🚶‍♂راه‌کارهایی برای دریافت کالری کم‌تر 1⃣هدف‌مند بخور! 🧐چه معنی می‌دهد آدم در یخچال را چارطاق باز بگذارد، چشم‌هایش را ببندد و هرچه دلش خواست از توی یخچال بردارد و بخورد؟ 🤷‍♂قباحت دارد! زشت است، بی‌ادبی است. 💸بنشین با خودت حساب کتاب کن، ببین صرف می‌کند نصف جعبه شیرینی را که خداتومن پولش را دادی، یک‌جا ببلعی؟ 🤭 حالا نرخ شیرینی هیچی 🏋‍♀این مفاصل بیچاره چی که باید این کالری‌های اضافی را هر لحظه و هرجا، به دوش بکشند! 🍎 فکر کن جانم، فکر... یک دانه سیب بردار و از جلوی یخچال برو کنار. 📕منبع: معارف اسلامی، ج۴، ص۳۲ #طنز #اصول_تغذیه 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣۰•●◍ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▪️علّامه حسینی طهرانی: 👨‍👩‍👧‍👦کاهش جمعیت، ضربه‌ای سهمگین بر پیکر مسلمین۳: ➕اظهار می‌دارند كه ديدگاه‌هاى فلسفى سياست‌هاى جمعيّت‌شناسى كه بر اساس بى‌دينى پايه گذارى شده با دين اسلام در تضاد است. همراه با طرح‌هاى خارجى براى تغييرات فرهنگى در كشورهاى اسلامى، كشورهاى غربى اين الگوهاى اجتماعى را رواج دادند. ☜اين الگوها در وجود بعضى از مسلمانان كه در دامان فرهنگ و تمدن غرب رشد كرده‌اند و از تعليمات غربى برخوردار شده‌اند رسوخ كرده است. 🥫به‌ همين خاطر تغييرات فرهنگى در جوامع اسلامى به‌سرعت به‌ طرف الگوهاى فرهنگى غربى پيش رفت كه منجر به گسترش بى‌دينى و فردگرایى شد و اخلاق عمومى و ارزش‌هاى اجتماعى را كه از دين اسلام سرچشمه می‌گرفت تضعيف كرد. بدين ترتيب اصول اخلاقى ثانويه بوجود آمد و اين ارزش‌ها باعث شد تا به منافع شخصى افراد ارج نهاده شود. 🔺اينجاست كه مى‌توان به ابعاد سياست كنترل جمعيت كه منجر به كاهش رشد جمعيّت می‌شود پى برد، و اين نغمه كه رشد بى‌رويه جمعيّت، مخالف آزادى و استقلال زن مى‌باشد و افزايش جمعيّت با تحقّق زيبایی‌هايش منافات دارد از همين جا ساز شده است. 🔺همچنين تلاش برای متقاعد کردن خانواده‌ها برای افزايش تعداد فرزندان، منافع اشخاص چه از نظر اقتصادى و چه اجتماعى به خطر مى‌افتد نيز در چارچوب همين سياست استعمارى صورت می‌گيرد. 📚منبع: رساله نکاحیه، ص۸۶ ⏬ادامه دارد... #نفوذ #کنترل_جمعیت #جنگ_جمعیتی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃👶🏻👼🏻✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🔵ترک پاشنه‌ی پا پاشنه‌های پا حاوی غدد چربی نیست، بنابراین در صورت ایجاد اختلالاتی که منجر به خشکی پوست می‌شود، پاشنه پا دچار ترک می شود. ▪️برخی علل و عوامل: ۱_ژنتیک ۲_ننوشیدن آب کافی ۳_یبوست ۴_غلبه ی صفرا یعنی بالا رفتن گرما و خشکی در بدن، غلبه ی سودا یعنی افزایش سردی و خشکی در بدن. ▪️رفتارهای اشتباه: گرفتن حمام یا دوش بسیار داغ و خیساندن پا در حمام داغ برای مدت طولانی یا به صورت خیلی مکرر، باعث کاهش چربی و رطوبت پوست می شود. ❄️استفاده از صابون‌های خشن و خشک کننده‌ی پوست و گاهی در معرض هوای سرد بودن ▪️برخی اختلالاتی که میتوانند سبب ترک در پاشنه پا شوند: 🚫قارچ پا (پای ورزشکار)، پسوریازیس، اگزما، بیماری تیروئید، دیابت و برخی بیماری‌های پوستی 1⃣ #درمان #مزاج_شناسی 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬

