مصرف روزانه تخم‌مرغ در کاهش خطر ابتلا به فراموشی موثر است! ▫️موادغذایی مانند تخم‌مرغ آنتی‌اکسیدان‌، کولین و اسیدهای چرب امگا ۳ با کاهش التهاب، در جلوگیری از ابتلا به زوال عقل تاثیر دارند.تحقیقات جدید نشان می‌دهد احتمال ابتلا به زوال عقل در افرادی که روزی یک تخم‌مرغ می‌خورند، کمتر از افرادی است که به‌صورت هفتگی یا ماهانه یک تخم‌مرغ می‌خورند. ▫️البته این نتیجه نیازمند تحقیق و بررسی بیشتر است، اما همانطور که از قبل می‌دانیم تخم‌مرغ منبع خوبی برای ویتامین ب، کولین، فولات و ویتامین دی است که برای محافظت در برابر بیماری‌ها موثرند. گذشته از همه این‌ها تخم‌مرغ حدود شش گرم پروتئین دارد که به احساس سیری و تقویت توده عضلانی کمک می‌کند. 🆔 @Javadpanahi 🌺

خوراکی‌های مفید برای سلامت دندان 🦷 خوراکی‌های مفید برای حفاظت از مینای دندان و تقویت لثه👇 ◽️لبنیات کم‌چرب (ماست، پنیر، شیر) ◽️ماهی، تخم‌مرغ، قارچ و غذاهای غنی‌شده با ویتامین D ◽️سبزیجات برگ‌دار مثل اسفناج و کلم‌پیچ ◽️مغزها و دانه‌ها (بادام، کنجد، گردو) ◽️سیب، هویج، کرفس ◽️چای سبز و سیاه (بدون شکر) ◽️آب آشامیدنی فلورایددار 🆔 @Javadpanahi 🌺

🍊🍏🍎🍋سلامتی و تندرستی 🆔 @Javadpanahi 🌺

#تلاوت #استاد_جواد_پناهی 🆔 @JavadPanahi 🌺

‍ 🌿💐🌿💐🌿💐🌿💐 @JavadPanahi قرآن #حدیث #ائمه #شیعه ☀️ عصر هر روز، تلاوت ترتیل سوره نوح با صدای استاد حاج محمد جواد پناهی 🖌 آثار تلاوت #سوره_نوح 🍃 ۱- رهایی از اسارت 🍃 ۲- بهبود وضعیت اقتصادی 🍃 ۳- برآورده شدن حاجات 🍃 ۴- جهت فرزندآوری همراه با تسبیح 🍃 ۵- همراه با سوره مزمل جهت رفع هم و غم گذشته و حال ❣از امام جعفر صادق (ع) نقل شده است: هر کس که به خدا ایمان دارد و کتابش را قرائت می کند قرائت سوره نوح را رها نکند. هر بنده ای که با امید به پاداش الهی و شکیبایی در راه خدا سوره نوح را در نمازهای واجب و مستحب خود بخواند : خداوند او را در خانه های نیکوکاران مسکن دهد و سه بهشت از بهشت هایش را به کرامت خود به او عطا می کند [📚 ثواب الاعمال ص ۱۲۰] @JavadPanahi 🌴 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ 🌹 إِنَّا أَرْسَلْنَا نُوحًا إِلَىٰ قَوْمِهِ أَنْ أَنذِرْ قَوْمَكَ مِن قَبْلِ أَن يَأْتِيَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ ﻣﺎ ﻧﻮﺡ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﻱ ﻗﻮﻣﺶ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩﻳﻢ ﻛﻪ ﻗﻮم ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﭘﻴﺶ ﺍﺯ ﺁﻧﻜﻪ ﻋﺬﺍﺑﻲ ﺩﺭﺩﻧﺎک به ﺁﻧﺎﻥ ﺭﺳﺪ، ﺑﻴﻢ ﺩهد (١) 🌹 قَالَ يَا قَوْمِ إِنِّي لَكُمْ نَذِيرٌ مُّبِينٌ ﮔﻔﺖ: ﺍﻱ ﻗﻮم ﻣﻦ ! ﻫﻤﺎﻧﺎ ﻣﻦ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﻴﻢ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺍی آﺷﻜﺎﺭم (٢) 📖 ... ادامه در #قرآن های به خط عثمان طه از صفحه ۵۷۰ 😊 در ثواب قرائت این سوره مبارکه سهیم بشوید و این پست را در گروه ها و کانال ها به اشتراک بگذارید 🤲 التماس دعا 🆔 @JavadPanahi 🌺

