.①. ━━━━━━━✦●◯ ⃟🦋 بسم الله الرحمن الرحیم ✅نقش حالات روحی در سلامت و بهبودی بیمار این جلسه: تاثیر شادی(: 🔸گفتیم انسان مجموعه‌ای از احساسات است، حس‌هایی مانند شادی و نشاط و یا غم و اندوه و ... که هر کدام از این احساسات به گونه‌ای بر جسم او اثرگذار است . احساسات و تجارب ما می‌توانند انرژی ضروری را در سلول ها ذخیره کنند، برعکس احساسات ناخوشایند که علاوه بر احساسات منفی تولید درد هم می کنند. ▫️▪️ آیا تا به حال این تجربه را داشته اید که به دنبال یک ناراحتی و یا شکست عاطفی، دچار درد در منطقه ای از بدن شوید؟ ⚪️🔸همانطور که می دانید، اتصال و رابطه ی بین ذهن و جسم بسیار قدرتمند است هر چند که ما هرگز نمی توانیم آن را به چشم ببینیم. 🗯 با ایجاد حس‌های مختلف، بدن ما مواد شیمیایی خاصی را آزاد می‌کند که می‌توانند مخرب و یا سازنده باشند، 📌برای مثال اگر شما شاد باشید، هورمون های شادی آور سروتونین، اکسی توسین و دوپامین در بدن آزاد می‌شود که اثرات خوبی بر بدن دارند ✔️🔚و اگر مضطرب باشید، هورمون کورتیزول ترشح خواهد شد که مقادیر زیاد آن برای بدن خطرناک است. 😤خشم، نفرت، حسادت و احساسات بد دیگر مانند سمومی هستند که با تنفس به بدن خود تزریق می‌کنیم، سمومی خطرناک که حتی می‌توانند ما را از پای در بیاورند.😱 ✅یکی از احساسات بسیار مهم برای حفظ سلامتی و بهبود بیماری های‌ جسمی و روحی‌، احساس‌ شادی است. 🌱 استاد مرتضی مطهری رحمه الله در تعریف شادی می نویسند: ✍شادی یا سرور، حالت خوش و لذت بخشی است که از علم و اطلاع به اینکه یکی از اهداف و آرزوها انجام یافته یا انجام خواهد یافت، به انسان دست می دهد 😔 و غم و اندوه، حالت ناگوار و دردناکی است که از اطلاع بر انجام نشدن یکی از هدف ها و آرزوها به انسان دست می دهد. ❀←❀در دنیای پراضطراب و پرتلاطم امروز، آرامش و داشتن خیالی آسوده، نعمتی است که همگان آرزوی آن را دارند. در واقع، یکی از نیازهای اساسی انسان، شاد زیستن است که در پرتو آن، با رسیدن به تعادل روحی، خود و جامعه اش را به سلامت و پویایی رهنمون می شود. ○←انسان به طور فطری از غم گریزان و به سوی شادی در حرکت است. شادی و نشاط نه تنها بر روح و روان انسان، بلکه بر جسم او نیز تأثیر می گذارد. ✿← از نگاه اجتماعی، نیز شادمانی، قلب ها را به یکدیگر نزدیک و ترس، نگرانی، ناکامی و بدگمانی را بی اثر می کند. ✓ارسطو می گوید: «شادی، بهترین چیزهاست و آن قدر اهمیت دارد که دیگر چیزها وسیله به دست آوردن آن هستند.» ⚜دین مقدس اسلام نیز که تأمین کننده صلاح دنیا و آخرت آدمی است، شادی های مناسب و حلال را تأیید می کند و پیروانش را از افسردگی و بی حالی برحذر می دارد. ☆☆البته این را نیز باید پذیرفت که هر انسانی در زندگی خود، صحنه هایی از غم و ناراحتی را در کنار شادی تجربه می کند، و اساسا وجود غم در زندگی انسان، موجب تعادل بخشی به زندگی است. ━━━━━━━━━✦●◯ ⃟🦋