#اطلاع_رسانی 🎥 پخش مستند خاله سکینه 🔹 قابله‌های فراموش شده 🌱 روایتی از زندگی یک #قابله‌ ی قدیمی و حرف هایی دلنشین از جنس فرزند آوری و زایمان آسان در خانه با چهار دهه تجربه مامایی ▪️نویسنده و کارگردان: یوسف حسن زاده ▪️محقق و پژوهشگر: سمیه بهشتی 📆 جمعه دوم دی ماه ساعت ۱۹:۳۰ 📆 تکرار : شنبه صبح ساعت ۹:۳۰ 🔸 از شبکه افق سیما #خاله_سکینه #زایمان_آسان #زایمان_طبیعی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🍃لطفاً در خانه‌ی ما سبز شو! 🤧این روزها بازار سرماخوردگی و آنفولانزا حسابی داغ است؛ ⁉️اما چه‌کار کنیم که یک سرماخوردگی ساده به یک گلودرد چرکی تبدیل نشود؟ 🌱پونه یکی از راه‌حل‌هاست. پونه گیاهی از خانواده‌ی نعناست که طعم و بوی قوی‌تری به نسبت نعنا دارد و به صورت وحشی در صحرا و کنار رودخانه‌ها می‌روید. ☘پونه ضدنفخ، خلط‌آور و مفید برای سیاه‌سرفه و آسم است. پونه یک خاصیت میکروب‌کشی قوی دارد و به‌همین‌خاطر برای مبارزه با ویروس‌ها مورد مناسبی به شمار می‌رود. 🤒این گیاه تب و علایم سرماخوردگی، آنفولانزا و سرفه را از بین می‌برد. 🥃برای استفاده از خواص این گیاه درمان‌گر، یک قاشق برگ پونه‌ی خشک را به یک لیوان اضافه کرده و روی آن آب جوش بریزید. 15 دقیقه صبر کنید تا عصاره‌ی پونه به آب جوش، رنگ و طعم بدهد. بعد مخلوط را صاف کرده و این دم‌نوش را با عسل شیرین کنید و بخورید. 📕منبع: معارف اسلامی، ج۲، ص۲۷ #سرماخوردگی #اصول_تغذیه 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣۰•●◍ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🔰 قدر فرصت ها را بدانیم... ✨ امام علی علیه‌السّلام: «الفُرصَه تمُّر مرِّ السَحاب فانتَهِزوا فُرَصَ الخَیّر» «فرصت مانند ابر از افق زندگی می‌گذرد، مواقعی که فرصت‌های خیری پیش می‌آید غنیمت بشمارید و از آن‌ها استفاده کنید». 📚نَهجُ‌البَلاغه #مقام_معظم_رهبری 🏡خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🍲تدبر در طعام (۲) ♻️تأثير غذا و لقمه در جان و انديشه انسان ✿←تأثير غذا و لقمه در جان و انديشه انسان و به دنبال آن در أعمال او، أمرى وجدانى و از بديهيّات است. و لذا حضرت ايشان مى‌فرمودند: 🔵مؤمن درباره غذاى خود بايد نهايت دقّت را بكند. چه‌بسا غذايى در ظاهر محكوم به حلّيّت و طهارت باشد، ولى واقع مطابق ظاهر نباشد و او از آثار وضعى آن در أمان نماند. علاوه بر اينها مى‌فرمودند: ▪️طهارت و إخلاص كسى كه انسان را به ضيافت دعوت ميكند و نيز محبّت و إخلاص كسى كه غذا را تهيّه و طبخ ميكند، در سبكى و نورانيّت آن بسيار موثّر است. رسول‌خدا صلّى‌اللـه‌عليه‌وآله‌وسلّم به أبى‌ذرّ غفارى مى‌فرمايند: يا أَبَاذَرٍّ! لاتُصاحِبْ إلّا مُؤْمِنًا و لايَأْكُلْ طَعامَكَ إلّا تَقىٌّ و لاتَأْكُلْ طَعامَ الفْاسِقينَ. يا أباذرٍّ! أَطْعِمْ طَعَامَكَ مَنْ تُحِبُّهُ فِى‌اللَهِ وَ كُلْ طَعامَ مَنْ يُحِبُّكَ فى‌اللَهِ عزَّوَجَلَّ. ❀←«اى أبوذرّ! جز با مؤمن همنشين مباش و جز انسان متّقى و پرهيزگار از غذاى تو نخورد و تو نيز از غذاى فاسقان تناول مكن. اى أبوذرّ! غذاى خود را به كسى ده كه او را به خاطر خدا دوست دارى و از غذاى كسى بخور كه تو را به خاطر خداوند عزّوجلّ دوست دارد.» 📚منبع؛ کتاب نور مجرد نوشته محمد صادق حسینی طهرانی ص۶۸۹ و ۶۹۰ #تغذیه #معرفت_النفس 🏡خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣•••●◍◍◍▬▬▬▬▬▬▬▬▬

