🔸 ۷ خوراکی مفید برای کاهش انواع درد همشهری نوشت: ▫️دکتر محید حسن قمی نایب رئیس انجمن تغذیه ایران، به مهمترین مسکن‌های خوراکی که در زمان شدید نبودن درد می‌توان از آن‌ها استفاده کرد به طور فهرست وار اشاره کرده و توضیحاتی نیز درباره هر یک از آن‌ها ارائه داده است. ▫️آلبالو و درد: آلبالو به‌ویژه آلبالوی خشک و فریز شده، حاوی آنتوسیانین‌هایی است که می‌توانند به کاهش التهاب و درد کمک کنند. ▫️آلبالو و کلسیم: آلبالو به خودی خود منبع مناسبی از کلسیم نیست، اما ممکن است در مقایسه با بسیاری از میوه‌ها برای افرادی که لبنیات مصرف نمی‌کنند، مقدار قابل توجهی از مواد معدنی دیگر مانند پتاسیم و منیزیم را تامین کند. ▫️میوه‌ها و سبزیجات مشابه آلبالو که خاصیت ضد درد و ضد التهااب دارند و می‌توانند مانند یک مسکن طبیعی عمل کنند: 1️⃣ زغال‌اخته 2️⃣ توت فرنگی و تمشک 3️⃣ زنجبیل 4️⃣ کیوی 5️⃣ زردچوبه 6️⃣ سبزیجات برگ‌سبز (مثل اسفناج و کلم بروکلی) 🆔 @Javadpanahi 🌺

🟢 نوشیدنی‌هایی که بدن را در برابر آلودگی هوا محافظت میکنند ◽️چای زنجبیل و لیمو ◽️آب گریپ فروت و زنجبیل ◽️چای سبز با زنجبیل ◽️دمنوش زنجبیل با عسل و لیمو ◽️نوشیدنی زنجبیل و نعنا ◽️نوشیدنی اسفناج، پرتقال و کیوی ◽️نوشیدنی اسفناج، سیب و بروکلی ◽️نوشیدنی هویج، سیب 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌿💐🌿💐🌿﷽🌿💐🌿💐 #تلاوت #استاد_جواد_پناهی ✅ مسابقات بین المللی تهران ، سال ۷۱ 🕌 حسینیه ارشاد 📖 سوره حشر وعلق ╔═.🍃.═════════╗ 🆔 @JavadPanahi🌺 ╚═════════.🍃.═╝

و نه هرگز دست خود ( در احسان به خلق ) محکم به گردنت بسته دار، و نه بسباز باز و گشاده دار که ( هر کدام کنی ) به نکوهش و درماندگی خواهی نشست.    ✨سوره اسرا آیه ۲۹ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام سجاد (علیه السلام) : ✍ مِنْ اَخْـلاقِ الْمُؤمِـنِ، الاْنِفاقُ عَلى قَدْرِ الاْقِتـارِ وَالتَوَسُّعُ عَلى قَدِرْ التَوَّسُعَ وَ اِنـْصــافُ النـاسِ وَابْتِداؤُهُ بالسّلام عَلَيْهِمْ. 🖌 از جمله اخلاق مؤمن آن است که به قدر تنگدستی و توسعه خرج می‌کند و (بر اهل و عیال) توسعه می‌دهد، با مردم به انصاف رفتار می‌کند و در سلام کردن پیشی می‌گیرد. 📒 اصول کافی ، ج۳ ، ص۳۳۸ 🆔 @Javadpanahi 🌺

📚داستــان‌ڪوتاه_پندآمــوز به بهلول گفتند تقـوا را توصیف کن گفت:اگر در زمینی که پُــــر از خار و خاشاک بود مجـبور به گذر شوید چه می ڪنید؟گفتند:پیوسته مواظب هستیم و با احتــیاط راه می رویم تا خــود را حفـظ ڪنیم... بهـلول گفت در دنیا نیز چنین کنید تقوا همین است از گـناهان کوچک و بزرگ پرهیز ڪنید و هــــیچ گناهی را ڪوچڪ مشمارید کوهها با آن عظمت و بزرگی از سنگهای ڪوچڪ درست شـــده اند.