.②. ━━━━━━✦●◯ ⃟🦋 ✨خداوند متعال در توصیف اهل بهشت ایشان را غرق در شادی و سرور معرفی می فرماید. 💫 این مطلب خود می تواند گواه بر این باشد که انسان فطرتاً طالب شاد زیستن است و آن را یکی از شاخص های خوشبختی و سعادت می داند. 〽️ چرا که در غیر این صورت خدای متعال برای ترغیب بندگان از نعمت شادی و فرح سخن نمی فرمود. ✓✓خداوند در توصیف اهل بهشت می فرماید: «فَوَقاهُمُ اللَّهُ شَرَّ ذلِكَ الْیَوْمِ وَ لَقَّاهُمْ نَضْرَةً وَ سُرُوراً [انسان،11] ✨...به خاطر این عقیده و عمل، خداوند آنان را از شرّ آن روز نگه مى دارد و آنها را مى پذیرد در حالى كه غرق شادى و سرورند✨. ☆☆ و همچنین در بیان احوال بهشتیان این چنین می فرماید: ☆«وُجُوهٌ یَوْمَئِذٍ مُسْفِرَةٌ، ضاحِكَةٌ سْتَبْشِرَة [عبس،39-38] 💐بهشتیان، در آن روز چهره های درخشان و خندان و شادمان دارند. 📚در منابع روایی با روایاتی زیبا برخورد می کنیم که نه تنها از شادی و سرور در زندگی نهی نمی نماید، بلکه الگوهای برتر زندگی را با این شاخص رفتاری به عموم مردم معرفی می نماید. 📝برای نمونه در سیره و رفتار پیامبر اکرم (صلی الله علیه و اله) نقل شده است که: 🌺هرگاه یکی از اصحاب اندوهگین بود، حضرت با شوخی کردن او را شادمان می فرمودند. #یک_گام_با_مشاور ✓مشاور محترم؛ خانم عرفانی ━━━━━━━━━✦●◯ ⃟🦋

✨سخنان رهبر انقلاب امام خامنه ای در 19 دی 💥 برخی از افراد داروهایی برای کرونا ساختند و زیر نظر متخصصین امتحان شده، این را باید مسئولین مورد توجه قرار بدهند 💥واکسن آمریکایی و انگلیسی به ایران ممنوع هست اگر قرار بود این واکسن خوب باشه برای خودشان که انقدر کشته دادن عمل میکرد، ما این را قبلا به مسئولین گفتیم و الان هم به عموم مردم می‌گوییم ◣@Javaher_Alhayat ◢ ━━━━━✤✤✤━━━━ 

🎙بشنوید | صوت کامل سخنرانی تلویزیونی رهبر انقلاب در سالروز قیام ۱۹ دی مردم قم. ۹۹/۱۰/۱۹ 💻 @Khamenei_ir

💚 یا بقیة الله صد #جمعه دیده ایم و شما را ندیده ایم از درد گفته ایم و دَوا را ندیده ایم چشمان ما هر آنچه به جُز یار دیده است از بختِ تیره وَجه یار را ندیده ایم اَلَّلهُمـ ّعجِّل‌لِوَلیِڪَ‌الفَرج ┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓ ❖@Javaher_Alhayat ❖ ┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛

✋سلام علیکم صبحتون بخیر باشه 🔸امروز شروع ده روز دوم چله اول هست. یکسری دستورالعملهایی رو امروز میگذاریم و دیگه همین ها را تا پایان این چله ادامه میدیم یعنی شما باید 7 مورد قبلی و 5مورد جدید را تا پایان این چهل روز انجام دهید

━━━━━━━━━━━✣✣✣﷽ ◦•●◉✿ ۴٠ روز اصلاح تغذیه ✿◉●•◦ ❶. مصرف هر گونه سس ممنوع است ❷. نوشیدن آب سرد(یخ) و آب داغ ممنوع است ❸.خوردن غذای داغ ممنوع، بگذارید کمی گرم باشد و مصرف کنید ❹. نوشیدن آب به صورت جرعه و پس از سه جرعه اول الحمدلله بگوییم ❺.روزانه یکبار مصحف قرآن کریم را باز کنیم و ورق بزنیم و سوره ها و آیات را ببینیم #ده_روز_دوم #چله_اول #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

✅اگر می خواهید بیمار نشوید از عامل بیماری پرهیز کنید. گناه عامل بیماری است و شهوت، عامل گناه است 🔰امام صادق علیه السلام حدیثی به دو مورد عقوبت خداوند اشاره می کند: خداوند دو نوع عقوبت دارد: بیماری و فقر تسلط افراد بر دیگری بعد می فرماید عامل همه این عقوبت ها گناه است و عامل گناه نیز شهوت است. اگر انسان دچار گناه بشود خداوند یکی از این دو نوع عقوبت را برای او قرار می دهد. 🔺آیا انسان مؤمن گناه می کند؟ بله، اما گناه انسان مومن از روی خطا یا فراموشی و از روی کراهت است یا از روی ناتوانی (درحفظ خود) است. اما گناه کردن انسان کافر از روی عمد و انکار و دشمنی و حسد است. 📚بحارالانوار جلد58صفحه296 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

🔰چندماه پیش درباره کرونا صحبتهای زیادی کردیم و تقریبا تمام مطلب را گفتیم. 👈درباره واکسن هم بارها گفتیم که اعتمادی به واکسنهای خارجی نیست و لیست تمام واکسنها را گذاشتیم و دیدید که اکثرا ساخت این کشورها هستند، اما خب یک عده سهل اندیش میگفتند علم، علم هست و فرقی نمیکند که واکسن را کجا میسازد و... حالا هم که حضرت آقا فرمودند اعتمادی به واکسن آمریکایی و انگلیسی و فرانسوی نیست و حجت تمام شده است، متاسفانه در خفقان رفتند. 🔸کاش یه زمانی برسد که بچه انقلابیها فقط تحلیلهای میلی و جانب دارانه و منفعت طلبانه ننویسند و کمی هم مخالف عقائدشون را بپذیرند و حتی خلاف صحبتهاشون هم تحلیل کنند. این میشود ظرفیت بالای یک نیروی مومن انقلابی 🔹ان شاءالله که این دولت توفیق پیدا نکند که مجددا آمارسازیها و رنگ بازیها را در چند ماه آینده شروع کنند و بگذارند مردم کمی معیشت خود را تقویت کنند وتمام تمرکزشان بر روی انتخابات ریاست جمهوری سال آینده باشد #کروناهراسی #نفوذ https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

💥خیلی ها از ما میخوان که دبستانها و مدارس معرفی کنیم تا فرزندانشون را آنجا ثبت نام کنند بخاطر همین پیش دبستانیها، دبستانها و مدارسی که مباحث طبی و طبع و مزاج را دارند به آیدی زیر پیام بدهند تا به صورت عمومی معرفی کنیم تا مخاطبین محترم کانال با اطمینان کامل برای ثبتنام فرزندشون اقدام کنند 🔅 @Rahnama_Javaher اگر مدرسه ای کتاب دنیای شگفت انگیز من را بعنوان یک کتاب درسی در مدرسه تدریس کند نیز مورد معرفی ما خواهد بود☺️ https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

🔴"اصلا تست کرونا نمیدهم" "کرونا مثل یک سرماخوردگی ساده است" "ماسک زدن ضرورتی ندارد" "مطالب غیرعلمی مانند انتقال بیماری از راه هوا بیان شده است" "ماسک هیچ کمکی به ابتلای کرونا نمیکند" 🔸اینها اظهارت اطبای طب سنتی و اسلامی درباره کرونا نیست. اینها اظهارات بدنه وزارت بهداشت درباره کرونا است 🔸چه شد که یک دفعه ورق برگشت و کرونا شد یک غول بی شاخ و دم! 🔰چگونه یک ملت را برده رسانه و برده سازمان شیطانی بهداشت جهانی کردند؟!!! #کروناهراسی #نفوذ https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

✅ نکات کلی طرح همگانی اصلاح تغذیه 🔅یکی از دستورالعملهای ده روزِ دومِ چله اول، تورق مصحف قرآن کریم است. به اندازه یکی دو دقیقه برای این کار زمان نیاز است با این کار روحتان را جلا دهید😇 #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