#استاد_علی_صفایی_حائری 🌱 چگونه به رشد و شکوفایی استعدادهای فرزندانم کمک کنیم؟! ایشون قائل به خرید اسباب ‌بازی و اینجور چیزا نبودن، می گفتن: بچه باید یاد بگیره اسباب ‌بازی رو خودش بسازه، باید بتونه با جهان خارج ارتباط برقرار کنه و نیازش رو برآورده کنه. دختر باید یاد بگیره خودش با پارچه های اضافیِ خونه، برا خودش عروسک درست کنه. استدلالشون هم این بود که وقتی عروسک های اروپایی با موهای بور و چشم های رنگی بهش میدی، به خودی خود این فرهنگ توی باورش رسوخ می کنه و از طرفی هم تفکرش مصنوعی میشه، در حالی که وقتی خودش دست به کار بشه، هم ناچاره برای رسیدن به هدفش، فکر کنه و هم در اثر نیازی که احساس می کنه، ناچار به استفاده از خلاقیت میشه. این جوری استعدادهای بچه به جریان می افته و رشد می کنه، نه این که هر چی خواست بدون معطلی در اختیارش باشه... 🔹حجة الاسلام موسی صفایی حائری، به نقل از پدرشان مرحوم استاد حاج شیخ علی صفایی حائری 📚 رد پای نور/ج ۳/ص ۱۰۳ #تربیت_فرزند #شکوفایی_استعداد ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🍃دانه‌های کوچک گرمابخش ... 🌀هِل، يکی از طعم‌دهنده‌های مشهور در شيرينی‌ها و دِسِرهای سنتی ايرانی و آشنا با ذائقه‌ی ماست. 🇮🇷ما ايرانی‌ها بيش‌تر از هِل سبز استفاده می‌کنيم؛ اما هِل سفيد و سياه هم داريم که هِل سبز، طعم قوی‌تری نسبت به آن‌ها دارد. 🎋عطر هل، از دانه‌های کوچک قهوه‌ای رنگی می‌آيد که درون پوسته‌ی آن قرار دارد. هل، گرمابخش بدن است و جويدن آن بعد از غذا، علاوه بر هضم زودتر غذا، بوی بد دهان را از بين می‌برد و اسيد معده را کاهش می‌دهد. 😌به خاطر خاصيت گرمابخشی و انرژی‌زايی، در رفع اضطراب مؤثر است و مانع افسردگی می‌شود. 😍هلْ مقوی قلب، اعصاب و کليه هم هست. در درمان تهوع هم توصيه می‌شود از دم‌کرده‌ی هل استفاده شود. هل تب را پايين می‌آورد، دردهای روماتيسمی را کاهش می‌دهد و ضدمسموميت هم هست. 🌷پس با وجود همه‌ی اين‌ها به نظر می‌رسد انداختن چند دانه هل در قوری چای، يک سنت پسنديده و مفيد است؛ چرا که هم نوشيدنی‌مان را خوش‌عطر می‌کنيم و هم از خواص باارزش اين دانه استفاده می‌کنيم. 📕منبع: معارف اسلامی، ج۸۷، ص۳۸ #اصول_تغذیه 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 🍎۰•●◍ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