🌹🌹مانع هفتم در برابر اطاعت فرمان خدا؛  غفلت از مرگ یکی از مسایل قطعی  زندگی انسان،  مردن است. همه زنده ها روزی می میرند. عمرها در مخلوقات،  محدود است. اگر چه بعضی ها خیلی عمر می کنند و بعضی ها کم،  اما درعین حال،  پایان هر عمر بلندی هم مرگ است. مرگ یکی از واقعیات قطعی و حتمی زندگی هر انسانی است. همه ما می بینیم که تشییع جنازه می کنند،  قبرستان می رویم و می بینیم، گاهی شرح حال ها را در کتاب ها می خوانیم. مرگ خیلی به ما نزدیک است. برخی عوامل باعث می شود چیزی که این قدر به ما نزدیک است،  احساس کنیم دور از ماست.باید برنامه منظمی داشته باشیم که از آن مساله واقعی دور نیوفتیم و این کارهایی که دستمان است، ما را از آن عقب نزند. اگر عقب بزند خیلی خسارت بار است. چون مرگ می آید و آدم آمادگی ندارد؛  آن وقت ناراحت و پشیمان می شویم. "من ‌کره لقائ الله کره الله لقائه"(۱)...هر کس از دیدار خدا ناراحت باشد،  خدا نیز از دیدار او ناراحت خواهد بود... در عین حال ما باید هر لحظه آماده رفتن باشیم؛  چون مرگ خبر نمی کند.پس این غفلت و فاصله،  خطرناک است.باید آن را کم کرد. هر کاری،  حتی خوب،  اندازه دارد. ما کار خوب بی اندازه نداریم. نمی شود تمام وقت را  به یک کار خوب داد. کار،  زیاد داریم؛  باید وقتمان را تقسیم کنیم. هم باید درس بخوانیم،  هم مطالعه داریم،  هم مباحثه داریم،  هم زن و بچه داریم و هم در کنار این کارها باید کاری کرد که اگر فردا مرگ آمد،  نگوییم: آقا زود آمدی! مرگ زود و دیر نمی آید،  به وقت می آید،  ولی اگر ما آماده نباشیم می گوییم: زود آمدی!  او می گوید:" کی بیایم؟  این روشی که تو داری،  تا آخر هم هر وقت بیایم می گویی: زود آمدی. چون آماده نیستی!" هر  روز باید فکر کنیم که فردا ممکن است برویم. چه کار باید بکنیم؟  باید وظیفه امروز را انجام دهیم؛ همین. تمام شد. باید هر روز وظیفه همان روز را انجام دهیم. امروز وظیفه ما چیست؟  اگر باید نماز بخوانیم،  بخوانیم. اگر باید روزه بگیریم،  بگیریم. هر روز باید واجبات را انجام دهیم و محرمات را هم ترک کنیم.  در این صورت،  اگر همین امروز عامل مرگ آمد،  شما آماده ای.  تا فردا که معلوم نیست زنده بمانی. وظیفه فردا را که از شما نمی خواهند. همین امروز بود،  که شما وظیفه ات را انجام دادی. فردا هم اگر زنده بودی،  وظیفه فردا را انجام می دهی و اگر مرگ آمد،  باز هم آماده ای. هر روز که سهم آن روز را انجام دهیم،  آن روز آماده مرگ هستیم. امیدواریم خدای متعال به همه ما توفیق مرحمت کند این مشکلاتی که به عنوان موانع پذیرفتن حرف خدا در زندگی،  گفته شد،  سراغ ما نیاید و ما همچنان از شر شیاطین،  عادت،  نفس اماره،  غفلت از مرگ و آرزوها حفظ شویم،  ان شالله. سخنان مرحوم آیت الله خوشوقت در جمع طلاب مدرسه حضرت صاحب الامر عج، قم،   ۹۰/۱۲/۶ ۱-بحار الانوار، ج ۶، ص ۱۳۳ 🆔 @Javadpanahi 🌺

•{﷽}• خصلتهایی که خدا دوست دارد 🍃امام جعفر صادق (ع) : هرگاه خداوند بنده‌ای رادوست بدارد، به او الهام مےکند که به هشت خصلت عمل نماید: ۱》چشم پوشیدن از(صحنه های)حرام ۲》تـرس از (نافرمانی) خــداوند ۳》شـرم و حیــا ۴》عهد و پیمان ۵》صبر و شکیبایی ۶》(رعـایت) امانتداری ۷》صدق و راستی ۸》و سخاوتمندی و بخشندگی 📖 احادیث الطلاب ۲۷۴۸ 📿 سبک زندگی اسلامی 🆔 @Javadpanahi 🌺

