر آخرت می‌خواهی بخوان! اگر هیچ چیز نمی‌خواهی نخوان! ┈••✾ #جنگ_موریانه‌ها ✾••┈ 📱 https://eitaa.com/joinchat/512753667Ca7d8a73f51

⭕️یه قدم مثبت بردار 😍 نظرت چیه به جای اینکه ساده‌ترین رفتار یا عکس‌العملی که در اولین لحظه به ذهنت میرسه انتخاب کنی، به دنبال یک جایگزین بهتر بگردی که در طولانی مدت میتونه تاثیرات بزرگی در زندگیت بذاره؟ اینا رو امتحان کن😉 #سبک_زندگی ┈••✾ #جنگ_موریانه‌ها ✾••┈ 📱 https://eitaa.com/joinchat/512753667Ca7d8a73f51