. جوابهای خوبی فرستادین. آفرین 👏 غذای غلیظ و کثیرالغذا درجه بندی داره. مثلا میگیم تخم مرغ غذای غلیظ درجه دو هست. حلیم درجه سه هست. گوشت قرمز گاوی درجه ۴ هست. خامه مثل گوشت قرمز گاوی بالاترین رتبه رو داره🔺 .

. غذاهای غلیظ معده رو سنگین میکنن و کبد رو چرب میکنن و هر از چند گاهی بعضی از انواع‌ش باید خورد که بدن تقویت بشه ما باید بیشتر غذاهای لطیف بخوریم که هم به معده سازگار باشه و هم کبد رو اذیت نکنه .

افرا لاغر و ضعیف و یا بیماران پس از بهبودی باید غذای قوی و کثیرالغذا بخورند اما بازهم شرط و شروطی داره! مثلا افراط نشه، یهو حجم زیاد از غذا نخورن، تحرک داشته باشن، خود غذا سالم باشه و... اگر نه دچار مشکل میشن و کبد شون جرب میشه و معده شون اذیت میشه .

. اگر این مطالب علمی رو دوست داشتین که بازهم ادامه میدیم و انواعش رو هم میگیم .

. بله این علامت دقیقا نشانه مشکل کبدی هست🔺 .

لیست غذاهای غلیظ و کثیرالغذا و لیست غذاهای لطیف و مقوی رو میگذارم تا هر کدوم رو خودتون میتونید انتخاب کنید😊👌 .

✉️پیام مخاطب

🎥 زنبورهای نگهبان که مانع دسترسی مورچه‌ها به کندو میشن! ▪️@Javaher_alhayat

•┈┈••✾• ﷽ •✾••┈┈• . 🇮🇷شهیده راحله رنجبر 🇮🇷 به روح مطهر این شهید، یک سوره حمد و توحید و یک صلوات هدیه کنید و طلب صبر و عافیت برای بازماندگانش🥀 •اَللّٰهُمَّ صَلِّ عَلیٰ مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد وَ عَجِّل فَرَجَهُم• #شهدای_رمضان #شهدای_میناب . ✍🏻 کانال رسمی طبیبِ جان @Javaher_alhayat