⚠️پیاده روی اول صبح خیلی میچسبد😍 🔹شبها استراحت کنید بهتر هست، صبح که خواستید راه بیفتید در حد 5 تا 10 دقیقه، نرمش کنید و بدن را گرم کنید حتما❗️تا دچار اسپاسم عضلانی نشوید. #تدابير_اربعین 8⃣ #تغذیه #مزاج ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒🌙❒☘❁࿐

📣 مای بارد زائر 🔹طعم این آبها طعم شراب بهشتی هست. از دست ندید. چه دل صافی دارند اینها... 🔸البته آب خیلی سرد نخورید، آب خنک میل کنید. #تدابير_اربعین 9⃣ #تغذیه #مزاج @Javaher_Alhayat ࿐❁❒⚫️ ❒❁࿐

✴️از این تشبیه به خوک پرندگان بودن، کراهت خوردن گوشت مرغ برداشت نمیشود. در روایت وجه شباهت بین مرغ و خوک، همه چیز خواری است، نه چیزهای دیگر!!! 🔺در بین فتاوای مراجع هم ما فتوای کراهت مصرف گوشت مرغ را ندیدیم، اگر کسی میداند که مرجعی گوشت مرغ را مکروه اعلام کرده، به ما هم خبر بدهد. ✅اتفاقا روایاتی در مصرف مرغ و جوجه داریم، که ان شاءالله میگذاریم👌 #گوشت_مرغ #تغذیه #مزاج https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🔺هر حیوان و پرنده و هر ماده غذایی که با مواد صنعتی رشد کند و ساخته شود، مصرف آن برای مزاج خوب نیست و ربطی به مرغ و غیر مرغ ندارد. ✅بله مصرف مرغ صنعتی ضرر مزاجی دارد، اما مرغ خانگی اینطور نیست. مرغ اگر خانگی باشد و به صورت کباب یا بریان یا آبگوشت یا سوپ آماده شود مشکلی ندارد. https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

🏴هرکسی دلتنگ کربلاست بسم الله ▪️جامانده های اربعين...😭 فیلم، تصاویر، تدابیر طبی و تغذیه ای و... همگی در کانال طبیب جان 💥 #انتشار_عمومی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁❒◌🦋◌❒❁࿐

و اما قهوه... 😍 🔺روزانه فقط 1 یا دوبار، یک ته استکان کوچک، بعد از غروب قهوه نخورید، چون شبها اعضای بدن، سیستم مغزی و... باید استراحت کند. اگر شب قهوه میل کنید، اون شب خوابتون نمیبرد یا بدخواب میشوید و فرداش هم خسته و کوفته خواهید بود! 🔸اگر صفرای بالا، تپش قلب دارید، قهوه نخورید. #تدابير_اربعین 🔟 #تغذیه #مزاج @Javaher_Alhayat ࿐❁❒⚫️ ❒❁࿐

✴️یکی از مواکب عراقی... لبیک یا امام خامنه ای...🏴 ▪️تصویر حضرت آقا رو که میبینیم تمام خستگی از تن مان میرود☺️ ✅این موکب زیر نظر برادران حزب الله لبنان هست👌 #اربعین #الحسین_یجمعنا https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

✴️ماهی کبابی یک وعده غذایی عالی و مفید 🔹در مسیر پیاده روی از بغداد به کربلا پذیرایی خیلی خوب هست. ❋پیشنهاد کلی: غذای خوب بخورید و مفید. یعنی غذای خوب پیدا کردید، تعارف نکنید. غذای سرخ کردنی کمتر بخورید. #تدابير_اربعین 1⃣1⃣ #تغذیه #مزاج @Javaher_Alhayat ࿐❁❒⚫️ ❒❁࿐

بفرمایید خودتون خُنک کنید 😊 🔹ببینید این بچه ها چقدر هوای خنک دوست دارند #تدابير_اربعین ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🚨با چه علاقه ای کار میکنند! 🔸نان تازه طبیعی سبوس دار ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

☕️چای عراقی... 🔺روزانه دو لیوان کافی است. چای عراقی جوشانده است و مثل چای ایرانی دمکرده نیست. #تدابير_اربعین 2⃣1⃣ #تغذیه #مزاج @Javaher_Alhayat ࿐❁❒⚫️ ❒❁࿐