✍ طول برزخ هر کس به قدر عشق و علاقه او به دنیا است. 🆔 @JavadPanahi 🌺

🔴جالب است بدانید که خوردن و حتی بوییدن پرتقال به کاهش اضطراب کمک میکند .مطالعات نشان میدهد ویتامین ث موجود در پرتقال سطح هورمون های استرس را مهار میکند و منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. در یک مطالعه، افراد مبتلا به فشار خون و کورتیزول (هورمون استرس) بالا که ویتامین ث دریافت کرده بودند، نسبت به همتایانشان سریع تر در مواجهه با استرس به حالت عادی بازگشته بودند. 🆔 @JavadPanahi 🌺

آیا میدانید⁉️ خیره شدن به موبایل با گردنی که به جلو خم شده مانند این است که چهار توپ بزرگ بولینگ یا کودکی 8 ساله از گردنتان آویزان شده باشد! 🆔 @JavadPanahi 🌺

آب یخ اولین و بزرگترین علت نابودی کبد محسوب میشود، هرگز با شکم خالی آب یخ ننوشید. نوشيدن آب سرد بعد از فعاليت شديد بدنى از مهمترين دلايل ابتلا به كبد چرب است 🆔 @JavadPanahi 🌺

🌿💐🌿💐🌿﷽🌿💐🌿💐 #تلاوت #استاد_جواد_پناهی #محفل_انس_با_قرآن 💐 مراسم جشن ولادت حضرت زهرا (سلام الله علیها) ✅ مجمع جوانان بنی فاطمه(س) 📆 یکشنبه ۱۴۰۳/۱۰/۲ 📖 سوره مریم و کوثر ╔═.🍃.═════════╗ 🆔 @JavadPanahi🌺 ╚═════════.🍃.═╝

ما آنچه را که در زمین جلوه‌گر است زینت و آرایش مُلک زمین قرار دادیم تا مردم را امتحان کنیم که کدام یک عملشان نیکوتر خواهد بود. ✨ سوره کهف آیه ۷ 🆔 @Javadpanahi 🌺

💐از فرمایشات گهربار امام علی بن موسی الرضا علیه السلام 💐 🆔 @Javadpanahi 🌺

‍ ‍ ✨📖✨📖✨📖✨📖✨📖✨ 🆔 @JavadPanahi 💠 #زیارت_امین_الله زیارت امین الله یکی از زیارات محبوب و زیبای شیعه است. در کتب ادعیه و حدیث فضایل بسیاری برای این زیارت برشمرده‌اند و خواندن آن ثواب بسیار زیادی برای شخص خواننده دارد. چند نمونه از ویژگی‌های زیارت امین الله از این قرارند: ۱. زیارتی از زبان یک معصوم امام سجاد (ع) که برای تمام شیعیان اسوه عبودیت و بندگی بوده و دعا‌های ایشان بسیار مشهور و محبوب هستند، برای اولین بر زیارت امین الله را خطاب به جد بزرگوارشان امام علی (ع) خواندند. این ویژگی، زیارت امین الله را تبدیل به یکی از بهترین زیارت نامه‌ها کرده است. امام محمد باقر (ع) درباره این زیارت می‌فرمایند: می‌توان زیارت امین الله را برای تمام ائمه اطهار (ع) خواند. امام سجاد (ع) این زیارت را با بسیاری از مسائل اخلاقی و معارف زیبای اسلامی همراه کرده است که خواندن آن را لذت بخش‌تر می‌کند. ۲. زیارتی در اوج اعتبار و وثوق اعتبار سندی ادعیه و زیارات اهمیت بسیاری دارد. جابر بن عبدالله انصاری نقل کننده زیارت امین الله است و بنابر نظر کارشناسان علوم حدیث، اعتبار سندی این زیارت هیچ مشکلی ندارد و کاملاً مطمئن است. این ویژگی ارزشمند را نمی‌توان در هر دعا یا زیارتی پیدا کرد. ۳. زیارتی برای تمام ائمه (ع) زیارت امین الله دریایی از معنویت و معانی بلند است که می‌توان آن را خطاب به هرکدام از ائمه (ع) خواند. همانطور که ذکر شد، این زیارت از جانب امام سجاد برای امام علی (ع) است اما از ویژگی‌های آن این است که می‌توان در تمام آستان‌های نورانی ائمه یا حتی از راه دور برای تمام امام‌ها آن را خواند و بهره‌

دعاء 🌸#استاد_جواد_ پناهی 🌴#صلوات_خاصه_حضرت_رضا ع 🆔 @JavadPanahi 🌺

#توسل_به_امام_رضا_ع بانوای استاد جواد پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