°°°🕌🍚 هر روز غذای نذر؁°°° 🔵حتما براتون پیش اومده که وقتی غذای نذری میخورید، طعمـــــش براتون خیلی دلنشین تره! نَن جونم می‌گفت: غذاهای نذری اهل بیت علیه السلام تبرک شده هستن࣫͝ ... همون مواد و همون روش طبخ هست اما مزه اش زمین تا آسمون فرق می‌کنه... نَن جون می گفت: اسم اهل بیت که بیاد برکت و فراوونی هـــــم مـــیـــــاد... 🌸یه رسم حسنه‌ی قشنگ از شهید مدافع حرم حمید سیاهکالی مرادی به یادگار مونده که با اجرای این رسم هر روز غذای نذر؁ داریم... 💞خانومای محترم، مامانای دلسوز، شما که هر روز زحمت میکشید و غـــذاهـــای خوشمزه درست میکنید، بیایین با اجرای این رسم حسنه‌ی قشنگ به همین راحتی احیاگر هر چه بیشتر نام اهل بیت علیه السلام باشید. 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 🍛•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬

#رضایت مشتری محترم از مکمل چاق کننده و مکمل تقویتی کودکان☺️ 💯استفاده خانوادگی از مکمل های ویژه کانال الحمدالله همگی نتیجه خیلی خوبی در چهل روز استفاده از مکمل داشتند. حتما این مکمل رو به دوستانتون و کسانی که میدونید مشکل کمبود وزن دارند و یا فرزندانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند معرفی کنید💞 ادمین فروشگاه: @Adforosh محصولات ارگانیک جواهر https://eitaa.com/joinchat/2936471677C3a036c4fdb 🌸🍃 ✹✹▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

حتماً تصویر رو باز کنید و بخونید😊👌 این روزها بعضی از بسته ها رو شخصا خودمون می بندیم. اون بسته هایی که خیلی خوب چسب خورده و محکم هست رو ما بستیم 😇

🤝راز پوست لطيف... ♨️استفاده از مواد گرمايشی در خانه در فصل زمستان، باعث خشک شدن هوا می‌شود.‌ بعضی روزها هم که هوای بيرون سرد و خشک است، همه‌ی اين عوامل دست به دست هم می‌دهد تا در زمستان پوست بدن آب خودش را از دست بدهد و خشک شود. 💧برای محافظت از پوست‌مان در اين شرايط بايد کاری کنيم که پوست‌مان مرطوب بماند. 😶‍🌫️احتمالاً اولين گزينه‌ای که به ذهن می‌رسد، استفاده از کِرِم‌های مرطوب‌کننده است. استفاده از اين کِرِم‌ها بد نيست؛ اما اين را هم در نظر داشته باشيد که راه‌حل‌های سالم‌تر و ساده‌تري وجود دارد که کم‌تر از مواد شيميايی روی پوست خود استفاده کنيد! 🚿برای مراقبت از پوست، با توجه به طبع و مزاج خود روزانه مایعات بیشتری بنوشيد. وقتی مایعات بدن تأمين باشد، پوست شما از داخل خودش را نرم می‌کند. از گرفتن دوش‌های طولانی‌مدت زير آب داغ خودداری کنيد؛ چون آب داغ، چربی پوست را از بين می‌برد. از صابون‌هايی استفاده کنيد که حاوی گليسيرين هستند و رطوبت را درون پوست نگه می‌دارند. 🛁دستگاه‌های مرطوب‌کننده‌ی هوا (بخور سرد) گزينه‌ی مناسبی برای مرطوب نگه داشتن هوای منزل است. 🧣همين‌طور در زير لباس‌های خشن و گرم زمستانی لباس‌های نخی و کتانی بپوشيد تا از حساسيت پوستی‌تان کاسته شود. 📕منبع: معارف اسلامی، ج۸۷، ص۳۸ #اصول_تغذیه 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 🍎۰•●◍ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🎥| عوامل عقیمی آقایون ▪️استاد سید حسن#ضیائی 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬

