رور اول بیماری رو با این دمنوش سر کردم👇 دمنوش: به لیمو + گل گاوزبان + بادرنجبویه عسل سیاهدانه هم برای خواص و شیرین کردن دمنوش اضافه میشه ( بو و طعم عسل سیاهدانه تقریبا مثل خود سیاه‌دانه ست. بوی دارو میده😄. البته خیلی خاصیت داره) #سرماخوردگی

. غذای روز اول سرماخوردگی:👇 قلم گوسفند + نخود + پیاز و دیگر ادویه( فقط کمی زردچوبه و فلفل سیاه و چوب دارچین ) رب اصلا نزنید❌ گوشت قرمز نباید توش بریزید❌ فقط قلم بدون نون یا نون خیلی کم باید خورده بشه. نخودها نباید نفخ داشته باشه. این غذا برای انواع سرماخوردگی ها مفید هست. برای تقویت قوای طبیعی بیمار✅ #سرماخوردگی .

. شب که میشه علائم بیماری خودش رو بیشتر نشون میده. میدونید دلیلش چیه دیگه؟؟ ☺️ .

. ماجرای سرماخوردگی/ بایدها و نبایدهای روز اول سرماخوردگی 2⃣ قسمت دوم با توجه به اینکه روز اول بیماریم بود و هنوز دقیق معلوم نبود ماده به چه سمتی میره و چه کیفیتی پیدا می‌کنه، باید خیلی مراقب باشم روز اول سرماخوردگی این کارها خوبه👇 ✅ استراحت بیشتر😍 ✅ غذای کم‌ حجم و سبک مثلاً آش یا سوپ خیلی ساده و رقیق، برنج سبک، کدو، اسفناج یا مقدار کمی گوشت مرغ در غذای سبک یا همون غذای آب نخود و قلم ✅ حجم غذا کمتر از روزهای عادی باشه قرار نیست چون بدن ضعیف شده، با غذای زیاد تقویتش کنیم. غذای تقویتی، بیماری رو تقویت میکنه! ✅ بین غذا و خواب فاصله بدین با شکم پُر نخوابین. ✅ مایعات به‌ اندازه نیاز بدن آب ولرم یا معتدل باشه. نه یخ و خیلی سرد و نه حجم زیادِ یک‌ باره. ✅ اگر گلو خشک و اذیت هست، لعاب به‌دانه میل کنید: چند عدد به‌دانه در آب ولرم خیس بخوره و لعابش جرعه‌ جرعه مصرف بشه. ✅ دمنوش خیلی ملایم مثل بنفشه و یا گل ختمی و یا اون دمنوشی که بالاتر گفتم ✅ سر و بدن در دمای متعادل باشه نه در معرض باد سرد و نه زیر چند پتو ✅ علائم رو زیر نظر بگیرین ببینین تا شب ترشح بینی و خلط گلو رقیق‌ تر میشه یا غلیظ‌ تر، سوزش پیدا می‌کنه یا نه و مسیرش بیشتر به سمت بینی هست یا حلق. روز اول بیماری این کارها رو انجام ندین👇 ❌ حمام نرین، مخصوصاً حمام داغ و طولانی ❌ خودتون رو عمداً عرق نندازین پتوپیچ کردن، حمام داغ یا خوردن گرمی زیاد برای اینکه «عرق کنیم و بیماری بیرون بره» کار درستی برای همه نیست! مخصوصا روز اول ❌ زنجبیل، دارچین، آویشن، فلفل و گرمی‌ جات قوی رو پشت سر هم مصرف نکنین هنوز معلوم نیست ماده واقعاً بارد و محتاج این مقدار تسخین باشه. ❌ پرخوری نکنین ❌ غذاهای خیلی چرب و سنگین نخورین مثل سرخ‌کردنی‌ها، حجم زیاد گوشت، فست‌فود و غذاهای دیر‌هضم. ❌ بعد غذا فوراً نخوابین ❌ نوشیدنی یخ و خیلی سرد مصرف نکنین ❌ ورزش سنگین نکنین ❌ بخور خیلی داغ و تند انجام ندین هنوز ماده خام هست و معلوم نیست تحریک شدید چه مسیری براش ایجاد می‌کنه. ❌ سعی نکنین با عطسه‌آورها مرتب عطسه ایجاد کنین ❌ آبریزش و خلط رو هم به هر قیمتی فوراً قطع نکنین. اول باید بفهمیم ماده چه کیفیتی داره و به کدوم مسیر داره میره. ✍ سید روح‌الله حسینی #تدابیر 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

. از روز اول بیماری تا روز درمان کامل، نذر کنید یک صفحه قرآن بخونید و هدیه کنید به حضرت زهراء سلام الله علیها ❤️ تو روند درمان خیلی موثر هست... .

. ای مادر... 🥀 ▪️@Javaher_alhayat

•┈┈••✾• ﷽ •✾••┈┈• . 🇮🇷شهید کارمند محمد جواد باهنر🇮🇷 به روح مطهر این شهید، یک سوره حمد و توحید و یک صلوات هدیه کنید و طلب صبر و عافیت برای بازماندگانش🥀 •اَللّٰهُمَّ صَلِّ عَلیٰ مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد وَ عَجِّل فَرَجَهُم• #شهدای_رمضان #ناو_دنا . ✍🏻 کانال رسمی طبیبِ جان @Javaher_alhayat

جشن بزرگ مردم در برزیل، پس از شکست نامزد مورد حمایت ترامپ و نتانیابو در انتخابات این کشور ▪️@Javaher_alhayat