▬▬▬▬𖡗 ⃟ ﷽ ⃟ᬉ▬▬▬ موضوع؛آرامش و مدیریت زمان ✋سلام و عرض ادب ⏳در جلسات گذشته درباره اهمیت زمان وسپس چالش های مدیریت زمان صحبت کردیم. ○←یکی از چالش هایی که افراد درمدیریت زمان روبرو هستندکه هدف گذاری رویایی وغیر واقعی بود را بیان کردیم . ✿امروز قصد داریم درباره چالش دیگری صحبت کنیم.چالش ضعف در مهارت اولویت بندی وتصمیم گیری برای استفاده از زمان . ☜هرکدام ازما در هر جایگاه وموقعیتی باشیم اعم از بانوی خانه دار یا آقای مدیریا خانم پزشک و...با موارد متعددی از مسولیت ها و وظایف روبرو هستیم. ❀←و از طرفی زمان محدودی در اختیار داریم.درهر لحظه هم فقط میتوانیم یک کار را انجام دهیم.پس با این معادله ما چطور میتوانیم به همه مسولیت ها وظایفمان رسیدگی کنیم بدون اینکه از بقیه کم بگذاریم. √✪سوال دیگر اینکه افراد موفق که به همه امورات خود به موقع رسیدگی میکنند چطوراین کار را انجام میدهند؟پاسخ به این سوال دریک کلمه نهفته است اما یک دنیا حرف پشت خود دارد.اولویت بندی!🗓 بله! به همین سادگی☺️ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▬▬▬▬𖡗 ⃟ 🌻 ⃟ᬉ▬▬▬ 📌اولویت بندی وتصمیم گیری برای استفاده از هر زمان در واقع بخش مهمی از مدیریت زمان است. 🔘یک مدیر هموار در حال تصمیم گیری برای امورات مجموعه خویش است ومهارت اصلی یک مدیر اولویت بندی کارها در هر لحظه است.هرکدام از ما هم مدیر زندگی و زمان خود هستیم. 🔺🔚پس باید درهر لحظه بتوانیم مهمترین اولویت خود را تشخیص دهیم. اولویت بندی یک مهارت است که در اثر تمرین به دست می آید. ▪️▫️ما اغلب اوقات از تصمیم گیری و کنار گذاشتن برخی کارها هراس داریم وبه خاطر این عدم تصمیم گیری به هیچ کدام از کارهایمان نمی رسیم یا به کارهای با اولویت کمتر میرسیم. 🗯پس باید تصمیم بگیریم وکارهای با اهمیت را زودترانجام دهیم. 🧕یک مادر اگر نتواند اولویت بندی کند در لحظاتی که فرزندش احتیاج به بازی دارد و به نظافت منزل بپردازد در حالی که کارمنزل را می توان به تاخیر انداخت،مدیریت زمان درستی انجام نداده است 👨‍⚕ یا یک پزشک اگر یک بیمار اورژانسی دارد که در مرز مرگ و زندگی است به جای رسیدگی به او به بیماری که حال مساعدی دارد بپردازد در واقع مدیریت تصمیم گیری و اولویت بندی ندارد. 👨‍💻اولویت بندی مساله ای بسیار با اهمیت در همه عرصه های زندگی است که حتی در تکالیف شرعی نیز باید رعایت شود. ⚪️▪️این مساله تا جایی اهمیت دارد که میتواند سعادت یا شقاوت دنیا و آخرت ما را تعیین کند.پس باید در هر لحظه از زندگی در هر کاری از عبادات و...به این مهم توجه داشت. ⌚️از روش های جهانی اولویت بندی استفاده از ماتریس آیزنهاور است که کارها به 4دسته تقسیم می شوند؛ ●← مهم وفوری ●←مهم وغیر فوری ●←غیر مهم وفوری ●←غیر مهم وغیر فوری ●براساس این دسته بندی میتوانیم برای انجام کارها تصمیم بگیریم. 🔍در آینده بیشتر دراین باره گفتگو میکینم. 🛫یاد سردار رشید اسلام حاج قاسم سلیمانی گرامی باد کسی که می دانست اسلام و نظام اسلامی از مسائل شخصی اولویت بیشتری دارد تا جایی که میتوان از زن وفرزند و جان گذشت. مشاور محترم؛ خانم جلالی(مجاهد) #یک_گام_با_مشاور ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