📿رفع درد و بیماری: ▪️از امام باقر علیه السلام روایت شده است که فرمودند: ➖هر کس دردی در خود احساس کند بگوید: «بِسْمِ اللهِ وَ بِاللهِ وَ صَلَّی اللهُ عَلی رَسُولِ اللهِ وَ اَهْلِ بَیْتِهِ وَ اَعُوذُ بِعِزَّةِ اللهِ وَ قُدْرَتِهِ عَلی ما یَشاءُ مِنْ شَرِّ ما اَجِدُ.» يعنی: به نام خداوند متعال و ذات مقدسش؛ سلام خدا بر پیامبر و اهل بیتش علیهم السلام باد، پناه می‌برم به عزّت و قدرت خداوند بر آنچه اراده می‌کند، از شرّ آنچه بمن می‌رسد. 📚 الکافی، ط_الاسلامیه، ج۲، ص۵۶۷ #آداب #ذکر #دفع_بلا https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🔊 🌀 خبرهای يک‌خطی ... 1⃣🍯 مصرف مداوم و به اندازه‌ی عسل طبيعی در پيش‌گيری از بروز سکته‌های قلبی مؤثر است. 2⃣🍀مقدار ويتامين «ث» موجود در برگ تربچه، 5 برابر ريشه‌ی آن است. 3⃣سير دارای مقدار زيادی سلنيوم است که اين ماده از ابتلای چشم به بيماری‌های مختلف جلوگيری می‌کند. 4⃣🍌برای از بين بردن بوی بد دهان بعد از مصرف پياز خام، جعفری، موز يا کيوی ميل کنيد. 5⃣برگه‌ی زردآلو سرشار از منيزيم است؛ از اين رو به خوبی می‌تواند با استرس مقابله کند و حتی باعث آرامش عضلات نيز می‌شود. 6⃣خوردن سنجد از ورود عفونت به بدن جلوگيری می‌کند. 📕منبع: معارف اسلامی، ج۴، ص۳۲ #اصول_تغذیه 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 🥙۰•●◍ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

✨رفتم از کنار آن دیوار نور بگیرم😭 #علامه_طباطبایی #فاطمیه #کلیپ_تصویری @delbarkade 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬

🎥 تقوا در گفتار ✍️ گفتنی‌هایی که شنیده می‌شوند 🔸مقام معظم رهبری 🍃 #درس_اخلاق_آقا ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔵 برخی از درمان های افسردگی درون زا(مالیخولیا) در افسردگی حادّ، مغز انسان سرد و خشک است. ❶← انیسون (بادیانِ خُتایی) دانۀ آن‌را نرم بکوبید و با گُلقند مخلوط نموده و بخورید، ضعف قوای دماغی را برطرف می‌سازد و برای درمان مالیخولیا مؤثّر است. ❷←هر روز نصف قاشق چای‌خوری نارمشک مخلوط با عسل گردد و میل شود. ❸←کاهو (بدون سُس) به همراه ناهار و شام 🔘درمان افسرده خوئی میوه های مفید؛ سیب قرمز معطّر لبنانی، سیب گلاب، سیب زرد، میوۀ بِه، مربّای بِه، گلابی، انگور سیاه. 💥 زیتون شیرین و روغن زیتون خوراکی فشار أوّل پِرِسی سرد به همراه غذا بخورید. 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🔵برخی راهکارهای درمانی ترک پاشنه پا ▪️اگر ترک پاشنه پا ناشی از غلبه صفرا باشد فرد باید از عرق شاه‌تره و کاسنی به همراه شربت سکنجبین استفاده کند. 🍹همچنین مصرف کافی مایعات و شربت و آب میوه ها ‌ی مفید ⬅️و در صورتی که ترک پاشنه پا به علت غلبه سودا باشد، باید عرق اسطوخودوس به همراه افتیمون و گل بنفشه میل شود. روزانه دوتا سه فنجان آب جوشیده. همچنین؛ خلط دم را در بدن با مصرف مواد غذایی گرم و تر بالا ببرد. مواد غذایی گرم و تر شامل انواع ویتامین ها ، چربی ها و املاح مورد نیاز بدن هستند: ❶← آب سیب عسل ، آب انار شیرین ، مرکبات شیرین، میوه و خوراکی های ملس مثل خورشت آلو، کدو ❷← غذاهای آب پز ، بخار پز ، کبابی و دم پخت. ❸←همچنین قرار دادن غذاهای آبکی در برنامه ی غذایی مثل انواع سوپ‌های کم ادویه و خورشت های کم چرب و آب گوشت ها. ❹←خشکبار خیسانده از جمله برگه ها #درمان #ترک_پاشنه_پا 2⃣ 🏡خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