امام جواد ع فرمود: هیچ بنده‌ای حقيقت ايمان را نمى‌يابد مگر دين و احكام الهى را در همه جهات بر تمايلات و هواهاى نفسانى خود مقدّم دارد؛ و كسى هلاک و بدبخت نمى‌ شود مگر هواها و خواسته‌هاى نفسانى خود را بر احكام الهى مقدّم دارد. (بحارالانوار، ج۷۵، ص۸۱) 🆔 @Javadpamahi 🌺

🔵 توصیه های آیت الله خوشوقت (ره) در مورد زیارت امام رضا علیه السلام 💠س1: آيا روز زيارتي خاصّ امام رضا علیه السلام صحت دارد؟ 🔶ج: روز‌هايي را معرفي کرده‌اند که مردم بروند. در روزهاي ديگر مي‌گويند: «کار داريم و نمي‌توانيم». سالي دو بار گفته‌اند و بقيه‌ي آن را هم گفته‌اند: «بياييد». اگر انسان اين دو روز را به زيارت برود، وقت کم مي‌شود؟! (از کار و زندگي مي‌ماند؟!) 💠س2: اينکه فرموده‌ايد: «حداقل سالي يک بار به مشهد برويد»، آيا هر چند انسان پول قرض کند، بايد برود؟ 🔶ج: بايد ندارد؛ امّا سالي يک بار بايد رفت. اگر پول نداري، برو دعا کن، ان‌شاءالله خدا گشايش مي‌دهد. 💠س3: آيا زيارت امام رضا علیه السلام وقت بخصوصي دارد؟ 🔶ج: نه؛ ولي ايشان مهمان ماست؛ بايد زياد مشرّف شد. 💠س4: درباره‌ي زيارت حضرت رضا علیه السلام فرموده‌اند: «ايشان در برزخ مي‌آيد و بازديد پس مي‌دهد». آيا براي اين، سلام از دور هم کافي است؟ 🔶ج: بله مي‌آيد؛ زيارت صدق مي‌کند؛ هر کس وارد مشهد شود، اسمش جزء زوّار ثبت مي‌شود و لو به حرم نرود. 💠س5: آيا مثلاً از قم سلام کند، فايده ندارد؟ 🔶ج: چرا فايده ندارد؟! انسان کنار خيابان بايستد و دست بر سينه بگذارد و سلام دهد، مي‌رسد. دستور رسيده که سلام به امام حسين علیه السلام اين‌جور است که از دور هم سلام کني، مي‌رسد. خود اين سلام در حفظ علاقه و عقيده به امام حسين و حضرت رضا علیه السلام  اثر دارد. 💠س6: چند بار خواسته‌ام به زيارت حضرت رضا علیه السلام بروم، اما مانع ايجاد مي‌شود؛ براي رفع مانع چه کنم؟ 🔶ج: گاهي موانع جوري است که انسان نمي‌تواند به اين زودي برود. از دور زيارت کند، حضرت علیه السلام مي‌پذيرد. 💠س7: عازم زيارت مشهد مقدس هستم؛ لطفاً درباره‌ي بهترين اعمال در زيارت حضرت رضا علیه السلام بفرماييد. 🔶ج: بهترين اعمال تقوا است. تقوا را مراعات كني، بهترين زيارت نصيبت شده است ان‌شاءالله. اگر گناه كني و به آنجا بروي، همه‌ي زيارت‌ها را هم بخواني، مبغوض حضرت هستي. گناه تا اين حد خطرناک است. هر وقت خواستي كارت قبول شود، خدا اعلام كرده: «إِنَّما يَتَقَبَّلُ اللّهُ مِنَ الْمُتَّقينَ». فوراً بايد تصميم بگيري و تقوا را مراعات كني، كار درست مي‌شود؛ و الّا اگر گناه كني و به آنجا بروي، اگر تا صبح در حرم مطهر بيتوته كني، چيزي گيرت نمي‌آيد. تقوا، تقوا اكسير اعظم است. اساس بندگی، ج1، ص277- 281 کانال رسمی🌺

