🚶‍♂راه‌کارهایی برای دریافت کالری کم‌تر 1⃣هدف‌مند بخور! 🧐چه معنی می‌دهد آدم در یخچال را چارطاق باز بگذارد، چشم‌هایش را ببندد و هرچه دلش خواست از توی یخچال بردارد و بخورد؟ 🤷‍♂قباحت دارد! زشت است، بی‌ادبی است. 💸بنشین با خودت حساب کتاب کن، ببین صرف می‌کند نصف جعبه شیرینی را که خداتومن پولش را دادی، یک‌جا ببلعی؟ 🤭 حالا نرخ شیرینی هیچی 🏋‍♀این مفاصل بیچاره چی که باید این کالری‌های اضافی را هر لحظه و هرجا، به دوش بکشند! 🍎 فکر کن جانم، فکر... یک دانه سیب بردار و از جلوی یخچال برو کنار. 📕منبع: معارف اسلامی، ج۴، ص۳۲ #طنز #اصول_تغذیه 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣۰•●◍ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▪️علّامه حسینی طهرانی: 👨‍👩‍👧‍👦کاهش جمعیت، ضربه‌ای سهمگین بر پیکر مسلمین۳: ➕اظهار می‌دارند كه ديدگاه‌هاى فلسفى سياست‌هاى جمعيّت‌شناسى كه بر اساس بى‌دينى پايه گذارى شده با دين اسلام در تضاد است. همراه با طرح‌هاى خارجى براى تغييرات فرهنگى در كشورهاى اسلامى، كشورهاى غربى اين الگوهاى اجتماعى را رواج دادند. ☜اين الگوها در وجود بعضى از مسلمانان كه در دامان فرهنگ و تمدن غرب رشد كرده‌اند و از تعليمات غربى برخوردار شده‌اند رسوخ كرده است. 🥫به‌ همين خاطر تغييرات فرهنگى در جوامع اسلامى به‌سرعت به‌ طرف الگوهاى فرهنگى غربى پيش رفت كه منجر به گسترش بى‌دينى و فردگرایى شد و اخلاق عمومى و ارزش‌هاى اجتماعى را كه از دين اسلام سرچشمه می‌گرفت تضعيف كرد. بدين ترتيب اصول اخلاقى ثانويه بوجود آمد و اين ارزش‌ها باعث شد تا به منافع شخصى افراد ارج نهاده شود. 🔺اينجاست كه مى‌توان به ابعاد سياست كنترل جمعيت كه منجر به كاهش رشد جمعيّت می‌شود پى برد، و اين نغمه كه رشد بى‌رويه جمعيّت، مخالف آزادى و استقلال زن مى‌باشد و افزايش جمعيّت با تحقّق زيبایی‌هايش منافات دارد از همين جا ساز شده است. 🔺همچنين تلاش برای متقاعد کردن خانواده‌ها برای افزايش تعداد فرزندان، منافع اشخاص چه از نظر اقتصادى و چه اجتماعى به خطر مى‌افتد نيز در چارچوب همين سياست استعمارى صورت می‌گيرد. 📚منبع: رساله نکاحیه، ص۸۶ ⏬ادامه دارد... #نفوذ #کنترل_جمعیت #جنگ_جمعیتی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃👶🏻👼🏻✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🔵ترک پاشنه‌ی پا پاشنه‌های پا حاوی غدد چربی نیست، بنابراین در صورت ایجاد اختلالاتی که منجر به خشکی پوست می‌شود، پاشنه پا دچار ترک می شود. ▪️برخی علل و عوامل: ۱_ژنتیک ۲_ننوشیدن آب کافی ۳_یبوست ۴_غلبه ی صفرا یعنی بالا رفتن گرما و خشکی در بدن، غلبه ی سودا یعنی افزایش سردی و خشکی در بدن. ▪️رفتارهای اشتباه: گرفتن حمام یا دوش بسیار داغ و خیساندن پا در حمام داغ برای مدت طولانی یا به صورت خیلی مکرر، باعث کاهش چربی و رطوبت پوست می شود. ❄️استفاده از صابون‌های خشن و خشک کننده‌ی پوست و گاهی در معرض هوای سرد بودن ▪️برخی اختلالاتی که میتوانند سبب ترک در پاشنه پا شوند: 🚫قارچ پا (پای ورزشکار)، پسوریازیس، اگزما، بیماری تیروئید، دیابت و برخی بیماری‌های پوستی 1⃣ #درمان #مزاج_شناسی 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬

#اطلاع_رسانی 🎥 پخش مستند خاله سکینه 🔹 قابله‌های فراموش شده 🌱 روایتی از زندگی یک #قابله‌ ی قدیمی و حرف هایی دلنشین از جنس فرزند آوری و زایمان آسان در خانه با چهار دهه تجربه مامایی ▪️نویسنده و کارگردان: یوسف حسن زاده ▪️محقق و پژوهشگر: سمیه بهشتی 📆 جمعه دوم دی ماه ساعت ۱۹:۳۰ 📆 تکرار : شنبه صبح ساعت ۹:۳۰ 🔸 از شبکه افق سیما #خاله_سکینه #زایمان_آسان #زایمان_طبیعی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🌸✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🍃لطفاً در خانه‌ی ما سبز شو! 🤧این روزها بازار سرماخوردگی و آنفولانزا حسابی داغ است؛ ⁉️اما چه‌کار کنیم که یک سرماخوردگی ساده به یک گلودرد چرکی تبدیل نشود؟ 🌱پونه یکی از راه‌حل‌هاست. پونه گیاهی از خانواده‌ی نعناست که طعم و بوی قوی‌تری به نسبت نعنا دارد و به صورت وحشی در صحرا و کنار رودخانه‌ها می‌روید. ☘پونه ضدنفخ، خلط‌آور و مفید برای سیاه‌سرفه و آسم است. پونه یک خاصیت میکروب‌کشی قوی دارد و به‌همین‌خاطر برای مبارزه با ویروس‌ها مورد مناسبی به شمار می‌رود. 🤒این گیاه تب و علایم سرماخوردگی، آنفولانزا و سرفه را از بین می‌برد. 🥃برای استفاده از خواص این گیاه درمان‌گر، یک قاشق برگ پونه‌ی خشک را به یک لیوان اضافه کرده و روی آن آب جوش بریزید. 15 دقیقه صبر کنید تا عصاره‌ی پونه به آب جوش، رنگ و طعم بدهد. بعد مخلوط را صاف کرده و این دم‌نوش را با عسل شیرین کنید و بخورید. 📕منبع: معارف اسلامی، ج۲، ص۲۷ #سرماخوردگی #اصول_تغذیه 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣۰•●◍ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🔰 قدر فرصت ها را بدانیم... ✨ امام علی علیه‌السّلام: «الفُرصَه تمُّر مرِّ السَحاب فانتَهِزوا فُرَصَ الخَیّر» «فرصت مانند ابر از افق زندگی می‌گذرد، مواقعی که فرصت‌های خیری پیش می‌آید غنیمت بشمارید و از آن‌ها استفاده کنید». 📚نَهجُ‌البَلاغه #مقام_معظم_رهبری 🏡خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🍲تدبر در طعام (۲) ♻️تأثير غذا و لقمه در جان و انديشه انسان ✿←تأثير غذا و لقمه در جان و انديشه انسان و به دنبال آن در أعمال او، أمرى وجدانى و از بديهيّات است. و لذا حضرت ايشان مى‌فرمودند: 🔵مؤمن درباره غذاى خود بايد نهايت دقّت را بكند. چه‌بسا غذايى در ظاهر محكوم به حلّيّت و طهارت باشد، ولى واقع مطابق ظاهر نباشد و او از آثار وضعى آن در أمان نماند. علاوه بر اينها مى‌فرمودند: ▪️طهارت و إخلاص كسى كه انسان را به ضيافت دعوت ميكند و نيز محبّت و إخلاص كسى كه غذا را تهيّه و طبخ ميكند، در سبكى و نورانيّت آن بسيار موثّر است. رسول‌خدا صلّى‌اللـه‌عليه‌وآله‌وسلّم به أبى‌ذرّ غفارى مى‌فرمايند: يا أَبَاذَرٍّ! لاتُصاحِبْ إلّا مُؤْمِنًا و لايَأْكُلْ طَعامَكَ إلّا تَقىٌّ و لاتَأْكُلْ طَعامَ الفْاسِقينَ. يا أباذرٍّ! أَطْعِمْ طَعَامَكَ مَنْ تُحِبُّهُ فِى‌اللَهِ وَ كُلْ طَعامَ مَنْ يُحِبُّكَ فى‌اللَهِ عزَّوَجَلَّ. ❀←«اى أبوذرّ! جز با مؤمن همنشين مباش و جز انسان متّقى و پرهيزگار از غذاى تو نخورد و تو نيز از غذاى فاسقان تناول مكن. اى أبوذرّ! غذاى خود را به كسى ده كه او را به خاطر خدا دوست دارى و از غذاى كسى بخور كه تو را به خاطر خداوند عزّوجلّ دوست دارد.» 📚منبع؛ کتاب نور مجرد نوشته محمد صادق حسینی طهرانی ص۶۸۹ و ۶۹۰ #تغذیه #معرفت_النفس 🏡خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣•••●◍◍◍▬▬▬▬▬▬▬▬▬

#استاد_علی_صفایی_حائری 🌱 چگونه به رشد و شکوفایی استعدادهای فرزندانم کمک کنیم؟! ایشون قائل به خرید اسباب ‌بازی و اینجور چیزا نبودن، می گفتن: بچه باید یاد بگیره اسباب ‌بازی رو خودش بسازه، باید بتونه با جهان خارج ارتباط برقرار کنه و نیازش رو برآورده کنه. دختر باید یاد بگیره خودش با پارچه های اضافیِ خونه، برا خودش عروسک درست کنه. استدلالشون هم این بود که وقتی عروسک های اروپایی با موهای بور و چشم های رنگی بهش میدی، به خودی خود این فرهنگ توی باورش رسوخ می کنه و از طرفی هم تفکرش مصنوعی میشه، در حالی که وقتی خودش دست به کار بشه، هم ناچاره برای رسیدن به هدفش، فکر کنه و هم در اثر نیازی که احساس می کنه، ناچار به استفاده از خلاقیت میشه. این جوری استعدادهای بچه به جریان می افته و رشد می کنه، نه این که هر چی خواست بدون معطلی در اختیارش باشه... 🔹حجة الاسلام موسی صفایی حائری، به نقل از پدرشان مرحوم استاد حاج شیخ علی صفایی حائری 📚 رد پای نور/ج ۳/ص ۱۰۳ #تربیت_فرزند #شکوفایی_استعداد ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🍃دانه‌های کوچک گرمابخش ... 🌀هِل، يکی از طعم‌دهنده‌های مشهور در شيرينی‌ها و دِسِرهای سنتی ايرانی و آشنا با ذائقه‌ی ماست. 🇮🇷ما ايرانی‌ها بيش‌تر از هِل سبز استفاده می‌کنيم؛ اما هِل سفيد و سياه هم داريم که هِل سبز، طعم قوی‌تری نسبت به آن‌ها دارد. 🎋عطر هل، از دانه‌های کوچک قهوه‌ای رنگی می‌آيد که درون پوسته‌ی آن قرار دارد. هل، گرمابخش بدن است و جويدن آن بعد از غذا، علاوه بر هضم زودتر غذا، بوی بد دهان را از بين می‌برد و اسيد معده را کاهش می‌دهد. 😌به خاطر خاصيت گرمابخشی و انرژی‌زايی، در رفع اضطراب مؤثر است و مانع افسردگی می‌شود. 😍هلْ مقوی قلب، اعصاب و کليه هم هست. در درمان تهوع هم توصيه می‌شود از دم‌کرده‌ی هل استفاده شود. هل تب را پايين می‌آورد، دردهای روماتيسمی را کاهش می‌دهد و ضدمسموميت هم هست. 🌷پس با وجود همه‌ی اين‌ها به نظر می‌رسد انداختن چند دانه هل در قوری چای، يک سنت پسنديده و مفيد است؛ چرا که هم نوشيدنی‌مان را خوش‌عطر می‌کنيم و هم از خواص باارزش اين دانه استفاده می‌کنيم. 📕منبع: معارف اسلامی، ج۸۷، ص۳۸ #اصول_تغذیه 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 🍎۰•●◍ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