. 🏴 رفتین حرم مولا امیرالمومنین ، اینجوری دعا کنید و حاجت بگیرید #اربعین به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🌷✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬

🔰اطلاعات مسیر نجف تا کربلا ۩←کل مسیر: حدوداً ۸۰ کیلومتر ۩←تعداد عمودها: ۱۴۵۲ عمود ۩←فاصله عمودها از هم: ۵۰ متر (هر ۲٠عمود، ۱ کیلومتر) ۩←زمان لازم برای پیاده‌روی کل مسیر: ۲٠ تا ۲۵ ساعت (متوسط روزانه ۷ الی ۸ ساعت) #اربعین #تدابیر_اربعین https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

. 🔰 داروهای ضروری مورد نیاز در سفر اربعین #اربعین #تدابیر_اربعین https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

━• 🏴تجربیات یک طبیب مشاور از سفر اربعین ۱. از ساعت ۱۰ صبح تا ۵ بعد از ظهر جایی رو برای استراحت انتخاب میکنم ۲. وقتی پاها تاول زد، آب تاول رو بِکشید و یک پماد یا ضمادی بگذارید و ببندید. حتما چک کنید که مشکلی از کفش یا دمپایی تون هست. شاید هم راه رفتن تون مشکل داره که باید اصلاح کنید ۳.هر شربتی رو نخورید. شربتهای عراقی ها معمولا صنعتی و غلیظ هست و برای بدن یک فرد ایرانی مسافر با بدن خسته و گرما زده مناسب نیست! آب معدنی پلمپ شده با چایی یا دمنوش مناسب هست ۴. صبح بعد از نماز یا بعد از ظهر به اندازه یک قاشق غذاخوری قهوه میخورم ۵. اگر جایی میوه دیدم حتما استفاده میکنم. خیلی کم و متعادل ۶. معمولاً غذاهایی که برنج یا مرغ و جوجه هست میخورم. آبگوشت و کباب رو هم از دست نمیدم. فست فود و سرخ کردنی اصلا نمی‌خورم! ۷. هر جایی نشستم پاهام رو ماساژ میدم به سمت بالا که اگر خلط فاسدی جمع شده از طریق کلیه ها دفع بشه ۸. کفش کتانی یا پارچه ای یا جورابی تو این گرما کِش میاد و خراب میشه، نمیپوشم. نکته فنی؛

دمپایی هم راحت هست و هم ارزون و غصه گم شدنش رو هم نمی‌خورم

۹. قرآن میخونم، سعی میکنم در طول سفر ده روزه دو دور کل قرآن رو ختم کنم. ذکرهای مخصوص رو میگم. یا حسین و یا صاحب الزمان و... مرتب تکرار میکنم ۱۰. آداب زیارت رو در حد توان رعایت میکنم و انجام میدم ۱۱. نماز اول وقت رو از دست نمیدم، مخصوصاً به جماعت ۱۲. با مردم عراق و زوار مودبانه رفتار میکنم و بهشون احترام میگذارم ۱۳. اگر جایی فرصت مناسب برای مشاوره طبی یا ... پیش بیاد مشاوره میدم ۱۴. رهبرم و شهدای مدافع حرم مخصوصاً شهید سلیمانی و شهدای امنیت مثل شهید عجمیان و آرمان علی وردی و... از یاد نمی‌برم ۱۵. بعد از دو سه روز اگر خیلی خسته بودم یا احساس بیماری داشتم حتما یک شب کامل استراحت میکنم و دوش میگیرم و لباس ها رو میشورم و مواد تقویتی که با خودم آوردم استفاده ميکنم ۱۶. اگر جایی منزل عراقی ها دعوت بودیم بیشتر از یکی دو شب نمی مونم. نباید باعث زحمت و اذیت میزبان بشم حتی اگر خیلی تعارف بکنند ۱۷. یکسری هدایای کوچک دنبال خودم میبرم که به بچه های کوچک عراقی هدیه بدم #اربعین #نشر_حداکثری به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🏴❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

. 🎥 اینجا اهواز در حرکت اند تا بپیوندند به دریا این جمعیت از ایران به عراق و سپس به کربلا میرود خیلی ها مثل این مادر برای آنها که در حال رفتن اند سنگ تمام میگذارند اگر بین رفتن و ماندن تردید دارید ، تاکید میکنم حتما بروید اگر تحت هیچ عنوان امکان رفتن ندارید ، حتما کسی را از طرف خودتان راهی کرده یا هزینه ی یک نفر از پیاده نظام این لشکر میلیونی را بر عهده بگیرید اگر با وجود هزینه های سنگین زندگی در این روزگار راهی شده اید ، ثبت فیلم و عکس را فراموش نکنید. #اربعین https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🏴❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬

. اِشرب مای زائر😍😍 السلام علیک یا اباعبدالله الحسین #اربعین https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🏴❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬

━• 🟡علت های ﻟﺎﻏﺮﻯ و ضعف کلیه 1-زیاده روی در نزدیکی 2-استفاده از موادی که ادرار آور است 3- ﺳﻮﺀ مزاج سرد و خشک و گرم و خشک کلیه ﻋﻠﺎئم ﻟﺎﻏﺮﻯ و ضعف کلیه در ادامه کلیپ ببینید👆👆 منبع؛ ذخیره خوارزمشاهی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ╰┈➤❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

. ♨️‏چه رفتید کربلا چه نرفتید...چه میخواید برید پیاده روی، چه نه؛ این صوت رو گوش کنید!!! حجت الاسلام محرابیان #اربعین https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🏴❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬

━• 🎥به عنوان یک طبیب در پیاده‌روی اربعین اینها رو همراهم می برم #اربعین به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ╰┈➤❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