🍃راز موفقیت 1⃣ از تمرکز بر مشکلات دست بردارید. 2⃣ به فرصت‌ها نگاه کنید. ✅ اگر به موانعی که بر سر راهتان سبز می‌شوند به شکل مشکل نگاه کنید ، بعد از مدت کوتاهی خودتان را در طرز فکری منفی گرفتار خواهید کرد که مانع از دستیابی شما به موفقیت و پیروزی خواهد شد. ✅ برعکس ، اگر به این موانع موقتی به چشم فرصت‌های ناب و پر از منفعت نگاه کنید ، به مرور زمان موفقیت‌های بیشتر و با ارزش‌تری به دست خواهید آورد. ✅خودتان را با نزدیک شدن به مشکلات به چالش بکشید و فوراً از این مشکلات و موانع به عنوان فرصت‌هایی بی‌نظیر بهره‌برداری کنید. ✅ یافتن فرصت‌ها و مواهب در برخی مشکلات سخت است ، اما اگر با دقت تمام و به اندازه کافی تمرکز کنید ، حتی در دل سخت‌ترین و تلخ‌ترین مصائب و موانع فرصت‌ها و تجارب مثبت و بی‌نظیری پیدا خواهید کرد. 🆔 @Javadpanahi 🌺     

نگرانِ حرفِ مردم اگر نبوديم مسيرِ زندگيمان طورِ ديگرى رقم ميخورد! دوست داشتن هايمان را راحت تر جار ميزديم... لباسى را بر تن مي‌كرديم كه سليقه ى واقعيمان بود! آرايشى مي‌كرديم كه دوست داشتيم!! دلمان كه ميگرفت،مهم نبود كجا بوديم، بى دغدغه اشك ميريختيم... صداى خنده هايمان تا آسمانِ هفتم ميرفت! با پدر و مادرمان دوست بوديم! حرفِ يكديگر را ميخوانديم..! نگرانِ حرفِ مردم اگر نبوديم... خودمان براى خودمان چارچوب تعريف مي‌كرديم، روابطمان را نظم ميداديم دخترها و پسرهايمان، حد و مرزِ خودشان را ميشناختند! نيمى از دوست داشتن هايمان، به ازدواج منجر ميشد.... نگرانِ حرفِ مردميم اما! كه چگونه رفتار كنيم كه مبادا پشتِ سرمان حرف بزنند... كه مبادا از چشمشان بيفتيم! كه مبادا قطع شود روابط خانوادگيمان... ما در دورانى هستيم كه نه براى خودمان، بلکه براى مردم زندگى مي‌كنيم!!!! نابــــــ🖊ترینها 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌تلنگر بسیاری از مردم به هنگام گفتگو، کلماتی مخرب را ادا میکنند، مثل: مریضم، ورشکست شدم، جانم به لبم رسید، بد شانسم و.... به یاد داشته باشید،از سخنان تو، بر تو حکم خواهد شد. کلامتان بی اثر باز نخواهد گشت، و آنچه را بر زبان رانده اید بجا خواهد آورد. پس کلامتان را عوض کنید،تا جهان شما دگرگون شود. 👤فلورانس اسکاول 🆔 @Javadpanahi 🌺

این گیاهان را بخورید و راحت بخوابید چای بابونه گل گاوزبان تخم کدو حلوایی دمنوش بهار نارنج آب؛ دارویی برای خواب گل بنفشه(جوشانده ان به صورت و شقیقه ها مالیده شود) 🆔 @Javadpanahi 🌺

چرا همیشه احساس سرما می‌کنیم؟ ◽️احساس سرما در فصل زمستان کاملا طبیعی و منطبق با طبیعت بدن انسان است اما اگر در دمای معمولی به طور مداوم احساس سرما می‌کنید، این حس ممکن است به دلیل برخی مشکلات اساسی مربوط به سلامتی شما باشد. ◽️در این مطلب به ۵ دلیل اشاره می‌کنیم که توضیح می‌دهد چرا سرمای بیش از حد همیشه بخشی از وجود شماست: ◽️کمبود آهن ◽️مشکلات تیروئید ◽️گردش خون ضعیف ◽️کمبود ویتامین B۱۲ ◽️کم آبی بدن 🆔 @Javadpanqhi 🌺

عادت صبحگاهی چاق کننده! ◽️صبحها زیاد می خوابید ◽️صبحانه کم یا نمی خورید ◽️مصرف زیاد کیک و شیرینی ◽️در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرید ◽️بعد از بیدار شدن از خواب همچنان در رختخواب می مانید. 🆔 @Javadpanahi 🌺

🆔 @JavadPanahi 🌺

🌿💐🌿💐🌿﷽🌿💐🌿💐 #دعای_توسل #استاد_جواد_پناهی ✅ چهل وهفتمین دوره مسابقات کشوری اوقاف ، تبریز ╔═.🍃.═════════╗ 🆔 @JavadPanahi🌺 ╚═════════.🍃.═╝