🍗نکاتی درباره مصرف گوشت سفید 🎙استاد #ضیایی #اصول_تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🥘✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🍬دیابت 🎙استاد #ضیایی #اصول_تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍰✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

❇️👆 دوتا کلیپ مفید که این روزها برای شما عزیزان بسیار قابل استفاده خواهد بود ▪️ارسال نظرات و تجربیات: @Rahnama_Javaher

🟠 تدابیر ماه رمضان مجموعه تخصصی جواهرالحیاة 📲دلیل عطش شدید و رفع آن در ماه رمضان 📲سحر بیدار شدیم چکارهایی انجام دهیم 📲مدیریت تغذیه روزه دار 📲نان و پنیر و سبزی در ماه رمضان مناسب نیست 📲مدیریت دمای بدن در رمضان 📲افراد کم خون در ماه رمضان 📲کسانی که ناراحتی قلبی دارند روزه بگیرند 📲توصیه های مهم برای افراد دیابتی در ماه رمضان 📲توصیه های مهم روزه اولی ها 📲تغذیه روزه اولی ها 📲روزه داری و زخم معده(۱) 📲روزه داری و زخم معده(۲) 📲روزه داری و زخم معده(۳) 📲انواع سردرد و درمان آنها 📲رفع سردرد با ماساژ 📲بوی بد دهان در ماه رمضان 📲آداب روزه گرفتن در ایام بارداری و شیردهی 📲اشتباهات رایج ماه رمضان 📲فوائد افطار با شیر و آبجوش 📲آداب وعده سحری 📲آداب وعده سحری 📲دلایل بالا رفتن فشارخون 📲فوائد بیداری بین الطلوعین 📲تدابیر بیماران سنگ کلیوی در ماه مبارک رمضان(۲) 📲تدابیر بیماران سنگ کلیوی در ماه مبارک رمضان(۳) 📲درمان زخم معده 📲نکات مهم دارو های گیاهی در ماه مبارک رمضان #تدابیر_ماه_رمضان #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 📿🌙✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

. ❤️‍🔥دلایل بالا رفتن فشار خون بعد از افطار: ۱. خوردن مواد شیرینی صنعتی مثل زولبیا و بامیه ۲. خوردن مایعات یا غذای داغ ۳. پرخوری و سریع خوردن غذا ۴. درهم خوری و غذا و مایعات باهم خوردن ۵. شوری و نمک خوری زیاد ۶. اگر شخص مشکل قلبی یا تنگی عروق دارد ، مواد ترش مثل آبلیمو باعث فشارخون میشود ۷. افراد با غلظت خون بالا، خوردن گوشت گاو و بز نیز باعث افزایش فشار خون میشود ۸. ادویه زیاد خوردن و غذای پر ادویه ۹. خشکی زیاد بدن و کم آبی بدن ۱۰. دوغ گاز دار و صنعتی و دوغ خیلی ترش ۱۱. کسانی که سابقه سنگ کلیه یا مشکل کم کاری کلیه دارند بعد از افطار کردن، فشار خون بالا میگیرند و... 🔅 دلایل بالا رفتن فشار خون زیاد هست که ما برخی از این موارد که مبتلا به هست را گفتیم #فشار_خون #اصلاح_تغذیه #درمان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃🍋✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🧆ميوه‌ای از بهشت 🔹خرما، ميوه‌ای بهشتی است که با حلول ماه مبارک رمضان، بيش‌تر بر سر سفره‌ها ديده می‌شود. يکی از بهترين خوراکی‌هايی که می‌توانيد روزه‌ی خود را با آن افطار کنيد، خرماست. ▪️چرا که اين ميوه، سرشار از قند طبيعی است که سريع جذب بدن می‌شود و ميل شما را نسبت به پرخوری سر سفره‌ی افطار و عوارض ناشی از آن؛ کم می‌کند. به‌علاوه، خرما هيچ دردسر و مزاحمتی برای معده‌ ايجاد نمی‌کند و با هضم سريع به کمک ذهن و بدن خسته‌ی شما می‌شتابد. اين ميوه، فيبر طبيعی زيادی دارد و سرشار از ويتامين‌ها و مواد معدنی است. ▫️به اثبات رسيده که خرما به تنهايی می‌تواند جای يک وعده‌ی غذايی را بگيرد و همه‌ی نيازهای تغذيه‌ای بدن شما را برآورده کند. 🔸خاصيت خون‌سازی و ضدسرطانی خرما، اين روزها بر کسی پوشيده نيست. خرما سلامت اعصاب و عضلات شما را نيز تضمين می‌کند. پس چه خوب است خرما را در برنامه‌ی غذايی روزانه‌ی خود قرار دهيد و به تبع آن، مصرف قند و شکر را کاهش دهيد. 📔منبع: معارف اسلامی، ج۹۲، ص۳۵ #ماه_رمضان #ماه_خدا #تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 📿🌙✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🍲✨ آداب وعده سحری 🔅 طبخِ خوب ،خیلی مهم است 👈 شرط لازم برای غذای خوب، طبخِ خوب است، غذایی خوب است که هم مواد غذایی خوبی داشته باشد و هم‌ خوب طبخ شده باشد. 🔺یکی ازمصادیق اسراف ،این است که مواد غذایی خوب را خیلی بد بپزیم و بد آماده کنیم، نمک زیادی بزنیم و یا خیلی سرخش کنیم، یا ادویه زیاد بزنیم. 🔹غذایی که از لحاظ ذائقه‌ای و مزاجی غذای مناسبی نباشد و هم از لحاظ آماده‌سازی طبخی مناسب نباشد، برای سلامتی انسان مفید نیست. 🌐 کانال طبع و مزاج غذا،راهنمای شما و همراه شما در شناخت طبع و مزاج غذاهاست. در این کانال علاوه بر شناخت طبیعت غذاها، روش طبخ و آماده سازی اصولی نیز آموزش داده می شود: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff ❀ೋ❀ 🍲 ═══ 🍲 ❀ೋ❀

✨دعای روز یازدهم ماه مبارک رمضان 🤲 خدایا، در این ماه نیکی را پسندیده من گردان و نادرستی‌ها و نافرمانی‌ها را مورد کراهت من قرار ده و خشم و آتش برافروخته را بر من حرام گردان، به یاری‌ات ای فریادرس دادخواهان. #دعای_روز_یازدهم #ماه_رمضان به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃📿✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