#مراحل_تغییر_رفتار 🔸️ما دلمون می‌خواد تغییرات بزرگ یا کوچیکی رو توی زندگی‌مون به وجود بیاریم. شاید فکر کنیم همین که بخوایم یا ایده‌ای برای تغییر داشته باشیم کافیه، اما هر تغییری تو زندگی طی ۸ مرحله اتفاق می‌افته. 🔹️تو ابتدایی‌ترین مرحله، #ایده‌‌ای برای تغییر تو ذهنمون شکل می‌گیره که به تدریج #افکارمون رو به خودش درگیر می‌کنه. این فکر کردن می‌تونه شور و اشتیاق یا #احساس لازم برای عملی کردن اون ایده رو ایجاد کنه. 🔸این حالت باعث می‌شه که #برنامه‌ریزی کنیم و کم‌کم شروع کنیم به انجام کارهایی که برای تحقق اون ایده لازمه. این برنامه بعد از مدتی باعث می‌شه که به انجام اون کارها #عادت کنیم و نسبت به انجامش #تعهد و پایبندیمون بیشتر بشه‌. در نتیجه یه #سبک‌زندگی برای خودمون تعریف می‌کنیم که در نهایت منجر به یه #تغییر می‌شه! ❓شما هم با این مراحل تغییر که توی پست گفتیم، موافقین یا تا حالا این مراحل رو تجربه کردین؟ #تغییر_نگرش #رفتار @Javaaneh_ir