✨کلام آسمانی 💠سوره بقره آیه ۱۵۳ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام حسین(علیه السلام) : ✍ قویترین کس در صله رحم کسی است که با خویشاوند بریده از خود پیوند برقرار کند 📚 بحارالانوار ۷۴/۴۰۰/۴۱ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام کاظم (علیه‌السلام) میفرمایند : 🖌 هر گاه از امری نگران شدید ، صد آیه از هر جای قرآن بخوانید سپس این جمله را سه مرتبه تکرار کنید : 🤲 اللهم اکشف عنی البلاء 📚 کافی ، ج ۲ ، ص ۶۲۱ 🆔 @Javadpanahi 🌺

💠پدران امّت 🔻مرحوم استاد فاطمی نیا (ره): 🔸️علامه امینی در حالی که به پهنای صورت اشک می ریخت میفرمود: مگر رسول خدا (ص) نفرمودند: أنا و علیّ أبوا هذه الاُمّة ... "من و علي دو پدر اين امت هستيم" دو پدر به اين عظمت و بزرگواری داريم . 🔹️سپس مثال زد و فرمود : انسان دو پدر ثروتمند داشته باشد و برود گدايي كند!؟ چرا گدايی می كنيد!؟ برويد و از این بزرگواران حوائجتان را بگيريد. 🆔 @JavadPanahi 🌺

چای داغ✨ از اول جلسه یک گوشه کز کرده بود و توی خودش بود. خلوتش را به هم نزدم. قرائت‌ جمعی که تمام شد خانه خلوت‌تر شد. جا باز شد و به بهانه تعارف یک استکان چای نشستم کنارش. تا علت غمش را پرسیدم صورتش گل انداخت و اشک میان گردی چشمانش حلقه زد. چند روز پیش توی جمع فامیل به خاطر بچه‌دار نشدنش زخم زبان خورده بود و حالا دل شکسته از این تقدیر الهی پناه آورده بود به جلسه قرآن. استکان نعلبکی را بلند کردم، جلوی صورتم‌ گرفتم تا خوب ببیند. گفتم:" ببین این استکان دهنه کوچیکی داره، طول میکشه تا چایی توش سرد بشه ولی نعلبکی چون دهنش وسیع‌تر چایی فوری توش سرد میشه و دیگه داغی اذیت نمیکنه. قلب من و تو هم همینه اگه وسیع و بزرگ بشه دیگه این اتفاقا زود سرد میشه و داغی و غمش آدمو اذیت نمی‌کنه. دقیقا همون شرح صدری که بارها آیه‌شو تو همین مجلس خوندیم: قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي (موسی) گفت: «پروردگارا! سینه‌ام را گشاده کن.» 💠سوره طه، آیه۲۵ 🆔 @JavadPanahi 🌺

🤐کم حرف زدن 🔸زبان ما یکی از شکاف‌های قلب است که بیخود حرکت می‌کند، کنترل بر زبان نداریم. تازه جلوی لغو گفتن و غیبت کردن و تهمت زدن‌هایمان را نمی‌توانیم بگیریم چه برسد به اینکه بخواهیم سرّی را که به قلبمان ریخته‌اند و به ما گفته‌اند را نگه داریم! یعنی این زبان ما یک زبان هرز شده است و تکان می‌خورد. 🔸دیده‌اید که بعضی درها قفلشان شل می‌شود و کوچکترین بادی که می‌آید به هم می‌خورد، سر و صدا می‌کند و آرامش صاحبخانه را به هم می‌زند. این را می‌گویند زبانه‌اش شل شده است. بعضی‌ها این‌طور هستند. زبانشان شل است، تکان می‌خورد، آرامش را به هم می‌زند. باید محکمش کرد. 🔸از صفات سالک الی الله کتوم بودن و سرّ نگهدار بودن است. تمرینش هم از اینجا شروع می‌شود که سعی کنید حرف نزنید، حرف لغو و بیهوده نزنید، هرچه که شنیدید بازگو نکنید، هرچه که دیدید بر زبان جاری نکنید. 👤استاد حاج آقا زعفری زاده 🆔 @Javadpanahi 🌺