بسم الله/ ماجرای سرماخوردگی 2⃣ قسمت دوم امروز روز دوم بیماری هست و صبح که از خواب بیدار شدم، دیدم علائم یکم تغییر کرده... بینی‌م نسبت به روز اول بیشتر کیپ شده بود و نفس کشیدن از بینی سخت‌تر شده بود. 🤧 از طرفی خلط پشت حلق و گلو هم بیشتر شده بود و مدام احساس می‌کردم یه چیزی از بالا داره میاد و پشت گلوم جمع میشه. یه مقدار آبریزش بینی هم داشتم، ولی چیزی که بیشتر اذیتم می‌کرد همون گرفتگی بینی و خلط گلو بود. سرم همچنان سنگین بود. کوفتگی و بدن‌ درد هم همچنان هست. یعنی روز دوم، بیماری فقط ادامه پیدا نکرده بود، شکل علائم هم داشت کم‌کم تغییر می‌کرد. ❓اینجا یه سؤال مهم برام ایجاد شد: چرا نسبت به دیروز بینی‌م بسته‌تر شده؟ چرا خلط گلو بیشتر شده؟ آیا ماده داره بیشتر تولید میشه؟ یا همون ماده‌ای که قبلاً بوده، حالا داره تغییر قوام میده و مسیرش عوض میشه؟ البته که جواب سوالا رو میدونم اما برای جواب دادن به این سؤال‌ها به شما مخاطبان گرامی، هنوز زوده چون میخوایم مثل یک کارآگاه قدرت تشخیص پیدا کنیم. حالا تصمیم گرفتم قبل از اینکه برم سراغ درمان و نسخه، یک قدم عقب‌ تر برگردم... ⏰⏪ چند ساعت قبل از شروع بیماری. شروع کردم اتفاقات شب قبل رو مرور کردن👇 چی خورده بودم؟ شامم سبک بود یا سنگین؟ چقدر غذا خورده بودم؟ چه ساعتی خوابیده بودم؟ بین شام و خواب چقدر فاصله افتاده بود؟ هوا سرد شده بود؟ بدنم گرم یا عرق‌کرده بود و بعد در معرض هوای سرد قرار گرفته بودم؟ حمام رفته بودم؟ خسته بودم؟ کم‌خواب بودم؟ اینجا یه نکته خیلی مهم برام روشن شد...💡 ما معمولاً وقتی یکی مریض میشه، سریع دنبال همون چند دقیقه یا چند ساعت آخر می‌گردیم. مثلاً میگیم:👇 «دیشب رفت بیرون هوا سرد بود، سرما خورد.» یا: «باد خورد بهش، مریض شد.» ولی اطبای قدیم فقط به خودِ سرما نگاه نمی‌کردن. اونا می‌پرسیدن: ❓ بدن قبل از برخورد با این سرما در چه وضع مزاجی بوده؟ 👈یعنی ممکنه دو نفر دقیقاً توی یک هوای سرد باشن، یکی هیچ اتفاقی براش نیفته، ولی اون یکی فرداش با سنگینی سر، گرفتگی بینی، خلط گلو و بی‌حالی از خواب بیدار بشه!!! 🔸پس معلومه فقط «هوا» نیست که باید بررسی بشه. یه زمینه‌ای هم توی خود بدن وجود داشته. 👈حالا یکی از چیزهایی که حکما و اطباء خیلی روش تأکید دارن، وضعیت غذا و هضم هست. مثلاً اگر کسی غذای زیادی بخوره، غذای سنگین بخوره یا قبل از اینکه غذا درست هضم بشه بخوابه، بدن باید هم‌زمان کلی کار انجام بده. معده درگیر هضمه، بدن در حال تدبیر غذاست و از طرف دیگه خواب هم شروع شده. اینجاست که ممکنه مواد و بخاراتی در بدن ایجاد بشه که بعداً روی سر و دماغ هم اثر بذاره. یعنی ممکنه ما صبح بگیم:👇 🤧 «سرما خوردم» ولی قصه بیماری از شام شب قبل شروع شده باشه! اطباء برای پُرشدگی و انباشته شدن بیش از اندازه بدن از غذا و مواد، از تعبیرهایی مثل امتلاء استفاده می‌کردن و اگر غذا درست هضم نشده باشه و بدن از اون سنگین شده باشه، بحث تُخمه و ضعف هضم هم مطرح میشه. حالا دقت کنین...⚠️ این یعنی هر کسی که سرما می‌خوره حتماً پرخوری کرده؟ نه. یا هر نزله‌ای شروعش از معده معده ست؟ باز هم نه. ما هنوز داریم علت‌ یابی می‌کنیم و این صحبت ها برای بررسی احتمالات هست 🔺چون ممکنه سرما فقط جرقه آخر بوده باشه و زمینه بیماری از چند ساعت قبل داخل بدن شکل گرفته باشه. اینجا دیگه سؤال من عوض شد. دیگه فقط نمی‌پرسیدم: «چی شد سرما خوردم؟» می‌پرسیدم: 🤔 قبل از اینکه علائم شروع بشه، چه چیزی بدنم رو آماده این بیماری کرده بود؟ و تازه اینجا متوجه شدم یه فرق خیلی مهم بین دو چیز وجود داره:👇 🔸 چیزی که زمینه بیماری رو می‌سازه 🔸 چیزی که بیماری رو به حرکت درمیاره این دوتا همیشه یکی نیستن... و همین نکته قراره ما رو تو قسمت بعد برسونه به یه سؤال خیلی مهم‌تر:👇 اگر سرما همیشه علت اصلی نیست، پس سرما دقیقاً چه نقشی در زکام و نزله داره؟ 🤔 ✍ سید روح‌الله حسینی #سرماخوردگی #زکام #نزله #طب_اصیل #طبیب_جان 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba